Skip to main content
Höga kaliciumnivåer

Varför, och hur, startade Utmattningsskolan år 2016?

Utmattningsskolan skapades av en slump

Jag hade själv varit sjukskriven för “utmattningssyndrom”, och den ansågs bero på arbetsrelaterad stress.

Eftersom jag mådde pyton hivade jag iväg tre bolag, fem IT-tjänster, fem medarbetare i rekordfart, och mådde inte ett dugg bättre.

Min handläggare på F-kassan var hörbart full, ljög om att jag hade kallats till ett möte per telefon men inte kommit och han kastade därför ut mig ur systemet.

Innan dess var det konstant problem med läkarintyget av typen:
– Doktorn har fyllt i med svart penna, det ska vara blå, gör om gör rätt, och när det var fixat dög inte det heller.

Jag tog ut en tidig pension, överklagade utslängningen med motiveringen att F-kassan kallar aldrig nån per telefon till möten. Dessa kallelser går alltid ut skriftligt, och diarieförs, och dagen före förhandlingen gav sig F-kassan, backade och betalade ut sex månader retroaktiv ersättning.

Via Indien, där jag fick tag på rätt kompetens, förstod jag att jag hade en aluminiumförgiftning, som många av oss har, och lite senare hittades även parasiter varför man kan påstå nu i efterhand att min egen slakt av alla jobb skedde helt i onödan.

Men sjukhuset bryr sig inte om vad som har förgiftat

De talar aldrig om det utan koncentrerar sig på organet som är satt ur spel. Det är alltså inte viktigt för dem om det är koppar, aluminium eller mögel.

UMS kan inte använda samma metoder som de gör, de kräver läkares närvaro, utan vi avgiftar samtliga organ brett och bygger immunförsvar samtidigt.

Om det hade varit “stress” hade jag förmodligen blivit ännu sjukare, än vad jag redan var, bara av F-kassans hantering.

Jag hade först en normal handläggare, och som byttes ut mot den berusade mannen, och efter min överklagan fick jag en normal handläggare igen. Jag kan aldrig bevisa det, men min känsla är bestående att den berusade mannens enda uppgift var att försöka bli av med mig ur systemet till varje pris.

Bland annat ringde han och krävde att jag talade med honom, då jag inte kunde tala alls, på grund av stora operationer i bihålorna, och han “vann” också eftersom jag tog ut en tidig pension. Det påstås vara vanligt, och det förlorar man många tusen om året på, livet ut.

När jag hade piggnat på mig, friskskrevs 1 mars -16, kom jag att läsa några forskningstexter om “utmattning” och jag blev väldigt arg eftersom jag via dem förstod att ingen, inte en enda, i Sverige hade blivit frisk och återställd. Jag började sätta mig in i frågan, och tog mig för pannan.

Skulle jag vara ensam svensk medborgare om att ha överlevt?

Jag började rota i saken, skrev en artikel i min gamla välbesökta blogg, som nu är stängd, och den artikeln delades av tiotusentals dag efter dag. Det ledde till att jag öppnade den FB-grupp som kallades för “Den stora skolgården”, där vi snabbt blev 3000 individer.

Det strömmade initialt in  cirka trehundra sjuka, och vi började samtala om saken, och jag förklarade hur jag såg på “utmattning” och ett gäng var redo att testa min väg – de hade inte mycket till val. Några hade varit sjukskrivna i femton år, och blev bara sämre och sämre, och en av de som berättat sin historia är Petrea K Marklund.


GS-fackets Peter Lindström har mött många sågverksarbetare som valsat runt i sjukvården i åratal för att kunskapen om trämögel gått förlorad. Läs mer


 

Men det är inte bara mögel som ligger bakom “utmattning”

Vi avgiftar brett och bygger immunförsvar, och vi använder oss av labb i Tyskland och USA och i kurs 3 kan man koppla upp sig mot läkarna på ett sjukhus i Indien och få individuell hjälp och de som kan / har råd kan även åka ner.

Det har ett trettiotal av skolans medlemmar också gjort men man får samma resultat – men det tar längre tid – om man följer UMS-programmet hemifrån.

Det mesta vi använder är gratis, exempelvis face reading, som säger “allt” för ett tränat öga.

Grått hår och rynkor = ålder, hos oss

 

Nej, det har mycket mer med gifter att göra än ålder, och det ser vi på medlemmens före och efterbild. Hon har fått tillbaka sin hårfärg, det glänser om håret, samt att “leverrynkan”, två hack mellan ögonen, har börjat ge med sig liksom den svullnad som alltid finns i botten.

När vi startade hade vi bara min historia

Nu börjar vi få väldigt mångas historier, och jag har börjat skriva böcker om saken.

Först ut var “Utmattad – fri från hjändimma” och nästa hette “Sömnlös” och därefter kom  “Mögelförgiftad” samt “Parasitfri” och jag ska skriva nästa nere på sjukhuset.

UtmattningsskolanHela skolans utbildning kommer jag att säkra bokvägen, eftersom vi vet att UMS-metoden fungerar, och jag räknar med att ha allt mellan bokpärmar år 2025.

Vi har producerat en bok som innehåller före- och efterbilder, därför att det är enklare att visa en sån för en förvirrad sjuk, än att med ord förklara att du kommer att förändras radikalt!

Men man måste börja med att slå ner inflammationer i hjärnan, och det gör vi i kurs 1, och när de är borta är det dags att ägna sig åt UMS-utbildningen.

Engelska versioner

Jag har börjat låta översätta en del av materialet till engelska därför att det är min erfarenhet att omvärlden kan ibland sätta press på Sverige, som gärna vill vara  den humanitära stormakten.

År 2022 kom man också på i riket, vad alla andra har vetat i tiotals år, att mögel i ett hus kan förgifta en hel familj eller hela hyreshusets invånare.

Det som återstår nu är att sätta tungmetallerna på kartan.

Boupplysningen har släppt mögelinformationen, men många utmattningsgrupper på FB vägrar att förmedla den typen av information. De har bestämt sig för att symtomet är morsans, samhällets eller arbetsgivarens fel?

De tänker som nazisterna gjorde, är min reflexion

I min värld är det mer än skumt  när “ledare”  inte vill se de sjuka friska; det är bland det roligaste jag vet:

 

https://utmattningsskolan.se/2022/10/14/mogelmygel-konsekvenser/

https://utmattningsskolan.se/2022/11/24/me-cfs/

Utmattning

100 000-tals har drabbats av utmattningssyndrom; en syning av en FB-grupp

En anhörig till en f.d. sjuk har ägnat rätt mycket tid åt att utreda en grupp:

FB-gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom/utbrändhet”

I slutet av juli 2016 skrev jag i FB-gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom/utbrändhet”, och den texten resulterade i många kommentarer, och jag skrev slutligen att jag öppnar en FB-grupp, så kan vi fortsätta samtalet där. Om jag minns rätt berodde det på att någon hade klagat över att hennes fråga ställd till mig hade raderats.

Det var ett 60-tal personer som anmälde sig till UMS första samtalsgrupp

Utan det 60-tal sjuka som blev intresserade av de erfarenheter jag hade, från min egen behandling i Asien, hade det aldrig blivit någon utmattningsskola.

När vi hade samtalat färdigt skrev jag kurs 1, och eftersom inget är farligt inom UMS, som använder livsmedel, hängde alla på. När de gick kurs 1 skrev jag kurs 2, och så vidare.

Jag var i alla år 2016-2021 tydlig med att det är ett experiment, och att vi får se om jag klarar av att återskapa min egen behandling.

Jag var också i kontakt med läkare jag hade haft, och inget vi använder är farligt, och vår kontaktläkare har läst kurserna på engelska. Varje deltagare har i allmänhet en egen läkare på sin vårdcentral, och vi har under alla år aldrig stött på någon som har varit emot UMS, tvärtom, och i skolans start samlade jag klipp rörande läkare på en egen sida.

Jag blev utesluten ur gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom…”

Det blev vi alla. Elva månader senare var det en UMS:are som på eget bevåg försökte berätta i gruppen; Vi som drabbats av utmattningssyndrom / utbrändhet:

Vi som har drabbats av utmattningssyndrom

Det slutade dock med uteslutning, och gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom…”är inte sökbar för mig på FB, jag är alltså helt blockerad, men jag ser den via Google.

Den startade tre år före UMS, och sedan år 2016 har den gjort vad den kan för att förhindra sjuka att nå oss genom att rutinmässigt blocka alla som ens nämner utmattningsskolan.se.

En av mina läsare la nyligen ut en text om den senaste boken, och att den finns på biblioteken, och hon skälldes ut av två, en hann klicka på “gilla”, och sen blockerades även hon.

Nu i år, UMS är inne på sitt sjunde år, skrev en make till en före detta sjuk till den aktuella gruppens admin. Jag publicerar hela dialogen längre ner, och i den framgår att de tar gärna emot boktips, och det är alltså inte vår erfarenhet, tvärtom.

Jag har aldrig brytt mig om den gruppens beteende

Men när jag förstod att de även blockar folk som tipsar om en bok förändrades min syn på dem.

Jag hade tidigare tyckt att det är en privatgrupp, de gör väl som de vill, men när de startar digitala bokbål vaknade författaren i mig, och när maken – till den boktipsare som blockerats –  visade mig den dialog han haft med dem, som kört ut hans fru, bytte jag fot helt.

Det bör vara hundratals som har blockerats genom åren, och det är uppenbart förbjudet att skriva om mina böcker år 2022, och jag upplever dem nästan som en sekt idag.

Bland de som idag är friska, har flera berättat hur nära det var att de tog livet av sig, därför att “alla” sa dem att de hade drabbats av en obotlig sjukdom. Vi vet också att människor med ME-diagnosen har avslutat sina liv själva.

De tror på att det är obotligt!

Det är inte sant, och jag lägger ut två videor nedan som förklarar, och att det som sägs är okänt i Sverige beror väl på att folk blockar alla som framför modern forskning.

Det är inte jag som har hittat på boten. Jag har tagit hem de asiatiska och amerikanska metoder som gjorde mig kärnfrisk.

I gruppen talar man om symtomen, som om de har kommit flygandes utifrån, tagit sig in i ens kropp, och det enda man kan göra är att skriva av sig, i gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom/ utbrändhet”, hur fruktansvärt man mår, för det gör man.

Inget hopp i sikte där inte!

Den aggressivitet vi har sett i den gruppen bland medlemmar är i sig ett symtom på tungmetallsförgiftning. Mangan kan göra dig till mördare. 

Varning för FB-grupper; de delitar allt…

Petrea var sjuk i 17 år, erbjöds en plats på långvården

Hon har nu varit kärnfrisk i tre år, och föreläser numera om UMS-metoden.

Hon hade mögeltoxiner i sig, och “som inte fanns”, men som i år har erkänts offentligt även i Sverige , och som en förgiftningsrot.

Jag själv har varit återställd i sex år, jag hade aluminiumförgiftning samt parasiter, och du hittar fler återställda som talar ut via www.utmattad.net.

Mögel, uran, aluminium och parasiter är vanliga rotorsaker
Jag har hunnit producera boken “Mögelförgiftad“, och även den är gissningsvis förbjuden i gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom/utbrändhet”. Det kommer nya böcker längre fram, om samtliga förgiftningsrötter.

 


Dialogen med en admin i gruppen och en anhörig till en f.d. långtidssjuk UMS:are

Admin i gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom/ utmattning” i en dialog, som spann över några dagar, med maken till kvinnan som blev blockerad då hon tipsade om boken – pdf-fil. Han avslutade med att be dem utvärdera Utmattningsskolan.

Svaret kom rätt snabbt:

Nej. Vi lämnar inte till denna sida. // Mvh Veronica – Huvudadmin & gruppskapare


Hej
Ok, Tack, då vet jag det.

Då kan jag direkt säga att denna fb-grupp inte är något för mig.

Vi kan konstatera detta:
* Det är er Fb-grupp,
* Ni vill ge en kanal åt de som vill få bekräftelse för att det är jobbigt att vara utmattad
— helt OK – för Ja, det är det…Väldigt jobbigt!
* Ni vill stötta människor i akut läge
— väldigt OK – skönt att ha någon som stöttar.

MEN
* Ni vill samtidigt INTE hjälpa människor att bli friska, genom att guida dem till metoder som ni vet har fått andra människor att bli friska.
— argumentet att det är många som fått sitt liv tillbaka (genom Utmattningsskolan), via just denna fb-grupp, borde -normalt sett- vara något som de som driver denna fb-grupp borde vara väldigt stolta och glada över.

Men ni verkar ju varken vara stolta eller glada över det —
Ni verkar snarare bara vara irriterade över att de lyckats bli fri från sin utmattning mha att info förmedlats via denna fb-grupp … Varför är ni det?
Varför vill ni inte att de ska få hjälp att bli friska?

Jag tänker – Om ni ärligt inte vill se era medlemmar friska, så att de slipper sin utmattning – vad tusan är det då som driver er???

Nej, jag förstår det faktiskt inte alls – Men – att ge era medlemmar det stöd som ni vet finns och fungerar, eller inte – det är ert egna val.

Ni gör precis som ni vill med er fb-grupp.

Lycka till!
/NN

Text ovan exkl. citaten; Utmattningsskolan´s CEO Lena Holfve

 

Heavy Metal Toxicity: A primary cause of chronic fatigue


Professor Jarred Younger, hur inflammationen i hjärnan orsakar ME/CFS,

många i gruppen “Vi som drabbats av utmattningssyndrom” har den diagnosen

USA gillar Utmattningsskolan och “Finally free from fatigue”

finally free from fatigue

USA har upptäckt UMS

Chronic fatigue is a significant health issue that affects people from all walks of life. It can make someone feel constantly tired, lose interest and motivation, and also experience difficulties with their daily activities. Overcoming this can be difficult, especially as many people do not believe in this condition or take it lightly, while the ones who have it face enormous difficulties and the additional pressure of not being believed. Finally free from Fatigue! is a book written by Lena Holfve, who knows firsthand what it is like to experience chronic fatigue and charts a journey beyond the symptoms.

Chronic fatigue can lead to suffering for years and needs intervention to help people live normal lives and properly getting better. The strategy is often to ignore the symptoms and simply carry on, but this is not the correct approach, cautions Lena Holfve. Even if it takes many years to fully manifest, it’s essential to take this condition seriously.

Finally, Free From Fatigue! is a tool meant to help people heal fatigue and especially chronic fatigue. It takes the reader on a journey from recognizing the fear of the experience, knowing the condition can be cured, the causes and consequences, the signs and symptoms, and also, most importantly, how to address them. In addition, it will consider the importance of sleep, how to work with brain fog, and a lot of other topics. The guide is meant to help anyone struggling with fatigue and uses a scientific basis to explain how it works and how anyone can cure their body and their mind in a natural way.

Läs mer


Adlibris:
Finally Free from Fatigue! Formerly Ill Several Since Fifteen Years says…

av Lena Holfve

E-Bok, 2022, Engelska, ISBN 9789198717730

Finally Free from Fatigue!:Formerly Ill Several Since Fifteen Years says…

Häftad, 2022, Engelska, ISBN 9789180275835

 

Free from fatigue finally

Livet tillbaka efter 15 år av ME/CFS, men helt utan hjälp från Landstinget

landstinget

Landstinget kan inte engelska?

I februari år 2020 valde en 37-årig man i Smedjebacken att ta sitt liv. Av artikeln nedan så kan man läsa att han hade det jättejobbigt, och av allt att döma så tog han sitt liv  eftersom han inte såg någon ljusning för att kunna mildra sin sjukdom ME/CFS.

Källa Aftonbladet

Samtidigt, inte ens 5 mil från Smedjebacken, i Sunnansjö, så finns Petrea .

2016 hade Petrea haft ME/CFS (enligt Canada concensus criteria 2003 ) i nästan 15 år, och då fick hon sin dom av sjukvården.

Man sa då att hon aldrig någonsin skulle kunna komma tillbaka till arbete – för att ge sken av att det inte var helt hopplöst, så sa man då att hon skulle kunna komma tillbaka till 25%, men i efter hand så har läkaren (erfaren och kunnig) sagt att han inte ens trodde på det – han hade satt upp 25% för att inte Petrea skulle tappa all framtidstro…

Det som blev uppenbart och som är en bekräftad obestridlig sanning för oss alla är det inte finns någon som helst behandling (värt namnet) för ME/CFS-sjuka i Region Dalarna.

Petrea fick själv leta upp Utmattningsskolan, och fick sitt liv tillbaka

Hon har inte ME/CFS (enligt Canada concensus criteria) längre. Nu är hon tillbaka, och har valt att jobba deltid 50-75% (just nu fulltidsstudier). MEN – Petrea har alltså själv fått hitta behandlingen och har själv fått stå för precis alla kostnaderna – detta för att Region Dalarna – Landstinget Dalarna – inte klarar av att ge den vård som behövts.

Notera! Jag säger INTE att Utmattningsskolan är lösningen för alla personer som har ME/CFS, för så mycket vet jag att ME/CFS inte är speciellt enkel att behandla – men jag vet åtminstone en person har fått livet tillbaka.

Och det är Petrea. DET är evidens för mig, och detta kommer INGEN att kunna ta ifrån mig/oss!

/Håkan Marklund , Sunnansjö

En förklaring varför ingen får hjälp från Landstinget;

Professorn har gissningsvis inte har läst en enda forskningsrapport på engelska på 20 år?

UMS erfarenhet är den att det som förr stressade oss till vansinne gör inte det längre efter avgiftning och då kroppen är i balans igen.

Ateljé Lugnet, Boden

Stress anses vara “inflammationsdrivande” enligt Institute for functional medicine (IFM.ORG)

Prolonged stress leads to hyper physiological levels of cortisol. … As the human body heals, inflammation becomes a response to stress. Like stress, inflammation is beneficial, although when stress becomes chronic, it can lead to constant tissue breakdown and impairment of the immune system.

Källa: Stress, Inflammation, Immunity – RN.com

Jag lägger ut få videos om saken ,och du kan söka på stress+inflammation själv, och få fram hur mycket material som helst, på engelska. Söker du på hindi och mandarin kommer det förmodligen tusen gånger mer. “Alla” vet detta…

Återställda talar ut i utmattad.net

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

maxresdefault 137

Fråga 1 A: Kan man byta ut äkta gurkmeja mot kapslar?

Äkta gurkmeja är prio 1!

Man kan aldrig byta ut något i skolans recept utan konsekvenser dvs. man förlorar den avsedda funktionen. Äkta gurkmeja hettar vi upp under avsevärd tid, låter den småputtra runt 100C+, och vi har i andra kryddor som aktiverar den curcumin som finns i mejan.

gurkmejaDet var nåt mediaorgan som hade undersökt “tumeric”, och fann den verkningslös, och det är väl inte helt otroligt att de använt kapslar eller steriliserad och död gurkmeja.

Det finns mängder med internationella studier som visar att den äkta varan är enormt potent som inflammationsmedicin.

Det senaste rönet är att den även kan användas mot posttraumatisk stress. Källa

Man kan köpa tomma gelatinkapslar, och fylla dem med pastan, och frysa dem, om man inte gillar smaken.

Den som säljs i kapslar blir också uppseendeväckande dyra. De tar 2-300.- för en burk.

Gurkmeja forskning och erfarenheter sen 6 000 år:

Gurkmeja varning:

Dricka gurkmeja, färsk gurkmeja

Gurkmeja recept, UMS eget, godkänt av läkarna

 

10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin

The spice known as turmeric may be the most effective nutritional supplement in existence.

Many high-quality studies show that turmeric has major benefits for your body and brain. Many of these benefits come from its main active ingredient, curcumin.

Read on to learn what the science says about turmeric and curcumin as well as their benefits.

What are turmeric and curcumin?

Turmeric is the spice that gives curry its yellow color.

It has been used in India for thousands of years as both a spice and medicinal herb. Recently, science has started to back up traditional claims that turmeric contains compounds with medicinal properties (1Trusted Source).

These compounds are called curcuminoids. The most important one is curcumin.

Curcumin is the main active ingredient in turmeric. It has powerful anti-inflammatory effects and is a very strong antioxidant.

Here are the top 10 evidence-based health benefits of turmeric and curcumin.

 

1. Turmeric contains bioactive compounds with medicinal properties

However, the curcumin content of turmeric isn’t that high. It’s around 3%, by weight (2Trusted Source). Most of the studies on this herb use turmeric extracts that contain mostly curcumin itself, with dosages usually exceeding 1 gram per day.

It would be very difficult to reach these levels just using turmeric as a spice in your foods.

That’s why some people choose to use supplements.

However, curcumin is poorly absorbed into your bloodstream. In order to experience the full effects of curcumin, its bioavailability (the rate at which your body absorbs a substance) needs to improve (3Trusted Source).

It helps to consume it with black pepper, which contains piperine. Piperine is a natural substance that enhances the absorption of curcumin by 2,000% (4Trusted Source).

In fact, the best curcumin supplements contain piperine, and this makes them substantially more effective.

Curcumin is also fat soluble, which means it breaks down and dissolves in fat or oil. That’s why it may be a good idea to take curcumin supplements with a meal that’s high in fat. Källa


 

John_LemonEn medlem ville ha “alla” att byta ut John Lemon mot en påse askorbinsyra, och man kan byta ut skolans alla livsmedel mot spik om man så önskar – men aldrig utan konsekvenser.

Det tar mycket längre tid att bli frisk utan Utmattningsskolan´s produkter
I det här fallet var det nog så att medlemmen tänkte; “Aha! C-vitamin! Då tar jag askorbinsyra!”

Men citronen har så många fler funktioner, och för oss är den extremviktig eftersom den ger sig på vårt rubbade PH-värde.

maxresdefault 90

Husapotek 12; Mot smärta

Mot huvudvärk äter vi gurka, och för svårare värk använder vi gelatin och kryddnejlika, och inne i skolan finns “Dunderkurer”.

Nedan har vi suveräna metoder men vi ska komma ihåg att smärta är kroppens språk; den vill säga dig att något är fel.


Vi börjar leta efter rotorsaken till all värk i kurs 3

– När blev jag sjuk? Fört in något nytt då? Det är en av de frågor man bör ställa sig även om vi haft tungmetallsförgiftade som fått i sig giftig färg redan som barn, då de växt upp i konstnärshem, eller lekt med dåtidens tennsoldater.


Utdrag ur boken “Äntligen fri från utmattning!”

Carola, fortfarande frisk?

smärta
carola320

April 2022:

”Jag mår nu toppen, jobbar heltid, äter bra mat, har energi för fritiden också. Så enormt tacksam till dig och Utmattningsskolan.se för att jag fick mitt liv tillbaka.

Är noga med att hålla bort snabba kolhydrater för det var nog sista roten till utmattningen. Direkt som jag har ätit potatis, ris eller glutenfri pasta eller glutenfritt bröd, som är snabba kolhydrater (har inte alls ätit vitt socker sedan jag gick i UMS), då blir jag så trött och hjärndimman knackar på.

 

Jag använder nu lågkolhydrat glutenfri kost gjord av rena råvaror utan tillsatsämnen, jag hålls fräsch och har mycket energi. Fyllde 55 år nyligen och känner mig som 30 både i kropp och själ.”

 Ett av symtomen är livsmedelsöverkänslighet, och den ene kan vara känslig för vitt bröd och den andre för mjölk.

Jag frågade Carola om hennes sjukdomsrötter

 ”Först när jag hade gjort UMS parasitkur såg och kände jag en stor förbättring, redan efter ett par veckor, och kände mig återställd efter kuren.

 Men sen märker man att det kan bli ännu bättre. Jag hade, innan parasitkuren, bantat bort plast och aluminium helt och hållet ur hushållet (främst plastburkar för matförvaring och teflonstekpannorna, använde ingen deodorant), och även ätit glutenfritt en längre tid (har inte celiaki men fick ont i magen av gluten).

 Socker har inte passat mig, redan före jag började i UMS, men åt ändå socker då det gav lite tröst i tillvaron. Hade också en hel del toxiska relationer (speciellt en väninna) som jag städat bort och genom att jag fick mera fysisk kraft fick jag också psykisk kraft att orka ta fajterna med de personer som tog min energi, samt stressen av att inte kunna säga nej trots att jag ville säga nej.

Nu har jag inga problem med sådant mera.

 Så till mina rötter: Jag börjar med de mest avgörande: parasiter, gluten, socker, toxiska relationer E-ämnen, snabba kolhydrater (för mycket frukt ger också hjärndimma), aluminium, stora mängder mjölkprodukter passar inte mig heller, använder syrliga om jag behöver, men bäst mår jag helt utan mjölkprodukter.

 Jag hade en läckande tarm och jag har byggt upp den med UMS benbuljong så jag hade säkert näringsbrist på grund av den. Jag var mer eller mindre utmattad två år före UMS, men sjukskriven ca sex månader med läkarens ord klingande i mina öron: “Då det nu är tredje långa sjukskrivningen på grund av utmattning kommer du aldrig mera att bli helt återställd, vi måste fundera på deltids sjukpension”.

 Jag klassades nog som för alltid “förstörd” av utmattningen. Ännu i denna dag höjer min läkare på ögonbrynen och “skyller på bra medicinering” mot sköldkörtelunderfunktion och min Addisons sjukdom (binjurebarkssvikt) där binjurarna är helt bortskrumpnade sedan 20 år tillbaka och har åtminstone ännu inte visat tecken på återupplivning.

Och med bra kost har jag ju kunnat minska på båda medicinerna med 25%, så kanske framöver ännu mera.

Läkningen fortsätter trots jag nu är helt frisk från utmattning. Före UMS hade jag två olika sjukskrivningar på över sex månader (allt detta under 6–7 år). Nu har jag jobbat heltid inom vården sedan fyra år tillbaka på en både fysiskt och psykiskt tung avdelning och klarar av det bra. Och eftersom jag mår så bra kände jag nu det är dags att våga mig på nya utmaningar, så jag ska börja jobba på en avdelning med palliativ vård. Jag jobbade med det då jag blev utmattad, men längtan tillbaka har vaknat med åren då jag mått bra.

 Har nu jobbat 3,5 år på en barn- och ungdomsavdelning med psykiskt ostabila tonåringar, anorektiker, multisjuka mindre barn samt med nyfödda. Tyvärr har Covid gjort att en del tonåringar mår dåligt, det har senaste året mest blivit psykvård, och den ger inte mig samma glädje i jobbet som jag önskar.

Jag vågar drömma igen och säga vad jag önskar. DET är nog det som säger mig att jag nu är frisk och att jag orkar göra något annat på fritiden än att vila för att orka jobba nästa dag.”

http://www.healthyfoodhouse.com/make-turmeric-pain-relief-tea-2/?utm_source=Ncnm&utm_medium=Ncnm&utm_campaign=Ncnm

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

Höga kaliciumnivåer

UMS går in i sitt 7:e år idag

 

Vi startade UMS den 27 juli 2016, och jag minns ögonblicket exakt

UMSJag öppnade en FB-grupp och vi var snabbt flera hundra, och skälet till intresset berodde på att jag själv hade varit sjuk men återhämtat mig helt i Asien. De ville veta hur…

UMSJag skrev kurs 1, och medan de gick den skrev jag kurs 2, och de donerade pengar då det började trilla in räkningar för driften, samt att de samlade ihop till en resa till Indien, jag åkte ner och gjorde upp ett avtal med det sjukhus vi använder.

När kurs 1 kom ut som bok, “Utmattad – Fri från hjärndimma”, la jag en avgift som är högre på kurs 1 online för den innehåller dels peppmejl som går ut och den innehåller på många sätt mer support, och vi la ner donationer.

Vi bestämde från start att UMS medlemmar skulle försöka bli friska, med de metoder som gjorde mig frisk, och jag skulle dokumentera det hela, och skapa ett hållbart program.

Det arbetet är i princip klart nu

fri från utmattning

Kurs 3-9 ska få en egen bok; Bygg upp först, avgifta sen…

Då visste jag tvärsäkert att jag botats – och hur samt varför – men jag visste inte att det skulle komma att gälla ett helt kollektiv, idag vet jag det.

Jag var på vippen en gång, gamla medlemmar minns det, att lägga ner hela UMS.

En ung tjej hade i sig matskedsvis med en krydda vi använder… Interndebatten efter den händelsen landade i att jag har inte och kan inte ta ansvar för folks liv. Jag botar ingen, alla botar sig själva, om man följer instruktionsboken.

Vi är nu så många återställda att jag är säker, och därför släpper vi nu, för första gången, loss sökmotorerna mot våra sidor. Jag har legat väldigt lågt under dessa sex utredningsår och de senaste två åren har jag i princip bara väntat på resultat.

Några idag friska talar ut i den nya boken “Äntligen fri från utmattning!” och du hittar fler i domänen utmattad.net.


Jag ska (försöka) förklara detta nya med SEO – sökmotoroptimering

sokmotor

De enda som har hittat till oss förr är egentligen kompisar, som har berättat för kompisar, rena mun mot mun-metoden, och nu natt mot den 27:e juli 2022 startade jag upp SEO, minutiöst planerat senaste veckan.

Man följer en massa knepiga regler, jag kan SEO eftersom jag har ett förflutet inom IT-branschen, och vi ser tre artiklar som är SEO-godkända nu.

Sen midnatt är det 40 individer som har landat på den översta artikeln, ingen ännu på den andra och på den tredje är de 21.

Igår var det noll på alla.

Jag kan jämföra det med att vi har flyttat från en liten, liten källarlokal långt utanför Stockholms city, till en skyskrapa mitt i city, och när jag är klar är det 700 kunskapsartiklar som folk landar på då de har sökt på ditt och dutt.

Vi lär garanterat nå de utmattade, dag ut och dag in, natt in och natt ut – om de googlar.

Om vi tar den första artikeln, som haft 40 besökare under knappt ett halvt dygn x 365 så kommer den sidan att besökas av cirka  14.600 individer under ett år – mot noll under sex år – och vi har väl tusen sidor?

Om nån undrar så är svaret ja, nu krämar jag på

Man tror att det är cirka 300 000 drabbade i Sverige, och 3 miljoner i hela Europa, så UMS kommer att bli flerspråkigt på sikt.

En av de absolut sjukaste då år 2016 var läraren Petrea K Marklund, som idag är helt återställd, efter 17 års sjukskrivning, och som föreläser om UMS-metoden.

Även hon kan kräma på, för hon vet, 100% säkert, hur och varför hon blev frisk.

Det kommer en dag då jag går i pension, och det är min förhoppning att Petrea tar över UMS online den dagen, utredning pågår. UMS måste, de första tjugo åren, helt säkert ha en som vet 100% säkert själv hur och varför denne blev frisk, som leder Utmattningsskolan.se, eftersom många inte tror att det är sant att man kan bota utmattningssyndrom. Ingen har botats utanför UMS eftersom psykmediciner, motion eller terapier inte biter på fysiska förgiftningar.

 

Husapotek 5; Kamomillte

Kamomillte är mest känd som ett sömnstöd och för stressade. Emellertid har kamomillte även andra betydande läkande egenskaper såsom förmågan att lugna ett stört matsmältningssystem genom att lätta gasbildning, magsmärtor, magsår, och kramper och genom att hjälpa till med övergripande matsmältningen.

Det är också känt för att lindra bronkial och sinusproblem, lugna ångest och panikattacker, minska menstruella kramper, lindra muskelspasmer och minska migränsmärta.

Kamomilltets anti-inflammatoriska egenskaper gör det fördelaktigt för att hjälpa till att minska svullnad i samband 8660b781b697c918med artrit, fibromyalgi och andra autoimmuna sjukdomar. Kamomillte gynnar levern och njurarna genom att stimulera dem att rensa ut alla gifter och rena dem från systemet.

Kamomillte kan också bidra till att lindra trötthet i ögonen och mörka ringar under dem. Kyl en tepåse och lägg på ögonen i fem minuter. Kamomill- och pepparmyntate används ofta i kombination på grund av deras synergistiska egenskaper för att hjälpa kroppen rena, slappna av och läka. Även om kamomill är älskad av många bör kamomill undvikas av gravida.

Torkade kamomillblommor ger ett omtyckt örtte med lugnande effekt. Även stjälk och blad kan används till te, men inte i för stora mängder.

Kamomillblommor kan även användas till väldoftande badvatten och som antibakteriellt gurgelmedel.

Plocka på sommaren.


Vi har smakat på och analyserat påsteer med kamomill från tio olika leverantörer. Kamomillen i teerna kommer från odlingar både inom och utanför Europa. Tre av teerna är ekologiskt odlade, medan övriga kommer från konventionella odlingar.
När vi smaktestade teerna beredde vi dem enligt instruktionerna på paketen. Trots att alla teer bara ska innehålla kamomill är det stor skillnad när det gäller hur länge tillverkaren rekommenderar att teet ska dra i varmt vatten innan det dricks. Vårt test visade också på skillnader i smak och färg som inte hade ett direkt samband med hur länge teet fick ligga i vattnet.

Bäst tyckte panelen att Garants Örtte Kamomill och Liptons Camomill Pyramid smakade. Sämst smak tyckte panelen att Friggs Kamomill hade. Smaken beskrevs som unken och obehaglig, och en panelmedlem jämförde den med wellpapp. Men det fanns variationer inom panelen och alla hade inte samma favorit.

Med de kemiska analyserna letade vi efter oönskade ämnen i form av pyrrolizidinalkaloider, antrakinon och olika bekämpningsmedel.

Vi hittade rester av bekämpningsmedel i alla teer, även i de ekologiskt odlade teerna från Clipper, Pukka och Salus. Totalt fanns rester från elva olika bekämpningsmedel. Flest olika bekämpningsmedelsrester hittade vi i Liptons te Camomille Pyramid. Där fanns rester av fem ­bekämpningsmedel. I Icas Kamomillte och i ­Garants Örtte Kamomill fanns rester av fyra bekämpningsmedel.

Inget av de testade teerna innehöll högre halter av bekämpnings­medel än EU:s gränsvärden. Men i Lidls te Lord Nelssons Camomile Herbal Infusion, Coops örtte av kamomillblomma, Liptons Camomille Pyra­mid och Garants Örtte Kamomill fanns rester av carbendazim, vilket är förbjudet att använda inom EU. Garants te innehöll dessutom metolaklor som också det är förbjudet att använda inom unionen.

I sju av de tio teerna hittade vi även pyrrolizidin­alkaloider, som är naturligt förekommande växtgifter och som hamnar i teerna främst genom att andra växter än kamomill smugit sig in vid skörden. Om man får i sig stora mängder på en gång kan pyrrolizidinalkaloider vara giftiga för levern. Om man får i sig mindre mängder över längre tid kan de vara cancerframkallande och orsaka skador på levern.

Enligt Efsa, EU:s myndighet för matsäkerhet, bör en vuxen person inte få i sig mer än 0,42 mikrogram per dag. Av de testade teerna var det Friggs som innehöll mest – 0,35 mikrogram pyrrolizid­inalkaloider per påse, vilket är nära gränsen och mer än tre gånger så mycket som Icas te som har näst mest pyrrolizidinalkaloider.

I testet letade vi också efter antrakinon, som kan hamna i teerna på flera sätt. Tidigare har det ­använts som bekämpningsmedel, men det kan också bildas i processen när kamomillblomman torkas. Antrakinon används också som färgämnen och kan hamna i teet genom förpackningarna.

Klart mest antrakinon innehöll Garants Örtte Kamomill, med 0,064 milligram per kilo. Det är klart över EU:s gränsvärde 0,02 milligram per kilo. Även Salus kamomillte innehöll mycket antrakinon och balanserar på EU:s gränsvärde. Andra teer med liknande halter antrakinon har plockats bort från marknaden av Livsmedelsverket. Vi har informerat ­Livsmedelsverket om vårt testresultat för ­kamomillteerna.

Axfood, som står bakom Garant, kommenterar testresultatet med att de inte accepterar bekämpningsmedelsrester som överstiger EU:s gränsvärden i sina produkter och ska nu utföra egna analyser för att verifiera resultatet. Läs mer

 

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

 

Causes of Chronic Fatigue Syndrome

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

utmattningssyndrom

En skiss över jobbet som ska göras – och vad kan vi förvänta oss av skolan?

Vi börjar i kurs 1 med inflammationen i hjärnan, och sen i kurs 2 avhandlar vi sömnen. Flera medlemmar i skolan har rapporterat in att hjärndimman börjar lätta under kurs 1. Den är ett symtom på den inflammation i hippocampus som vi  med utmattningssyndrom har.

Immunförsvarets nedsatthet med åtföljande infektioner vävs in hela tiden så långt att kurserna innehåller metoder för att stärka immunförsvaret. Vi bygger upp samtidigt som vi avgiftar skonsamt, och UMS använder främst mat.

Vi måste stärka immunförsvaret, och till varje pris undvika att få infektioner. När jag var som sjukast träffade jag t.ex. inte dagisbarn på grund av infektionsrisken. Trots det hade jag infektioner ständigt och jämt, och inte minst i bihålorna vilket är vanligt. Jag drog också på mig parasiter.

Kan bli riktigt farligt

En medlem fick ett litet sår på fingret som snabbt blev en blodförgiftning, och jag själv befann mig i Indien då en infernalisk infektion dök upp i slidöppningen och som gjorde groteskt ont. Sjukvården i Kerala, där jag alltid är numera om det är nått, fungerar som klockan och de fick snabbt bukt på den.

imageIBS, och läckande tarm, är ett annat symtom som vi kommer in på. Många läkare ute i världen anser att inflammationsroten sitter i tarmen, och det ska vi studera ingående.

Mycket krut läggs på att hitta giftkällorna, speciellt de vi inte tänker på, i vår närmiljö.

Skolan kommer också att förklara hur hormoner sätts ur spel, därför att vi har en inflammation i Hippocampus som också krymper varför vi faller.

Som en direkt konsekvens är jag opererad i kraniet nio gånger, och drog på mig ett benbrott, efter en sån fallolycka. Man tappar också saker lätt – synapserna når inte fram som de ska.

Sexlusten dör som en konsekvens av hormonrubbningarna, och i skolan finns naturmedel som botar den konsekvensen. På samma sätt har vi naturliga lösningar för högt respektive lågt kortisol. Men vi ska inte fastna i att bota konsekvenser utan det är roten som ska fram och grävas upp.

Woman with laptop having stress.Medborgare i väst gör kanske stora ögon om man säger att en botten på sjukdomen är undernäring men västs läkare vet redan att det blir nästa stora medicinska hypade grej.

Med undernäring menas inte att man är supersmal, vi drar ofta på oss många kilon då gifter bäddas in i fettceller, utan det som avses är att vi saknar näringsämnen; mineraler och vitaminer.

Mitochondrial dysfunktion vi studerar, även om få får det procentuellt sett, och dagligen ser vi att olika medlemmar reagera starkt på olika livsmedel. Vi har en livsmedelskänslighet.

imageJag är helt botad utomlands, och då jag förstod hur man “vårdar” oss i Sverige, och läste att ingen botats i landet, fick jag en chock, och beslöt mig för att starta skolan.

Först trodde jag att folk skämtade då de berättade att sjukdomen skulle botas via psykofarmaka, sömnmedel, styrketräning, stavgång, motion, arbetsträning, omplaceringar på jobbet, sömnskolor, coaching, samtalsterapi, aktiviteter på Friskis och Svettis, skilsmässor, osv.

Jag hade själv en hjärnhinneinflammation på 70-talet, och låg blixt stilla i ett mörkt rum på Roslagstulls sjukhus, så jag vet inte riktigt vad som har hänt i landet? På den tiden hade ingen kommit dragandes med psykofarmaka, terapier eller motionsredskap för att bota svåra inflammationer i hjärnan.

27 juli 2022, som är UMS födelsedag, vi startade den 27 juli 2016
Lena Holfve

Lenas story; hur allt började

utmattningsskolanJag levde, som de flesta svenskar, ett helt odrägligt liv, med enorma mängder materia, som måste skötas runt mig.

Prylbög är fel ord, prylslav korrektare, och jag drev tre aktiebolag, en enskild firma, och bodde i en 6-rums stadsvåning. Som om inte det räckte att dammsuga hade jag också ett 425 kvm sommarställe med trädgård, växthus, pool… och när jag ser i backspegeln insjuknade jag redan då jag var runt 51 år dvs. redan 2004. Läs mer


Lenas story; förlamningen

Jörgen blev förlamad av stressen, skriver Aftonbladet, och det är en sanning med modifikation.

När Hippocampus är inflammerad skickar den ut och tar emot signaler helt fel. Jörgen får inte klart för sig att han har gränser. Kortisolet sprutar så han tror att han orkar. Kortisonets uppgift är att ge oss energi! Så långt är det “rätt”.

Inflammationens konsekvens är att hans hjärna luras.

Vi slutar som grönsaker på långvården
Jag vaknade en morgon och kunde inte röra mig. Musklerna brydde sig inte. Trots att jag sa till min hjärna att säga till benen att röra på sig. Tvärtyst. Inget hände. 

I Sverige vill man ha det till att sjukdomen är arbetsrelaterad, psykisk, social och det “finns inte” ens att det rör sig om en inflammation. Som alla har sett är världen full av material om den saken; video efter video, läkare efter läkare, uppträder i skolan och berättar om denna inflammation och vad vi ska göra med den.

Vi själva håller med om det; måste vara stressen på jobbet!

Det är stressigt att ens vara svensk! Hade en svår skilsmässa! Kris i bolaget! Blev utsatt för ett rån!

Forskare i Sverige har slagit fast att ingen, absolut ingen, har botats i riket. Det beror på att man aldrig botar inflammationen och man gräver heller aldrig upp varifrån den har kommit.

Vi gör det här i skolan, och ta varje ord, varje lektion på blodigt allvar för du slutar som just förlamad.

Jag var det. Undvik det! Först då slutade jag att säga; “Jag har inte tid att vara sjuk!!!” Läs mer


 

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

hqdefault 19

Husapotek 8; Baobabpulver

Baobabpulver är för oss lite intressant

Ett klassiskt symtom är att vi blir andfådda för absolut ingenting, och gissningsvis tolkar man det då som dålig kondis. Det beror på att de röda blodkropparna får inte med sig tillräckligt med syre upp till hjärnan.

Ibland kallas baobabträdet för livets träd, det kan nämligen leva i tusentals år och har en förmåga att lagra vatten i grenar och stammar under lång tid. Trädet ger stora ätliga frukter och det är kärnan i frukten som torkas och mals ner till pulver.

baobabpulver Women-from-Barsalogho-Burkina-Faso-collect-Baobab-leavesBaobab är en nyttig frukt och den torkade kärnan från baobab innehåller mycket antioxidanter och värdena är mycket högre än i acai, goji, blåbär och granatäpplen. Baobab innehåller mycket vitaminer, kalcium, mineraler och kalium. •

• Hjälper till att reparera kroppens celler
• Minskar trötthet och utmattning
• Bidrar till en normal syrabalans
• Lindrar feber, diarré , andra magproblem (bl.a. IBS)

Använd ca 1-3 tsk baobabpulver om dagen. Kan även blandas ner i olika maträtter.

Mystiskt träd med smakrika frukter!

Baobab är ett unikt träd som endast växer på Afrikas savanner. Baobabträdets frukt med sin näring har konsumerats under hurdratals år i Afrika. Likaså har Baobabträdets speciella sätt att växa (till synes upp och ner) påverkat den Afrikanska kulturen både litterärt och musikalt.

Baobabpulvret torkas naturligt utan upphettning . Rik på bland annat C-vitamin och mineraler såsom kalium och kalcium

Latinsk namn: Adansonia digitata
Ursprung: Senegal
Ingredienser: ekologiskt pulver av Baobabfrukt 100%

Användning: Har en söt syrlig smak. Använd Baobabpulvret i din smoothie, juice, mjölk eller yoghurt. Lämpar sig också som ingrediens i nyttiga bakverk!

Näringsvärde per 100g

Energi 1100 kJ/270 kcal
Fett 0,5 g
-varav mättat 0 g
Kolhydrat 87 g
-varav sockerarter 30 g
Fiber 44 g
Protein 2 g
Salt 0 g
Vitamin C 31 2mg 390% av RI
Kalcium 290 mg 36% av RI
Kalium 2190 mg 110% av RI

Källa Råvarubutiken där UMS har grupprabatt.

https://utmattningsskolan.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

Hårmineralanalys som ger 36 svar, svart på vitt och information om ev. tungmetaller

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1