Beskrivning

Kurs 2:s bok ”Sömnlös – Fri från sömnstörningar”
Kursen finns även i häftad bokform, och som e-bok, och de som går kurs 2  här online kommer att känna igen en del. Kursen finns också som ljudbok och säljs bland annat av Bokus, Adlibris, Bokon, Direkt ifrån Utmattningsskolans server

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I kursen får du svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den. Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 3,5 år. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover.

Du kommer få lära dig en del spännande och nya grepp, och som är enkla och rätt makalösa.
Du får också access till skolans stödgrupp på Internet.

2: ”Sömnlös – Fri från sömnstörningar”, online-versionen 145:- 
Steg 1: Sömnhjälp som fungerar
Steg 2; Det tar tre veckor…
Steg 3; Rutiner inför natten
Steg 4; Vår vän och inte en mardröm!
Steg 5: Sträckning, Hissen och citronvatten
Steg 6; Torrborsta hela kroppen hjälper hjärnan
Steg 7; Hjärnan, och den bot vi ska gå emot
Steg 8; Speciallampa och framgångsrika metoder
Steg 9: En del av er är inte sjuka för ni åker på det här
Steg10: Morgonmeditation och drinken ”Hissen” sänker kortisolet direkt.
Steg 11: Ångest

Kurs 2 finns även som häftad bok, billigast hos immun.se och som e-bok.

Vi har 10% rabatt på www.aromacreative.se och koden ligger i kurs 2 avsnitt 1.

Vad väntar dig i skolan?