Skip to main content
maxresdefault 137

Fråga 1 A: Kan man byta ut äkta gurkmeja mot kapslar?

Äkta gurkmeja är prio 1!

Man kan aldrig byta ut något i skolans recept utan konsekvenser dvs. man förlorar den avsedda funktionen. Äkta gurkmeja hettar vi upp under avsevärd tid, låter den småputtra runt 100C+, och vi har i andra kryddor som aktiverar den curcumin som finns i mejan.

gurkmejaDet var nåt mediaorgan som hade undersökt “tumeric”, och fann den verkningslös, och det är väl inte helt otroligt att de använt kapslar eller steriliserad och död gurkmeja.

Det finns mängder med internationella studier som visar att den äkta varan är enormt potent som inflammationsmedicin.

Det senaste rönet är att den även kan användas mot posttraumatisk stress. Källa

Man kan köpa tomma gelatinkapslar, och fylla dem med pastan, och frysa dem, om man inte gillar smaken.

Den som säljs i kapslar blir också uppseendeväckande dyra. De tar 2-300.- för en burk.

Gurkmeja forskning och erfarenheter sen 6 000 år:

Gurkmeja varning:

Dricka gurkmeja, färsk gurkmeja

Gurkmeja recept, UMS eget, godkänt av läkarna

 

10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin

The spice known as turmeric may be the most effective nutritional supplement in existence.

Many high-quality studies show that turmeric has major benefits for your body and brain. Many of these benefits come from its main active ingredient, curcumin.

Read on to learn what the science says about turmeric and curcumin as well as their benefits.

What are turmeric and curcumin?

Turmeric is the spice that gives curry its yellow color.

It has been used in India for thousands of years as both a spice and medicinal herb. Recently, science has started to back up traditional claims that turmeric contains compounds with medicinal properties (1Trusted Source).

These compounds are called curcuminoids. The most important one is curcumin.

Curcumin is the main active ingredient in turmeric. It has powerful anti-inflammatory effects and is a very strong antioxidant.

Here are the top 10 evidence-based health benefits of turmeric and curcumin.

 

1. Turmeric contains bioactive compounds with medicinal properties

However, the curcumin content of turmeric isn’t that high. It’s around 3%, by weight (2Trusted Source). Most of the studies on this herb use turmeric extracts that contain mostly curcumin itself, with dosages usually exceeding 1 gram per day.

It would be very difficult to reach these levels just using turmeric as a spice in your foods.

That’s why some people choose to use supplements.

However, curcumin is poorly absorbed into your bloodstream. In order to experience the full effects of curcumin, its bioavailability (the rate at which your body absorbs a substance) needs to improve (3Trusted Source).

It helps to consume it with black pepper, which contains piperine. Piperine is a natural substance that enhances the absorption of curcumin by 2,000% (4Trusted Source).

In fact, the best curcumin supplements contain piperine, and this makes them substantially more effective.

Curcumin is also fat soluble, which means it breaks down and dissolves in fat or oil. That’s why it may be a good idea to take curcumin supplements with a meal that’s high in fat. Källa


 

john_lemonEn medlem ville ha “alla” att byta ut John Lemon mot en påse askorbinsyra, och man kan byta ut skolans alla livsmedel mot spik om man så önskar – men aldrig utan konsekvenser.

Det tar mycket längre tid att bli frisk utan Utmattningsskolan´s produkter
I det här fallet var det nog så att medlemmen tänkte; “Aha! C-vitamin! Då tar jag askorbinsyra!”

Men citronen har så många fler funktioner, och för oss är den extremviktig eftersom den ger sig på vårt rubbade PH-värde.

forskningen, "utmattning" ska ses som ett larm som går

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

utmattningsskolan * lena holfve
Klicka, Bilden är av oss översatt till svenska och originalet används internationellt.

Forskningen som är okänd i Sverige

Man tror uppenbarligen att sjukdomen är psykisk, social, arbetsrelaterad och jag vet att det var en psykiatriker som hittade på det.

Men det finns inget internationellt stöd för den tesen, och de metoder man sätter in; samtalsterapi, KBT-terapier, psykofarmaka, arbetsträning osv har inte hjälpt, och ändå fortsätter man. Obegripligt.

 

Forskningen

Det är bara att googla på “mold” + “study” så kommer det upp massor:

Brains of People With Chronic Fatigue Syndrome Offer Clues About Disorder
http://www.today.com/…/chronic-fatigue-real-new-brain…

If you have chronic fatigue, now there’s proof you’re not faking ..

How Inflammatory Disease Causes Fatigue

 

Utdrag ur boken “Äntligen fri från utmattning!”

utmattningsskolan * lena holfve

Verkligheten:

104 av 112 (93 %) av ME/CFS-patienter hade mykotoxiner i urinen jämfört med 0 % hos en frisk kontrollgrupp. Källa

-Det vi ser är att det finns tydliga evidens för att ME är en kroppslig sjukdom, med avvikelser i både ämnesomsättningen och immunsystemet, säger Anders Rosén, professor emeritus i cellbiologi vid Linköpings universitet.

Svenska forskare har således kommit på nu att CFS och ME är fysiska sjukdomar – men de har inte kopplat ihop det med mögel – som USA redan har gjort, med flera länder.

Vi har tyvärr den erfarenheten att de rön som saknar svenska studier, och som inte är skriven på svenska duger inte, och då “finns inte” problemet alls.

Trots att Folkhälsoinstitutet angett att de tror att 1,7 miljoner svenskar är sjuka på grund av mögelbostäder.

I skolans spellista på Youtube hittar du “Dr. Ritchie Shoemaker – on mold” och han ligger bakom att USA är långt före oss.

I början av 2000-talet var de en miljon

Boverket ville ha en haverikommision, jag redogör för det i boken Mögelförgiftad, men Reinfeldtregeringen var inte intresserade.
Min erfarenhet efter sex år är att mögel är den vanligaste orsakerna till “utmattning”.
Den symtomlista som används är extremt avkortad om man jämför med den internationella:

Internationella symtomlistan avseende mögeltoxiner

forskning

Minskad förmåga att koncentrera dig (hjärndimma), depression, magont, värk, personlighetsförändringar, humörsvängningar, ökad ångest och panikreaktioner , letargi och apati, aggression, nedsatt närminne, (hjärndimma), oro, blödande tandkött, blödningar i hjärnan, blödningstendens, blod som inte koagulerar, dimsyn och synrubbningar, benmärgsstörningar, brännande känsla i munnen, bröstsmärta, kronisk trötthet, återkommande infektioner och influensakänslor, minskade sensorisk skärpa, koma, förvirring, hosta, krypningar i huden, skador på hjärtat, diarré, andningssvårigheter, koncentrationssvårigheter, ökad tendens till alkohol, socker och cigarettberoende , långsammare reflexer och svårare att tala, desorientering, yrsel, dåsighet, ögonskador, ögoninflammation, feber, håravfall, hallucinationer, huvudvärk, hörselnedsättning, inflammation i hjärtat, inre blödningar, nedsatt immunförsvar, oregelbundna hjärtslag, kliande näsa, gulsot, ledvärk, stelhet i leder, minskad sexlust, leversjukdomar, lågt blodtryck, minnesförlust och minnesproblem, muskelsmärta, illamående, näsblod, domningar, lungödem, röda ögon, rinnande näsa, anfall, skakningar, försämrade reflexer, halsont, stickningar, darrningar, kräkningar, kräkas blod, svaghet, viktminskning, väsande andning och stressat beteende.

[…]

Jag själv såg ut som 75 år innan, och omgivningen brukar få en chock över ens förändring. Vi har gott om medlemmar som har rapporterat just det att arbetskamrater, släkt och vänner som inte sett dem på ett år reagerar kraftigt då de möter den nya, pigga lärkan.

De som har kopparförgiftningar har det mycket tufft för har man den blir man så stressad att man knappt kan sitta still. Den gruppen är stor, och kan ligga bakom att det talas mycket om “stress”.

Många medlemmar är också pressade och blir stressade av våra myndigheter som vill att man ska bli frisk fort! Regeringen är tydligen irriterad över att denna grupp aldrig blir frisk.

De kan inte bli det utan avgiftning, och därför åkte jag ner till Indien, och gjorde ett avtal med sjukhuschefsläkaren, och skolans medlemmar samlade ihop pengar till den resan, vilket jag var väldigt tacksam för, men vi kände nog allihop att jag måste ner och tala med dem på plats, läsa av patienter jag såg, ställa knepiga frågor jag redan visste svaren på, fråga runt på orten, be proffs i Indien kolla upp dem.

Våra medlemmar har gått till läkare i Sverige men de är bakbundna, och kan inget göra, Moment 22.

Tungmetallsförgiftningar “finns inte” i Sverige, och inte heller i läkarnas utbildning, och därför kan de heller inte göra något mer än att skriva ut antidepressiva medel, som inte hjälper.
Och nu när förgiftade inte blir friska i Sverige ska man ta hårdare tag. Det lär inte hjälpa, men det lär plåga

många, och självmorden lär öka.

Som förgiftad känner man att nåt är kardinalfel, men man blir helt desperat när man inte hittar någon väg ut, och de metoder som används blir man i allmänhet

annatalarut

sjukare av….

[…]

Utmattningsskolan är egentligen inget annat än ett försök, som slagit väl ut, att härma mitt eget tillfrisknande, och programmet fungerar eftersom det är skapat för att lösa problemet.

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

 

en sammanslagning av utmattningsskolans

UMS går in i sitt 7:e år idag

 

Vi startade UMS den 27 juli 2016, och jag minns ögonblicket exakt

umsJag öppnade en FB-grupp och vi var snabbt flera hundra, och skälet till intresset berodde på att jag själv hade varit sjuk men återhämtat mig helt i Asien. De ville veta hur…

umsJag skrev kurs 1, och medan de gick den skrev jag kurs 2, och de donerade pengar då det började trilla in räkningar för driften, samt att de samlade ihop till en resa till Indien, jag åkte ner och gjorde upp ett avtal med det sjukhus vi använder.

När kurs 1 kom ut som bok, “Utmattad – Fri från hjärndimma”, la jag en avgift som är högre på kurs 1 online för den innehåller dels peppmejl som går ut och den innehåller på många sätt mer support, och vi la ner donationer.

Vi bestämde från start att UMS medlemmar skulle försöka bli friska, med de metoder som gjorde mig frisk, och jag skulle dokumentera det hela, och skapa ett hållbart program.

Det arbetet är i princip klart nu

fri från utmattning

Kurs 3-9 ska få en egen bok; Bygg upp först, avgifta sen…

Då visste jag tvärsäkert att jag botats – och hur samt varför – men jag visste inte att det skulle komma att gälla ett helt kollektiv, idag vet jag det.

Jag var på vippen en gång, gamla medlemmar minns det, att lägga ner hela UMS.

En ung tjej hade i sig matskedsvis med en krydda vi använder… Interndebatten efter den händelsen landade i att jag har inte och kan inte ta ansvar för folks liv. Jag botar ingen, alla botar sig själva, om man följer instruktionsboken.

Vi är nu så många återställda att jag är säker, och därför släpper vi nu, för första gången, loss sökmotorerna mot våra sidor. Jag har legat väldigt lågt under dessa sex utredningsår och de senaste två åren har jag i princip bara väntat på resultat.

Några idag friska talar ut i den nya boken “Äntligen fri från utmattning!” och du hittar fler i domänen utmattad.net.


Jag ska (försöka) förklara detta nya med SEO – sökmotoroptimering

sokmotor

De enda som har hittat till oss förr är egentligen kompisar, som har berättat för kompisar, rena mun mot mun-metoden, och nu natt mot den 27:e juli 2022 startade jag upp SEO, minutiöst planerat senaste veckan.

Man följer en massa knepiga regler, jag kan SEO eftersom jag har ett förflutet inom IT-branschen, och vi ser tre artiklar som är SEO-godkända nu.

Sen midnatt är det 40 individer som har landat på den översta artikeln, ingen ännu på den andra och på den tredje är de 21.

Igår var det noll på alla.

Jag kan jämföra det med att vi har flyttat från en liten, liten källarlokal långt utanför Stockholms city, till en skyskrapa mitt i city, och när jag är klar är det 700 kunskapsartiklar som folk landar på då de har sökt på ditt och dutt.

Vi lär garanterat nå de utmattade, dag ut och dag in, natt in och natt ut – om de googlar.

Om vi tar den första artikeln, som haft 40 besökare under knappt ett halvt dygn x 365 så kommer den sidan att besökas av cirka  14.600 individer under ett år – mot noll under sex år – och vi har väl tusen sidor?

Om nån undrar så är svaret ja, nu krämar jag på

utmattningsskolan * lena holfveMan tror att det är cirka 300 000 drabbade i Sverige, och 3 miljoner i hela Europa, så UMS kommer att bli flerspråkigt på sikt.

En av de absolut sjukaste då år 2016 var läraren Petrea K Marklund, som idag är helt återställd, efter 17 års sjukskrivning, och som föreläser om UMS-metoden.

Även hon kan kräma på, för hon vet, 100% säkert, hur och varför hon blev frisk.

Det kommer en dag då jag går i pension, och det är min förhoppning att Petrea tar över UMS online den dagen, utredning pågår. UMS måste, de första tjugo åren, helt säkert ha en som vet 100% säkert själv hur och varför denne blev frisk, som leder Utmattningsskolan.se, eftersom många inte tror att det är sant att man kan bota utmattningssyndrom. Ingen har botats utanför UMS eftersom psykmediciner, motion eller terapier inte biter på fysiska förgiftningar.

 

causes of chronic fatigue syndrome

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

utmattningssyndrom

En skiss över jobbet som ska göras – och vad kan vi förvänta oss av skolan?

Vi börjar i kurs 1 med inflammationen i hjärnan, och sen i kurs 2 avhandlar vi sömnen. Flera medlemmar i skolan har rapporterat in att hjärndimman börjar lätta under kurs 1. Den är ett symtom på den inflammation i hippocampus som vi  med utmattningssyndrom har.

Immunförsvarets nedsatthet med åtföljande infektioner vävs in hela tiden så långt att kurserna innehåller metoder för att stärka immunförsvaret. Vi bygger upp samtidigt som vi avgiftar skonsamt, och UMS använder främst mat.

Vi måste stärka immunförsvaret, och till varje pris undvika att få infektioner. När jag var som sjukast träffade jag t.ex. inte dagisbarn på grund av infektionsrisken. Trots det hade jag infektioner ständigt och jämt, och inte minst i bihålorna vilket är vanligt. Jag drog också på mig parasiter.

Kan bli riktigt farligt

En medlem fick ett litet sår på fingret som snabbt blev en blodförgiftning, och jag själv befann mig i Indien då en infernalisk infektion dök upp i slidöppningen och som gjorde groteskt ont. Sjukvården i Kerala, där jag alltid är numera om det är nått, fungerar som klockan och de fick snabbt bukt på den.

imageIBS, och läckande tarm, är ett annat symtom som vi kommer in på. Många läkare ute i världen anser att inflammationsroten sitter i tarmen, och det ska vi studera ingående.

Mycket krut läggs på att hitta giftkällorna, speciellt de vi inte tänker på, i vår närmiljö.

Skolan kommer också att förklara hur hormoner sätts ur spel, därför att vi har en inflammation i Hippocampus som också krymper varför vi faller.

Som en direkt konsekvens är jag opererad i kraniet nio gånger, och drog på mig ett benbrott, efter en sån fallolycka. Man tappar också saker lätt – synapserna når inte fram som de ska.

Sexlusten dör som en konsekvens av hormonrubbningarna, och i skolan finns naturmedel som botar den konsekvensen. På samma sätt har vi naturliga lösningar för högt respektive lågt kortisol. Men vi ska inte fastna i att bota konsekvenser utan det är roten som ska fram och grävas upp.

woman with laptop having stress.Medborgare i väst gör kanske stora ögon om man säger att en botten på sjukdomen är undernäring men västs läkare vet redan att det blir nästa stora medicinska hypade grej.

Med undernäring menas inte att man är supersmal, vi drar ofta på oss många kilon då gifter bäddas in i fettceller, utan det som avses är att vi saknar näringsämnen; mineraler och vitaminer.

Mitochondrial dysfunktion vi studerar, även om få får det procentuellt sett, och dagligen ser vi att olika medlemmar reagera starkt på olika livsmedel. Vi har en livsmedelskänslighet.

imageJag är helt botad utomlands, och då jag förstod hur man “vårdar” oss i Sverige, och läste att ingen botats i landet, fick jag en chock, och beslöt mig för att starta skolan.

Först trodde jag att folk skämtade då de berättade att sjukdomen skulle botas via psykofarmaka, sömnmedel, styrketräning, stavgång, motion, arbetsträning, omplaceringar på jobbet, sömnskolor, coaching, samtalsterapi, aktiviteter på Friskis och Svettis, skilsmässor, osv.

Jag hade själv en hjärnhinneinflammation på 70-talet, och låg blixt stilla i ett mörkt rum på Roslagstulls sjukhus, så jag vet inte riktigt vad som har hänt i landet? På den tiden hade ingen kommit dragandes med psykofarmaka, terapier eller motionsredskap för att bota svåra inflammationer i hjärnan.

27 juli 2022, som är UMS födelsedag, vi startade den 27 juli 2016
Lena Holfve

Lenas story; hur allt började

utmattningsskolanJag levde, som de flesta svenskar, ett helt odrägligt liv, med enorma mängder materia, som måste skötas runt mig.

Prylbög är fel ord, prylslav korrektare, och jag drev tre aktiebolag, en enskild firma, och bodde i en 6-rums stadsvåning. Som om inte det räckte att dammsuga hade jag också ett 425 kvm sommarställe med trädgård, växthus, pool… och när jag ser i backspegeln insjuknade jag redan då jag var runt 51 år dvs. redan 2004. Läs mer


Lenas story; förlamningen

Jörgen blev förlamad av stressen, skriver Aftonbladet, och det är en sanning med modifikation.

När Hippocampus är inflammerad skickar den ut och tar emot signaler helt fel. Jörgen får inte klart för sig att han har gränser. Kortisolet sprutar så han tror att han orkar. Kortisonets uppgift är att ge oss energi! Så långt är det “rätt”.

Inflammationens konsekvens är att hans hjärna luras.

Vi slutar som grönsaker på långvården
Jag vaknade en morgon och kunde inte röra mig. Musklerna brydde sig inte. Trots att jag sa till min hjärna att säga till benen att röra på sig. Tvärtyst. Inget hände. 

I Sverige vill man ha det till att sjukdomen är arbetsrelaterad, psykisk, social och det “finns inte” ens att det rör sig om en inflammation. Som alla har sett är världen full av material om den saken; video efter video, läkare efter läkare, uppträder i skolan och berättar om denna inflammation och vad vi ska göra med den.

Vi själva håller med om det; måste vara stressen på jobbet!

Det är stressigt att ens vara svensk! Hade en svår skilsmässa! Kris i bolaget! Blev utsatt för ett rån!

Forskare i Sverige har slagit fast att ingen, absolut ingen, har botats i riket. Det beror på att man aldrig botar inflammationen och man gräver heller aldrig upp varifrån den har kommit.

Vi gör det här i skolan, och ta varje ord, varje lektion på blodigt allvar för du slutar som just förlamad.

Jag var det. Undvik det! Först då slutade jag att säga; “Jag har inte tid att vara sjuk!!!” Läs mer


 

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

forskningen, "utmattning" ska ses som ett larm som går

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

utmattningsskolan räddade mitt liv

Utmattningsskolan räddade mitt liv. Började få ångest, bli utmattad efter ansträngning, ljudkänslig, dåligt minne, sömnstörningar, plus alla möjliga oförklarliga kroppsliga symtom som sakta smög sig på och blev allt värre under nästan två år trots sjukskrivningar av diagnosen “utmattningssyndrom”.

Gjorde allt som man rekommenderar : meditation, lugna promenader, vila, etc men inget hjälpte. Fick sjuk panikångest som kunde hålla i sig en hel dag efter jag gjort “för mycket”. Bakslag. Till sist hade jag sån hjärndimma att jag kände mig konstant berusad och var i princip sängliggande. Fick också världens sjukdomskänsla, ont i bröstet, så jag trodde jag höll på att dö efter ansträngning. Misstänkte ME.

Knappt ett år efter jag började utmattningsskolan.se levde jag igen och jobbade heltid ?? jag fick mitt liv tillbaka! ❤️ aldrig känt mig så frisk och full av energi förut som jag gör nu ? har normalt liv, tränar, träffar vänner, hittar på aktiviteter med min son, etc ❤️ gjorde uppehåll av olika anledningar så nu har det gått 2,5 år och är inte nöjd förrän hela skolan är avklarad, HMA visar noll på gifter och jag inte känner av solstormar längre ??? Lena Holfve kan inte tacka dig tillräckligt! ?❤️ Dela gärna min historia ?

utmattningsskolan räddade mitt liv
Med på banan igen med stärkt självförtroende

Jag tackade Martina för den rapporten, hennes önskan om att jag skulle dela hennes historia blev sen “mamma” till den nya boken “Äntligen fri från utmattning!”

Jag minns känslan eftersom jag har varit enormt sjuk själv. Min rot var aluminium och parasiter och Martinas var som huvudrot mögel.

Jag bad henne ge mig några bilder, och det jag ser på de som togs då hon var sjuk är rädsla; hon vet inte vad det är som händer med henne.

Den minns jag också…

utmattningsskolan räddade mitt liv

 

utmattningsskolan räddade mitt liv

Artikeln är också publicerad i utmattad.net

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

 

Utdrag ur boken “Utmattad – Fri från hjärndimma!” – Utmattningsskolan kurs 1

Det finns ingen bot alls i Sverige

”Och eftersom man inte kan bota det får folk återfall, och då blir det värre, fortsätter forskaren. Det är det som är det värsta med det här – de som en gång har blivit utbrända bär med sig en sårbarhet och blir lätt dåliga igen. Om det händer finns risken att de brakar ihop fullständigt. Så prognosen är tyvärr mycket dålig, därför gäller det att gå försiktigt fram och inte ha för bråttom tillbaka till jobbet. I många fall är byte av arbetsplats helt nödvändigt.”

”ME/CFS skiljer sig markant från generell trötthet, stressproblematik och depression, och ska inte heller förväxlas med primära sömnproblem. En ME/CFS-kunnig läkare kan enkelt skilja ut ME/CFS-sjuka från övriga patientgrupper med hjälp av Kanadakriterierna, utredning/prov-tagning och patientens sjukdomshistoria. Typiskt för ME/CFS är att de flesta insjuknar i samband med en infektion, att man har en stark sjukdomskänsla i kroppen och att man förvärras av aktivitet”.

Vi har haft flera hos oss med dessa diagnoser som har blivit mycket bättre. Vad som är hönan och ägget är svårt att säga. Var de feldiagnostiserade eller hjälper UMS metod även dem? Det får framtiden utvisa. Forskare på Stanforduniversitetet har lyckats kartlägga samband som visar att ME/CFS (“kroniskt trötthetssyndrom”) är en inflammatorisk sjukdom. Stämmer det är det givet att de blir hjälpta av UMS-metoder. [1]

Sjabbel kostade miljoner

Jag gjorde mig av med alla mina jobb helt i onödan därför att man sa att mitt tillstånd var ”arbetsrelaterat”. Jag gick även på motionsmyten fram tills den dagen jag bröt benet. Ingen upplyste mig heller om att vi gärna betalar alla räkningar tre gånger, eller inte alls, eller att vi inte kan räkna, och i vart fall inte rätt.

Det finns idag robusta bevis för att vi talar om fysiska sjukdomar[2] och inte psykiska. I Sverige anses det mesta vara ”psykiskt, socialt eller arbetsrelaterat” och själva grundtanken är helt absurd.

I skolan är det många medlemmar som berättar om hur myndigheter ser på dem som lata, omöjliga och psykiskt sjuka med mera, och en sak vet jag; myndigheterna i Sverige förstår inte någonting av det tillstånd man befinner sig i, för om de hade gjorde det skulle vi omedelbart få lämna in våra körkort. Så länge det inte sker har de inte förstått någonting.

[1] http://www.mynewsdesk.com/se/bragee/pressreleases/genombrott-i-forskningen-om-me-slash-cfs-2098665

[2] http://www.healthline.com/health-news/evidence-found-that-chronic-fatigue-is-a-physical-illness-022715


Utmattningsskolan innehåller över 500 kunskapsartiklar

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

forskningen, "utmattning" ska ses som ett larm som går

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

varför är förebilderna så enormt viktiga?

Utmattningsindustrin:

En triliardindustri –  minst 1 000 000 000 000 000 000 000 kronor – säger att “utmattning” är psykiskt, socialt, arbetsrelaterat och de drabbade ska äta psykofarmaka samt oftast sömnmedel och nobbar de får de för ofta ingen sjukskrivning.

För att vända den gigantiska båten måste vi vara många, kanske tusentals, som säger:
– Fel! Se på mig! Jag är det levande beviset! Jag är frisk nu!

När vi blir tillräckligt många förebilder kan vi säga:

– Säg emot oss om du kan, det kan du inte!

Vi börjar komma dit nu, sommaren 2022, då UMS går in i sitt sjunde år!


Ann-Charlotte Carlsson, f.d. utmattad och nu förebild:

Jag har fått tre utmattningsdiagnoser 2001, 2002 och 2010 men blev sjuk långt innan dess.

Jag har alltså varit sjuk i drygt 20 år och har fortsatt vara sjuk trots att jag har:
– gått kurs i stresshantering och därefter
– regelbundet gör avslappningsövningar mm
– promenader, träning mm
– ätit SSRI, TRE gånger
– KBT, två gånger
– ätit de bästa kosttillskott och naturmedel som rekommenderas vid utmattning
– och ändå blev jag aldrig frisk, trots att jag var en ”duktig patient”.

utmattningsskolan * lena holfveI många år kunde jag inte läsa och förstå skönlitteratur. Jag började i Utmattningsskolan för drygt ett år sedan och jag har, tack vare guldmjölken, blivit av med det mesta av ”hjärndimman” som den kallas och numera läser jag vetenskapliga och medicinska artiklar på engelska och förstår mycket. Jag är på väg att bli frisk, helt och hållet tack vare att Lena Holfve startade Utmattningsskolan.se

50 minuters intervju med UMS grundare

 


utmattad, utmattningssyndrom, stress

utmattad, utmattningssyndrom, stress

utmattad, utmattningssyndrom, stress

utmattad, utmattningssyndrom, stress

utmattad, utmattningssyndrom, stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Forskningen är rätt entydig att det är en inflammation i hjärnan

Nu kan du boka föreläsningar om utmattning

 


 

utmattad, utmattningssyndrom, stress

Utdrag ur boken “Parasitfri”

SYMTOMLISTAN

Sömnsvårigheter!

Som vi alla vet kan sömnsvårigheter ha att göra med många olika fysiska och emotionella åkommor, men det är värt att tänka på att de även kan orsakas av parasiter.

Utmattning, kronisk trötthet
Hudproblem, klåda, eksem, allergi, acne
IBS, matsmältningsproblem
Inflammationer och feber
En obalanserad kroppsvikt
Mental obalans, nervositet, hyperaktivitet
Ångest, tandgnisslande, nattsvettningar
Ständig klåda vid anus, blod i avföringen, sura uppstötningar
Dålig andedräkt och dålig smak i munnen
Aptitlöshet
Svullen mage, förstoppning, diarré
Gaser och uppblåsthet
Smärtsam menstruation
Migrän, huvudvärk, hjärndimma
Begär, särskilt efter socker
Led- och muskelvärk
Anemi
Rinnande näsa
Blåsor på läpparna och i munnen

SJUKA VALSAS RUNT

Om du läser igenom symtomlistan en gång till och antecknar inom vilken avdelning på ett sjukhus som symtomet handhas lär du finna att en del av dem ska till medicin, en del till psyket, en del till infektion osv.

utmattningsskolan * lena holfveDet blir en moment 22-situation när man tillhör många avdelningar samtidigt som ingen ens erkänner parasiters existens. Men nu lär man göra det, inom kort, eftersom USA numera gör det. Vi har länge lekt Följa John med just USA. Man ser allt oftare artiklar i tidningarna med ordet ”parasit”.[1]

I USA slog parasiternas existens ner som en bomb!

– Parasiter finns!!! Miljoner är infekterade!!!

[…]

LOTTA HELLÉN PIGGNAR PÅ SIG

Framsteg sedan mitten av september i fjol:
– Hjärndimman försvann efter ca 6 veckor.
– Betydligt bättre sömn efter ett par månader.
– Stressen/ångesten är nästan borta.
– Undan för undan mer ork och energi. Den enorma tröttheten började ge med sig efter att jag hittat några av mina rötter (parasiter, candida, mögel).
– Slut på gallblåse- och leverbesvär.
– Sköldkörteln bättre (mera ork).
– Levnadsglädjen, tålamodet och inspirationen börjar komma tillbaka.
– Ledvärken bättre (har kunnat återuppta min hobby att rida igen).
– Ljudkänsligheten och tinnitus minskat. Orkar höra på musik igen och behöver inte konstant säga till mina barn att vara tystare.
– Som bonus har jag gått ner 15 kilo i vikt, vilket är en stor lättnad det med.
– Börjat arbeta halvtid.

Jag fortsätter på samma vis tills jag är helt återställd och frisk.
Lycka till & kämpa på alla nya och gamla UMS:are!

[…]

VÅRA SAMMANTAGNA RESULTAT

Många som har genomgått Utmattningsskolan.se:s huvudprogram och som rapporterar att de blivit friska kan ha haft parasiter som en rotorsak, men blivit av med dem utan speciella insatser. Det beror på att de metoder vi använder från start tar en hel del parasiter och svamp.

Du kan läsa vad många ansåg precis då vi hade startat och de började se och känna resultat: https://utmattningsskolan.se/vara-resultat/

Kokos och kokosnötolja bekämpar exempelvis svamp samt är virus-, bakterie- och parasitdödande. Kokos ingår i skolans huvudprogram liksom gurkmeja som också är parasitdödande. Oljor används brett i världen för att döda parasiter.

[1] https://www.op.se/artikel/jamtland/ostersund/67-fragor-om-parasiten

Läs mer; parasitfri.com

forskningen, "utmattning" ska ses som ett larm som går

“Äntligen fri från utmattning! Före detta sjuka, flera sen femton år, berättar…”

"äntligen fri från utmattning! före detta sjuka, flera sen femton år, berättar..."Första recensionssdag är den 27 juni 2022
Recensions-exemplar kan beställas via press@bod.se

Boken utkommer den den 27 juni som mjukbok, och i juli som ljudbok, och nu finns den som e-bok.

UMS – utmattningsskolan.se – startades av en slump den 27 juli 2016
Det har därefter tagit författaren Lena Holfve sex år att utreda materialet till boken, och helt återställda skriver ofta med egna ord, hur de tog sig ur utmattningssyndrom.

Flera, som ansågs obotliga, har varit friska i över tre år, och utmattningsgåtan är nog närmre sin lösning, eftersom de idag friska hade förgiftningar som sjukdomsrot.

Utmattning är inte endast och allena socialt, arbetsrelaterat eller psykiskt orsakat
Det är förgiftningssymtom, och ofta mögeltoxiner, och uranförgiftning är också vanligt liksom parasiter, som skapar en inflammation i hjärnan. UMS-metoden är de metoder som gjorde Lena Holfve frisk utomlands, som nu svenskar har använt sig av, och med samma fantastiska resultat.

Föreläsare samt pressansvarig:fri från utmattning
Läraren Petrea K Marklund;
E-post: petrea@utmattningsskolan.se
Telefon:   070-301 36 41

Petrea K Marklund
Petrea arbetade som bildlärare på högstadiet när hon blev sjuk 2001. Hon var sjuk i 17 år.

Petrea började i utmattningsskolan.se i augusti 2016, då heltidssjukskriven, och helt utdömd av vården samt riskerade att bli långvårdspatient. Idag helt frisk sedan januari 2019.

Pressbild 1. Foto: Privat, friköpt.


Lena Holfve
lenaholfveskriver litenLena Holfve debuterade på Rabén&Sjögrens Bokförlag år 1984 med succéboken “Älska lagom”, men slutade som yrkesförfattare 1992-93, och skapade därefter flera stora tjänster på Internet. Från 2016 har IT-kunnandet slagits samman med bakgrunden som författare, och Internetkurserna i www.utmattningsskolan.se har omvandlats också till böcker; Utmattad, Sömnlös, Parasitfri och Mögelförgiftad.

Pressex i pdf-fil samt e-bok kan beställas av media och bloggare.

Wikipedias bibliografi. Pressbild 1: Foto:Tanya Çetindal, friköpt.
E-post:kontoret@utmattningsskolan.se


Baksidestexten, “Äntligen fri från utmattning!” och med fri rätt att sprida texten:

"äntligen fri från utmattning! före detta sjuka, flera sen femton år, berättar..."
Klicka för högupplöst, privat, friköpt

Ann-Charlotte Carlsson:

utmattningsskolan * lena holfve
Ann-Charlotte som sjuk

-Jag har fått tre utmattningsdiagnoser 2001, 2002 och 2010 men blev sjuk långt innan dess. Jag har alltså varit sjuk i drygt 20 år och har fortsatt vara sjuk trots att jag har gått kurs i stresshantering och därefter regelbundet gör övningar. Jag har ätit SSRI, tre gånger, fått kognitiv beteendeterapi två gånger, och ätit de bästa kosttillskott och naturmedel som rekommenderas vid utmattning, och ändå blev jag aldrig frisk, trots att jag var en duktig patient.

I många år kunde jag inte läsa och förstå skönlitteratur. Numera läser jag vetenskapliga och medicinska artiklar på engelska och förstår mycket. Jag är på väg att bli frisk, helt och hållet tack vare att Lena Holfve startade Utmattningsskolan.se.

Boken handlar om UMS-medlemmar, som berättar med egna ord hur de blev friska, bland flera andra också Petrea K Marklund, som numera föreläser om UMS-metoden.

 


Ur nya boken, “Äntligen fri från utmattning!” och med fri rätt att sprida texten:

utmattningsskolan * lena holfve
Klicka, högupplöst, privat foto, friköpt

Jag frågade Sofia Stark samma sak
“Det går jättebra. Jag minns inte sjukdomsåren riktigt men var helt sjukskriven hela 2013.
Nu jobbar jag heltid, och har en skapande hobbyverksamhet, gör saker i ull och gör ljus. Jag sköter om 20 får och 17 lamm, en bordercollie och två katter samt två döttrar, egen villa och särbo.

Tycker livet fungerar nu. Fast visst har jag fortfarande ont i huvudet, sämre minne och måste sova middag ibland. Jag skulle kunna lägga till att jag mår bättre om jag sköter mig kostmässigt; bra mat och inte dricker alkohol.”

utmattningsskolan * lena holfveSofias rot var fluorid och radon i vattnet. Det är rätt många nu som är igenom UMS-programmet, och de är helt friska, och Sofia var den som först meddelade resultat i november år 2016. Jag startade UMS i slutet av juli det året: Sofia först ut som frisk.

I bilden ser i vart fall jag att hon var så förgiftad som nån ens kan bli; inga pupiller, knappt ögonbottnar.

I kurs 3 sänder vi biologiskt material till labb i USA.


Friköpta högupplösta pressbilder
Bokomslag
1  samt 2 och som pdf.

Pressex / mjukband kan beställas via press@bod.se

utmattningsskolan * lena holfve

Det finns många återställda som kan ge intervjuer
Pressansvarig inom Utmattningsskolan.se är Petrea K Marklund.

Administration:
Ansvarig för Utmattningsskolan.se är CEO Lena Holfve.
kontoret@utmattningsskolan.se


 

Ur nya boken, “Äntligen fri från utmattning!” och med fri rätt att sprida texten:

Sjuk i 17 år, nu föreläsare
av Petrea K Marklund

utmattningsskolan * lena holfve
Mögeltoxin tränger ut under läkaröverseende i Asien.

Det var 2001 som jag först ”gick in väggen” rejält. Jag kraschade totalt, hela min tillvaro drogs ihop till ett mörker. Jag hade absolut ingen anledning att tro något annat än att det var stress och enbart psykiskt.

Det var “självklart” att det var arbetet, hemmet, livsförhållandena, som faktiskt var katastrofala vid den här tiden. Jag lovar, det var inte svårt att tro att min sjukdom berodde enbart på stress.

Jag har aldrig under de femton åren som sjuk mått bättre än vad någon gör två veckor efter en kraftig influensa. Men när man mår så pass bra så anses man ju nästan som frisk, man ska tillbaka i arbete till en del i alla fall. Det var jag en period mitt i de här sjukdomsåren. Jag kämpade med lönebidrag och återkommande sjukskrivningar. Jag rasade ihop totalt ett antal gånger per år.

Men enligt läkarna ansågs jag vara så frisk som jag någonsin skulle kunna bli. Sedan började det långsamt bli värre igen, trots att jag då hade vänt mitt liv så mycket till det bättre, suveränt stressfritt arbete som jag stormtrivdes med,

förstående chef som justerade arbetsuppgifterna så fort jag blev sämre, bra kollegor, fantastiska vänner, bra relationer överlag, tryggt hemförhållande med stabil, bra partner och trygg i mig själv. Trots alla redskap jag fått genom åren i hur man ska hantera stress så blev jag bara sämre och sämre.

Jag har haft väldigt dåligt minne under de här femton åren, emellanåt har jag totalt glömt saker som jag gjort. Mina barn och vänner brukar ibland tala om saker där jag inte har en aning om vad de pratar om. Det finns luckor från mina sjukdomsår som är helt svarta.

Min kod till betalkortet bara försvann ur min hjärna en dag, en kod som jag hade haft utan problem i många år och jag var tvungen att beställa ett nytt kort. En gång strax innan min stora krasch 2001 kom jag i en korsning här i närheten där jag bor och hade absolut ingen aning vart jag var på väg. Jag visste inte om det var morgon eller kväll, om jag var på väg till jobbet, affären eller dagmamman. Jag var tvungen att titta efter i baksätet om jag hade något barn med mig.

Alla rutiner som man vanligtvis gör automatiskt, som att borsta tänderna eller krydda maten var borta. Jag hade ett sömn-/vilobehov på minst 16 timmar dygn för att fungera någorlunda, dvs. kunna göra något litet överhuvudtaget. Men jag sov aldrig en hel natt, vaknade många gånger och saknade helt djupsömn. Dubbelslag eller oregelbundna hjärtslag, konstant ångest, panikångest. Jag var fumlig, tappade saker, slog i och slog sönder. Jag hade yrsel, det var obehagligt att gå i trappor, kändes som jag skulle tappa balansen. Någon gång föll jag också handlöst, tack o lov inte utför någon trapp.

Gjorde jag något för mycket, det vill säga något som egentligen är normalt att klara av, så fick jag speedade stresspåslag där jag inte kunde sova alls på natten efteråt. Jag hade en mage som stod och skrek i fyra hörn. Huvudvärk, ögonmigrän, ljud och ljuskänslig…

Jag var som i ett fängelse i min egen kropp och jag fantiserade om ett trollspö som kunde befria mig från alla plågor, men det verkade vara omöjligt. Jag nämnde influensa innan, blanda sedan in baksmälla, en rejäl en, som om du supit i en vecka, fast du inte har druckit alls, och sedan några portioner senildemens så har du konceptet. Dag efter dag, vecka efter vecka, månad efter månad och år efter år.

När jag ”firade” fjorton år som sjuk började jag för första gången under alla dessa år tvivla på att jag någonsin skulle bli frisk igen. Jag blev utredd av företagshälsovården våren 2016.

Beskedet blev att läkaren inte hade sett någon med min sjukdomsbild eller sjukdomshistoria någonsin bli frisk. Jag fick diagnosen utmattningsdepression, för annars trodde läkaren inte att jag skulle få sjukpenning, vilket ansågs vara livsavgörande att jag fick. Fast jag hade alla kriterier för ME/CFS, det som tidigare lite missvisande kallades kroniskt trötthetssyndrom.

Jag hade även grav PTSD, men jag bedömdes vara för sjuk för att klara av behandling för den med psykodynamisk psykoterapi. Läkaren ville sjukpensionera mig helt. Min arbetsförmåga bedömdes till att kunna bli som max 25 % för att jag tjatade att jag ville tillbaka i jobb. Men läkaren varnade mig och sa rakt ut att jag skulle bli helt sängliggande som en grönsak på långvården om jag fortsatte att kämpa.

Sommaren 2016 fann jag Utmattningsskolan.se via en grupp på Facebook. Jag gick med och provade skolan på webben, trots att det mesta jag trodde och visste om utmattningssyndrom ställdes på huvudet. I början kändes mycket konstigt och annorlunda i tänket, men det var ingenting som var dyrt inte heller någonting som var farligt. Jag hade ju inget som helst att förlora. Mina framtidsutsikter var, som sagt, inte så lovande.
Vanliga vården hade ju inte heller någon som helst hjälp att ge.

I Utmattningsskolan sägs det att utmattningssyndrom beror på inflammation i hjärnan, och det kunde ju lugnt stämma med mitt mående, min hjärna kändes som att den var kokt i ständig feber. Efter två veckor märkte jag första effekten av råden i skolan. Men det tog femton veckor innan min hjärna var tillbaka någorlunda. Då kunde jag tänka, men jag var fortfarande fruktansvärt trött.

Jag hade ställt in mig på att det skulle ta tid, att det inte var någon quick fix. Hade jag nu varit sjuk i femton år så kunde jag lugnt ge det två, tre år för att se om jag eventuellt kunde bli att må bättre.

När hjärndimman var borta och jag kunde tänka igen var det dags att leta grundorsaker med skolans hjälp och klura ut varför och hur just jag blivit sjuk.
Det tog ganska precis två och ett halvt år för mig i Utmattningsskolan innan jag kunde räkna mig som helt frisk. I januari 2019 kunde jag helt säga upp samarbetet med Försäkringskassan. Nu är jag tillbaka på heltidssysselsättning. Läkaren som dömde ut mig, tittar på mig som att jag är ett vandrande underverk. Men är det någon som lyssnar på oss?

Vissa saker som jag har provat förut har jag hittat igen i Utmattningsskolan. Men tidigare har det varit som att rycka hit och dit i lösa trådar lite hur som helst och utan sammanhang. Det är först genom utmattningsskolan som jag har hittat något som haft en helhet och en röd tråd att följa och som har fungerat över tid.

Från en del får jag höra när jag berättar vad jag gjort för att bli bättre ”Klart att det fungerar om du tror på det.” Jo, placeboeffekten, tankens kraft är inte att förakta, det kan läka mycket. Positivt tänkande är viktigt, utan det hade jag nog inte överlevt eller orkat leta lösningar. Men att enbart tänka hjälper inte. Och jag har verkligen trott på ALL behandling genom de här femton åren, från SSRI till terapi, till vitaminer, till meditation och positivt tänkande. Så om SSRI och terapi hade hjälpt mig i min sjukdom, så hade jag varit frisk för länge sedan.

Jag har genom åren gått i terapi, ätit antidepressiva läkemedel, stresshanterat, haft kognitiv beteendeterapi, andats, slappnat av, bearbetat, byggt självkänsla och självförtroende. Förändrat och vänt runt hela mitt liv, i och för sig till det bättre. Faktiskt till att bli riktigt bra.

Jag ändrade även kosten, såg till att äta bra. Jag trappade själv ut SSRI och åt i stället B-vitaminer som fungerade bättre. Läste om Candida, allt stämde, slutade med socker och snabba kolhydrater. Blev bättre av det, ett tag. Allting var så, jag blev bättre ett tag för att sedan rasa ihop igen.

En av mina sjukdomsorsaker var en fläck på väggen hemma, den var helt torr, det luktade inget, en gammal åtgärdad vattenläcka från taket, ingen fara alls typ. Sedan jag flyttat in i huset hade jag långsamt, långsamt blivit sämre igen i mitt utmattningssyndrom, ökad trötthet, huvudvärk, kronisk snuva, ofta ögonmigrän. Jag tänkte inte på mögel.

När vi öppnade väggen så var det alldeles svart bakom, svartmögel. Sedan sanerade vi, tog bort allt skadat material och behandlade med mögeldödande medel.

Jag fann via analys även tungmetaller uran som man först på senare år börjat mäta i dricksvatten och bara om man ber särskilt om att de ska mäta det. Man säger att man inte vet hur det påverkar människor eller vilken dos som är skadlig.
Det upptäcktes också att jag hade grov näringsbrist, en mage som inte tog upp näring som den skulle, trots bra mat.

Den svenska sjukvården verkar inte ha tillräcklig mögelerfarenhet. Till exempel när jag berättade för min läkare på vårdcentralen att jag trodde det var mögel som var orsaken att jag rasade och blev sjukare igen, så sa läkaren ”Visst, mögel kan påverka.” och i nästa andetag frågar läkaren mig ”Har du haft en traumatisk barndom?” I Sverige är det så inpräntat, inbankat och ”bestämt” att de här symtomen enbart är psykiska, så man ser inget annat. Inte ens när det borde vara uppenbart.

När jag även berättade om min kroniska snuva och slemmet i halsen borde väl en läkare förstå? Jag vet att det finns de läkare som kan det här. Men jag fick recept på Bricanyl inhalator och kortison. Och så skulle jag ha samtal med en kurator. För min kroniska snuva!?
Jag har inte haft en enda tillbakagång i mitt mående sedan jag startade i utmattningsskolan och knappt några sjukdagar alls sedan jag kunde förklaras som frisk i januari 2019.

Det trots att det varit hårda strider under min tillfrisknanderesa, med Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen, som kunde ha krossat vem som helst. Tack och lov hade jag en chef som slogs med näbbar och klor för min skull. Samt en läkare som gjorde samma sak tills den förmodligen blev nypt i örat av Försäkringskassan och troligen var tvungen att försöka hantera situationen utan att riskera att bli av med sin läkarlegitimation.

Som tur var blev jag tack vare UMS friskare och friskare under den här perioden och kunde steg för steg gå tillbaka i arbete. Vad som skulle ha hänt med mej i det här läget om jag inte haft utmattningsskolan törs jag inte tänka på. Men det var ändå tufft och väldigt forcerat.
De riskerade att spoliera hela min behandling som jag dessutom bekostat helt själv. Men det här är en historia som jag kommer att berätta mer om en annan gång.
Min mage fungerar numera liksom min hjärna, min sömn och återhämtning, och jag har läkt och fått mer och mer energi under åren sedan 2019. Nuförtiden, säger min kropp att jag kan röra på mig. Ut och gå komma i gång. När jag var sjuk var det katastrof de gånger jag försökte, det resulterade i yrsel, att jag ramlade och föll handlöst med skrubbsår och brutna revben som resultat.

Jag var trettiosex när jag brakade in i väggen och innan dess var jag sedan tonåren trött, rasade ihop med jämna mellanrum och orkade ingenting. Mina kompisar klagade på mig när jag var i tjugoårsåldern “Du är alltid trött!”

Jag fann via analysen vi gör i kurs 3 även skyhöga halter av uran som man först på senare år börjat mäta i dricksvatten, och bara om man ber särskilt om att de ska mäta det. Man säger ofta att man inte vet hur det påverkar människor eller vilken dos som är skadlig.

Uran är det som jag misstänker som är min ursprungliga sjukdomsorsak. Uppväxt som jag är i en bergsby med höga halter av uran i dricksvattnet. Och sedan bosatt i många år i Sundbyberg, där de var tvungna att flytta ett bryggeri på grund av de höga uranhalterna i vattnet. Men befolkningen kan dricka det? Och senare tillbaka till gruvbygden igen…

Mögel kom in som sjukdomsförvärrare för mig först cirka tio år senare.
Så, så här bra som jag mår nu har jag inte mått under hela mitt vuxna liv.
Jag har så mycket att ta igen att ibland tar jag i lite mycket, tur att återhämtningen numera fungerar. Jag har inte längre en antydan till “utbrändhetmåendet” och jag kan varva ned och sova gott om natten även när jag varit i gång mycket.

De psykiska symptomen såsom ångest, panikångest och även min PTSD har försvunnit. Det utan någon som helst terapi under de här åren som jag följt UMS.

Jag tänker numera grundorsak, inte enbart symtom och hur jag kan åtgärda problemet, som när jag börjar få ont över bröstet, tänker jag först ångest, stress och jobbet. Sedan funderar jag på kaliumbrist, eftersom jag haft det förut. Så använder jag lite kaliumsalt i maten eller äter lite tillskott.
Och smärtan över bröstet försvinner oavsett om det stressiga förändrats eller inte.

En smärta jag tidigare haft i över femton år och trott varit psykiskt. Men där är det viktigt att man vet att man har brist, eftersom för högt kalium ger liknande symtom och både för högt och för lågt kalium är farligt för hälsan. Det gäller det mesta av våra mineraler, det är viktigt med balans. Väldigt viktigt även att kolla av lilla hjärtat och inte som jag och vården tillsammans avfärda symtomen som psykiskt under alla år.

Det första som säger ifrån om jag inte sköter mig är min mage, och jag lyssnar numera på den och vet vad jag ska göra för att rätta till. Är det en förkylning eller magsjuka som lurar, så går jag in i utmattningsskolan och läser på, och kurerna som finns där fungerar.

Huset är fixat vad det gäller mögel, jag mår bra i det. Jag har en väninna som hälsade på som är mögelskadad och hon kände sig betydligt bättre i vårt hus än hemma hos sig, så det verkar att ha fungerat.

Jag har blivit frisk från en sjukdom som inte finns med metoder som absolut inte kan fungera. De enda inom vården som brytt sig om mina resultat och velat veta vad jag har gjort är experterna som utredde och dömde ut mig, de som såg på nära håll vad som hände. De såg hur fruktansvärt sjuk jag var och hur mirakulöst frisk jag faktiskt har blivit.


Det var Martinas önskan om att jag skulle dela hennes historia
som ledde till att boken skapades:

utmattningsskolan * lena holfve

 

 

utmattning

symtomkartansv

Vi är äntligen på väg bort ifrån “det är psykiskt, socialt eller arbetsrelaterat”

utmattning, utmattningsskolan, lena holfve
psykiskt

– Det vi ser är att det finns tydliga evidens för att ME är en kroppslig sjukdom, med avvikelser i både ämnesomsättningen och immunsystemet, säger Anders Rosén, professor emeritus i cellbiologi vid Linköpings universitet.

Man har vetat rätt länge ute i världen att det rör sig om en fysisk sjukdom. Men det är första gången jag ser det påståendet på svenska, och jag vet att det glädjer i princip alla i hela skolan.

Vän av ordning frågar sig möjligen vad detta har med “utmattning” att göra, och det har det därför att  “utmattning”, där ett symtom är hjärndimma, är förstadiet till en fullt utvecklad CFS eller ME – om du inte får stopp på inflammationen hamnar du lätt där är vår erfarenhet efter 2,5 år.

I min bok “Mögelförgiftad” hänvisar jag till amerikanska studier, och som visar att 93% av undersökta ME-patienter hade mögeltoxiner i sig mot 0% i kontrollgruppen.

Du kan läsa på utmattad.net där UMS-medlemmar som idag är återställda talar ut
Jag kan givetvis inte bevisa det men jag tror inte att jag hade levt idag om jag inte hade fått vård i Asien. Flera i min närhet har också sagt mig efteråt att de trodde att jag skulle stryka med. UMS-metoden är ett enda härmande av den jag genomgick, och jag var nere sex vintrar i rad och tre, fyra månader varje gång. UMS är inget företag, utan ett projekt, som läggs ner den dagen vi inte behövs längre. UMS mål är att avskaffa sig själv.

utmattning, utmattningsskolan, lena holfve
Klicka

Jag skulle vilja kalla artikeln ovan för en rejäl och efterlängtad julklapp
Många befinner sig i den situationen att de behandlas (ofta illa) som psyksjuka, tvingas äta psykofarmaka, och gör de inte det får de ingen sjukpenning.

De tragiska självmorden och morden på två egna barn i Bjärred har av föräldrarna i ett brev förklarats med familjens ”meningslösa liv” efter att barnen insjuknat i kroniskt trötthetssyndrom, ME.

Den västerländska industrimedicinen hävdar att ingen bot finns, och det knäckte dem förmodligen plus att de mycket väl kan ha anfallits av; “Det är socialt och psykiskt!!! Hur har ni fostrat er barn, egentligen?”
Det vet vi inte, men har det skett var det inte första gången.

93% av de sjuka i USA hade alltså mögeltoxiner – se symtomlistan längst ner
Av UMS 3500 medlemmar är det 0 som ens hade tänkt på mögel före sitt möte med skolan, och det beror på att mögeltoxiner “finns” knappt i Sverige vilket är lite märkligt eftersom Folkhälsoinstitutet offentligt sagt att man tror att 1,7 miljoner svenskar är drabbade.

Man har vetat länge

utmattning, utmattningsskolan, lena holfve
Möglet tränger ut / Petrea är numera frisk

psykisktI början av 2000-talet larmades det om problemet, och AB påstod att en miljon var mögelsjuka, och sen försvann frågan, och vi fick istället floder med artiklar med rubriker av typen “den psykiska ohälsan ökar”.

Petrea K Marklund är en drabbad, som sjukskrevs i 15 år och en plats på långvården väntade, och som nu är befriad och åter i arbete. Läs hennes egen berättelse.

Det är dock för tidigt att lägga ner UMS
Tre böcker till ska skrivas, och när det är gjort får vi hoppas på att det trängt ut i vårdapparaten att de måste utreda folk fysiskt. De urinprover som krävs för att hitta just mögel finns inte i Sverige, vi använder labb i England.

Framtiden ser ljusare ut!
Jag har skrivit till Anders Rosén vid Linköpings universitet, och sagt att om de vill får de helt säkert forska på de återställda, och ställa frågor av typen; HUR blev ni friska? utmattning

 

 

 

Internationella symtomlistan för mögelförgiftning:
utmattningMinskad förmåga att koncentrera dig (hjärndimma), depression, magont, värk, personlighetsförändringar, humörsvängningar, ökad ångest och panikreaktioner , letargi och apati, aggression, nedsatt närminne, (hjärndimma), oro, blödande tandkött, blödningar i hjärnan, blödningstendens, blod som inte koagulerar, dimsyn och synrubbningar, benmärgsstörningar, brännande känsla i munnen, bröstsmärta, kronisk trötthet, återkommande infektioner och influensakänslor, minskade sensorisk skärpa, koma, förvirring, hosta, krypningar i huden, skador på hjärtat, diarré, andningssvårigheter, koncentrationssvårigheter, ökad tendens till alkohol, socker och cigarettberoende , långsammare reflexer och svårare att tala, desorientering, yrsel, dåsighet, ögonskador, ögoninflammation, feber, håravfall, hallucinationer, huvudvärk, hörselnedsättning, inflammation i hjärtat, inre blödningar, nedsatt immunförsvar, oregelbundna hjärtslag, kliande näsa, gulsot, ledvärk, stelhet i leder, minskad sexlust, leversjukdomar, lågt blodtryck, minnesförlust och minnesproblem, muskelsmärta, illamående, näsblod, domningar, lungödem, röda ögon, rinnande näsa, anfall, skakningar, försämrade reflexer, halsont, stickningar, darrningar, kräkningar, kräkas blod, svaghet, viktminskning, väsande andning och stressat beteende.

Artikeln publiceras även i Utmattads domän.

utmattningsskolan * lena holfve

År 2022: Forskningen är rätt entydig att det är en inflammation i hjärnan

 

 

 

en sammanslagning av utmattningsskolans

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

Sjuk?

utmattningsskolan * lena holfve

Utmattningsskolan är en enda lång avgiftning från dag 1, och i kurs 3 börjar vi leta orsaker. I kurs 1 återfår vi huvudet och kan tänka, kurs 2 tar hand om sömnrubbningar, och sen börjar den riktiga skolan.

En medlem i skolan skriver:

Har hittills hittat att jag har läckande tarm, candida, 46 födoämnesintoleranser, SIBO, lågt kortisol, höga halter av Arsenik, kvicksilver och bly. Har anpassat kosten 100% strikt, detoxat och amalgamsanerat men inte kommit någonstans ännu. Så vi har letat vidare. De senaste som jag nu är på väg att försöka åtgärda är att jag också har flertalet aktiva bakterieinfektioner(borrelia, mycoplasma och twar) samt flera aktiva virusinfektioner(EBV, coxsackie och CMV). Proverna visade också att mina så kallade CD57 NK celler är för låga. Kanske förklarar detta varför jag inte når bättring trots allt det naturliga braiga jag gör och har gjort för kroppen? Virusvärdena var dessutom väldigt höga.

sjuk

 

Utdrag ur boken “Parasitfri”

sjukHAR DU HJÄRNDIMMA?

Är du så illa däran att det har hunnit utvecklas en hjärndimma kan du ta dig ur den via UMS-programmet, som är gratis, och som du hittar på Internet[1] eller i boken ”Utmattad – Fri från hjärndimma”.

Vill du ändå läsa boken bör du be en anhörig läsa tillsammans med dig.

VI SKA FÖRST LYSSNA PÅ MARIANNE

”Eftersom jag blev utmattad till slut och inte längre minns detaljerat, är det inte så lätt att få ihop historien.

Jag har kämpat på bra och kan nu lita på mig själv! Min första upplevelse av parasiter och läkare var när jag hade gjort en resa till Pakistan och blev akut sjuk när jag kom hem. Då bodde jag i en större stad, och när de fått veta att jag varit på resa undersökte de om jag hade parasiter, och jag fick direkt behandling. Smittskyddet kopplades också in eftersom jag skulle jobba extra på min brors restaurang. De ringde honom till och med.

Den första upplevelsen av läkarna var mycket bra. De tog mig på allvar, förstod problemet och behandlade med rätt medel.

Värre blev det senare.

I samband med att jag hade flyttat till en mindre stad, där jag fått arbete, började jag få riktigt stora besvär med min mage. Dessutom andra problem som bara växte. Jag minns tre läkarbesök, men det kan ha varit fler.

Eftersom jag hade erfarenhet av hur det kändes att ha parasiter, så bestämde jag mig för att söka för det. Ny på orten vände jag mig till vårdcentralen och träffade en hyfsat bra läkare som lyssnade och faktiskt gick med på att ta ett prov. Men då hittades inget. Han sa också att det kan vara svårt att se om man har parasiter, för provet måste tas vid rätt tillfälle för att de ska upptäckas.

Den läkaren lyssnade i alla fall, men det blev jag inte hjälpt av, så vid ett besök hos tandhygienisten (som blev helt förskräckt över hur illa det stod till med mina tänder) frågade jag henne om hon kunde rekommendera en privatläkare.

Det kunde hon och jag ringde privatkliniken och förklarade att jag behövde en läkartid och provtagning för att jag trodde att jag hade parasiter. Den som svarade i telefonen lät konfunderad och sa till slut, att om jag ville komma för ett sådant läkarbesök måste jag först sända all journalinformation från det ställe jag bodde på förut.

Jag tänkte att det var lite väl krångligt, men eftersom jag ville bli frisk sände jag efter journalerna. de tog jag med mig till läkaren. Han ögnade igenom mina journaler vid mitt besök. det tog ca en halv minut och han frågade sedan varför jag hade tagit med dem! därefter berättade (föreläste) han för mig om att vi alla har parasiter i magen – det är ett naturligt tillstånd som man inte känner av! och han kunde inte (ville inte) hjälpa mig. jag minns inte om jag lyckades få igenom något prov där, men minns att det kändes oerhört förnedrande att sitta där och ta emot. hans attityd gjorde att jag totalt tappade den lilla självkänsla jag lyckats uppbåda för att ta mig till besöket. jag betalade en massa pengar för att få veta att de besvär jag hade inte fanns!

Tiden gick och jag blev mer och mer sliten och fick fler symtom, trots att jag försökte använda mig av de ayurvediska metoder och den kost som jag lärt mig om när jag utbildade mig till polaritetsterapeut. (Jag arbetade lite extra med det ett tag, men var tvungen att sluta för att orka med mitt vanliga arbete.)

Till slut samlade jag ihop mig igen och gjorde ett nytt försök på vårdcentralen. En ny, ung manlig läkare tog emot och jag upprepade att jag trodde att mina besvär berodde på parasiter. Han såg på mig med samma blick som den förre läkaren och frågade om jag hade några vänner … Han sa att det fanns en bra samtalsklinik i staden som han kunde ge mig en remiss till. Jag sa att jag inte upplevde att jag behövde gå i någon terapi. Mina symptom var väldigt fysiska.

Där någonstans i samtalet ändrade jag min attityd och vädjade till hans vilja att hjälpa människor: han hade i alla fall valt att bli läkare, så kunde han ändå inte hjälpa mig att få ett prov? Det gick han med på, men han gav mig också en remiss till samtalskliniken och uppmanade mig att söka dit! Trött och sviken igen gick jag därifrån och visste inte vart jag skulle vända mig för att få hjälp.

Som ny i staden krävdes det en massa energi för att söka upp alternativ vård, som det dessutom var lite hemligt med eftersom det var en liten stad och det ansågs som lite flummigt i min närmaste krets.

Tre veckor efter läkarbesöket fick jag ett samtal till mitt arbete. Det var från läkaren på vårdcentralen. Hans första mening när jag svarade var: Är du ensam, kan vi prata? Så började han att säga massa saker, och jag kan ärligt säga att jag inte riktigt hängde med. En bit in i samtalet förstod jag att de hade hittat parasiter i det prov jag lämnat in och att allt hans pratande gick ut på att be mig om ursäkt utan att använda orden förlåt, eller ursäkta.

Han sa också att jag hade rätt till läkarvård, men att det skulle innebära antibiotika under en väldigt lång tid, 1–1,5 år. Men det troliga var att parasiterna ändå inte skulle vara borta.

Jag tackade nej till behandling och avslutade samtalet. Jag kontaktade heller aldrig samtalskliniken.

Jag bodde dessutom i en lägenhet i ett mögelhus. Detta skulle jag senare komma att förstå. Ingen trodde på mig, så jag fick kämpa för att de skulle se efter. Allt golv i hallen och köket fick brytas upp. Jag har flyttat därifrån.

Ja, man kan ju bli sjuk för mindre: parasiter, näringsbrist, mögel och jag fick diabetes också. Det var lite av en chock att hitta din skola och att jag verkar ha prickat av nästan alla problem som du tagit upp. Jag önskar bara att jag hade hittat den tidigare. Då hade jag inte behövt tro att allt var psykiskt och att allt var mitt fel.

Tack för att du har skapat Utmattningsskolan med massor att ta till när man läker sig själv. Dessutom är det fantastiskt att du håller de priser du gör. Det gör det möjligt för alla som vill att vara med.

Allt gott!”

Marianne Larsson

[1] https://utmattningsskolan.se/gm/

 

År 2022: Forskningen är rätt entydig att det är en inflammation i hjärnan

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

utmattningsskolan * lena holfve

Sköldkörtel, problem och 3-4 lösningar

Skolan sysslar med inflammationen i Hippocampus

Det som i Sverige kallas för att man har fått en “utmattning”. Den har specifika symtom som ibland tangerar andra sjukdomar. De som har problem, eller tror sig ha det, med just sköldkörteln kan lyssna på dessa inslag nedan.

Sköldkörtel – ett mysterium?

Miljontals människor handskas med mystisk viktökning, håravfall, trötthet, hjärndimma, värmevallningar , torr hud, rastlösa ben, sömnlöshet, försämrat minne, depression, klimakteriesymtom, ångest, yrsel, och mer. Låter bekant? Om så är fallet, kan du ha en sköldkörtelåkomma . Lyssna på denna nya medicinska radioprogram för att få veta sanningen om sköldkörtelrubbningar och hur man slutligen kan läka.

Mysteries of the Thyroid

Millions of people deal with mysterious weight gain, hair loss, fatigue, brain fog, hot flashes, dry skin, restless legs, insomnia, impaired memory, depression, menopause symptoms, anxiety, dizziness, and more. Sound familiar? If so, you may have a thyroid condition. Listen to this recent Medical Medium Radio Show to learn the truth about thyroid disorders and how to finally heal.

Läs mer

10 näringsämnen som behövs för bildandet av sköldkörtelhormon
Lider man brist på någon av nedanstående näringsämnen påverkas processen och bildandet av sköldkörtelhormon. Ät aldrig vitaminer du inte utrett behöver! En av de vanligaste förgiftningarna idag härstammar ifrån kosttillskott.

  • Protein (TSH)
  • Magnesium (TSH)
  • Vitamin B12 (TSH)
  • Zink (TSH)
  • Jod (T4)
  • Vitamin B2 (T4)
  • Vitamin C (T4)
  • Vitamin D (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
  • Vitamin A (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
  • Selen (konvertering T4 till T3)
  • Läs mer

Sköldkörtel problem anses ofta obotliga i väst men inte i Asien

År 2022: Forskningen är rätt entydig att det är en inflammation i hjärnan

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

Utdrag ur boken “Äntligen fri från utmattning!

Carola, fortfarande frisk?

April 2022:

”Jag må

carola320

r nu toppen, jobbar heltid, äter bra mat, har energi för fritiden också. Så enormt tacksam till dig och Utmattningsskolan.se för att jag fick mitt liv tillbaka.

Är noga med att hålla bort snabba kolhydrater för det var nog sista roten till utmattningen. Direkt som jag har ätit potatis, ris eller glutenfri pasta eller glutenfritt bröd, som är snabba kolhydrater (har inte alls ätit vitt socker sedan jag gick i UMS), då blir jag så trött och hjärndimman knackar på.

Jag använder nu lågkolhydrat glutenfri kost gjord av rena råvaror utan tillsatsämnen, jag hålls fräsch och har mycket energi. Fyllde 55 år nyligen och känner mig som 30 både i kropp och själ.”

Ett av symtomen är livsmedelsöverkänslighet, och den ene kan vara känslig för vitt bröd och den andre för mjölk.

Jag frågade Carola om hennes sjukdomsrötter:

”Först när jag hade gjort UMS parasitkur såg och kände jag en stor förbättring, redan efter ett par veckor, och kände mig återställd efter kuren.

Men sen märker man att det kan bli ännu bättre. Jag hade, innan parasitkuren, bantat bort plast och aluminium helt och hållet ur hushållet (främst plastburkar för matförvaring och teflonstek-pannorna, använde ingen deodorant), och även ätit glutenfritt en längre tid (har inte celiaki men fick ont i magen av gluten).

Socker har inte passat mig, redan före jag började i UMS, men åt ändå socker då det gav lite tröst i tillvaron. Hade också en hel del toxiska relationer (speciellt en väninna) som jag städat bort och genom att jag fick mera fysisk kraft fick jag också psykisk kraft att orka ta fajterna med de personer som tog min energi, samt stressen av att inte kunna säga nej trots att jag ville säga nej.

Nu har jag inga problem med sådant mera.

Så till mina rötter: Jag börjar med de mest avgörande: parasiter, gluten, socker, toxiska relationer E-ämnen, snabba kolhydrater (för mycket frukt ger också hjärndimma), aluminium, stora mängder mjölkprodukter passar inte mig heller, använder syrliga om jag behöver, men bäst mår jag helt utan mjölkprodukter.

Jag hade en läckande tarm och jag har byggt upp den med UMS benbuljong så jag hade säkert näringsbrist på grund av den. Jag var mer eller mindre utmattad två år före UMS, men sjukskriven ca sex månader med läkarens ord klingande i mina öron: “Då det nu är tredje långa sjukskrivningen på grund av utmattning kommer du aldrig mera att bli helt återställd, vi måste fundera på deltids sjukpension”.

Jag klassades nog som för alltid “förstörd” av utmattningen. Ännu i denna dag höjer min läkare på ögonbrynen och “skyller på bra medicinering” mot sköldkörtelunderfunktion och min Addisons sjukdom (binjurebarkssvikt) där binjurarna är helt bortskrumpnade sedan 20 år tillbaka och har åtminstone ännu inte visat tecken på återupplivning.

Och med bra kost har jag ju kunnat minska på båda medicinerna med 25%, så kanske framöver ännu mera.

Läkningen fortsätter trots jag nu är helt frisk från utmattning. Före UMS hade jag två olika sjukskrivningar på över sex månader (allt detta under 6–7 år). Nu har jag jobbat heltid inom vården sedan fyra år tillbaka på en både fysiskt och psykiskt tung avdelning och klarar av det bra. Och eftersom jag mår så bra kände jag nu det är dags att våga mig på nya utmaningar, så jag ska börja jobba på en avdelning med palliativ vård. Jag jobbade med det då jag blev utmattad, men längtan tillbaka har vaknat med åren då jag mått bra.

Har nu jobbat 3,5 år på en barn- och ungdomsavdelning med psykiskt ostabila tonåringar, anorektiker, multisjuka mindre barn samt med nyfödda. Tyvärr har Covid gjort att en del tonåringar mår dåligt, det har senaste året mest blivit psykvård, och den ger inte mig samma glädje i jobbet som jag önskar.

Jag vågar drömma igen och säga vad jag önskar. DET är nog det som säger mig att jag nu är frisk och att jag orkar göra något annat på fritiden än att vila för att orka jobba nästa dag.”