Det “psykiska” illamåendet är nu förklarat;  Litiumbrist!

 Litium brist

Här har vi nog en klassisk medlem som mycket väl kan vandra omkring bland psykologer hela livet, och det är fullt möjligt att försörja kriminalvårdens trupper med jobb också.

Nu lär inte det ske om hon pluggar och handlar

Forskare i Texas har upptäckt att det i områden där litiumhalten i vattnet är låg anmäls flera fall av neuroser och psykoser på sjukhus. Oberoende forskare i Kalifornien och Venezuela har hittat klara samband mellan låga litiumhalter och en ökning av våld, självmord, våldtäkt, rån och andra våldsbrott. Läs mer

Vi kan alltså konstatera att det är rätt farligt att gå omkring med för lite litium i kroppen

Men fullt botbart. Just denna medlem kan göra sig själv frisk. Hårmineralvärden av litium är pålitliga förutom vid tungmetallsförgiftning så får man utslag att man har lågt, och inte har symtom, får man rota vidare.  Litiumvärdet ska ligga mellan 0,5 och 0.8 mmol/L.

Man kan alltså misstänka här att kvicksilverförgiftningen påverkar så jag utser kvicksilvret till huvudproblemet men jag skulle agera som om jag hade även mineralbristerna. DMPS, DMSA, glutation samt liponsyra är bäst och binder och för bort kvicksilver. Stöd med antioxidanter samt mineralerna zink och selen bör alltid intas vid kvicksilverkelering. Lyckligtvis binder selen både metylkvicksilver och oorganiskt kvicksilver samt ger ett skydd mot alla toxiska effekter av kvicksilver.

Vid Amalgamenheten, Uppsala och Huddinge stängde sina, användes C-vitamin i stora mängder intravenöst (17–20 g) samt B-vitaminkomplex, E-vitamin, natriumselenit samt i fall av konstaterad B12 brist i cerebrospinalvätska, vitamin B12 och folsyra för att driva ut just kvicksilver.

Kvicksilver är en mycket farlig tungmetall, och har man mycket tungmetaller åker de mineraldepåer vi ska ha ned, och då blir vi sjuka. I kurs 3-7 får denna medlem ett handlingsprogram för att ta sig ur just tungmetallerna. När kvicksilvret är ute lär de mineraler vi ska ha balansera sig bättre.

Selen gör dig på gott humör
29442219-origpic-aca8a6

Selen ökar belöningshormonerna dopamin och serotonin och på så sätt humöret enligt professor Charlotte Erlanson-Albertsson, Lunds Universitet. Hon är övertygad om att selen har förmåga att skydda hjärnan vilket hon också utvecklar i sin bok ”Mat för hjärnan”. Läs mer

Kalium finns i de flesta livsmedel, nypon, sojabönor, bönor, nötter och frön, vetegroddar, torrjäst, kålväxter, kelp, kakao, te och torkade aprikoser. Även i frukt och bär (särskilt bananer), spannmål, övriga grönsaker, potatis och rotfrukter.

Brist på natrium är ovanligt. Symptom på brist kan vara muskelkramper och huvudvärk, och det är viktigt att få i sig mineralrika salter. Huvudvärk kan ofta botas med vatten och salt eller genom att äta gurka som innehåller rätt mineraler.

Alla som får aparta utslag ska börja med att plugga

Bland annat för att förstå på djupet att sånt här är inte ens personlighet. Det är bara symtom. Efter några månader i skolan talar många om att de nu kommer att få lära känna sig själva. Visst är det så, och det blir nästa stora kurs som ska jag producera – hitta dig själv.

Medlemmen skriver att hon “alltid haft problem” med speed, och är man då ung kan man lätt få för sig att det är ens identitet, ens personlighet, men det är bara symtom som man haft länge – kanske i många år. När roten undanröjs försvinner givetvis de.

När man pluggar sitt problem får man tips på vägen, och så kan man fråga tre kliniker t.ex. Berätta vad man har för problem, och be dem redovisa hur de tänker sig en lösning. Man kan fråga VC, en homoepat, och en ayurvedisk hälsorådgivare.

När man lyssnat på dem får man bestämma sig för om man ska gå deras väg eller matvägen
Då får man öka mejeriprodukter, ställa sig själv på mycket kamomillte och skaffa sig ett mineralvatten på flaska som innehåller litium. Potatis, paprika och tomater ska med i den dagliga dieten samt korn.

Eftersom det är farligt och  obehagligt med dessa brister får man fundera på om man ska medicinera ett tag för att få balans, och sen understödja med mat. Vi får lära oss nedan att i Andernas bergstrakter finns massor med litium och då kanske man ska åka dit på semester och inte till Kanarieöarna, och fylla på depåerna där.

Litium är ett grundämne som hör till alkalimetallerna 
Således har det likartade egenskaper som de andra alkalimetallerna, bl.a. natrium och kalium. Eftersom litium är ett grundämne kan det inte patenteras, och det medför att man inte satsar så mycket på forskning om mineralet.

Dess betydelse för hälsan har varit oklar och inom medicinen har det fått användning i mycket höga doser som stabiliserande medel vi bipolär sjukdom. I Andernas bergstrakter är det naturliga grundvattnet mycket litiumrik, så rikt att man funderar på om det kan vara en negativ hälsofaktor. Samtidigt har vi många människor i Anderna som har god hälsa i hög ålder. Det kan vara många faktorer bakom men en är sannolikt litiumtillgången. Källa


“Tänk dig att åka på en gropig smal skogsväg i en bil utan stötdämpare. Visst, bilen fungerar och du kommer framåt, med det känns väldigt obekvämt och stötigt. Ökar du farten blir det än värre och farligare. Till slut måste du kanske stanna för du inte orkar mer.
Lite så är det förmodligen att leva helt utan litium. Att ha lagom mycket litium är som att åka i en bil med perfekt fjädring som tar upp alla små stötar på en bred fin väg . Du kan åka snabbare, säkrare och längre.
Litium är kanske inte nödvändigt för livet som så, men det blir betydligt jobbigare utan. Du lever inte lika länge då du lättare drabbas av en rad olika sjukdomar. Det kan vara allt från lättare beteendestörningar till hjärtkärlsjukdomar, diabetes och cancer.
9789197742733_200x_litium-det-nya-halsomineralet_haftadSom tur är får vi alla i oss lite litium via det vi äter och dricker, men det varierar en hel del beroende på var du bor och vad du äter, men troligen också på vad din mamma åt.
Den här boken är en sammanfattning av en stor del av den vetenskapliga information som idag finns när det gäller litiums effekter på hälsa och sjukdom. Det inbegriper dess förekomst i naturen och hur litium påverkar de biokemiska processerna i kroppen, samt implikationer på en rad sjukdomar.

Det här är den första boken som sammanställt den kunskap som finns i ämnet. Ambitionen är att ge en så tvärvetenskaplig bild som möjligt för att lättare kunna förstå sammanhangen. Det hela är dock en ytlig betraktelse av ett mycket omfattande och komplex ämne där vetenskapliga artiklar med ny kunskap publiceras så gott som dagligen.

Litium är kanske mest känt hos gemene man för att ingå i en viss typ av batteri eller som läkemedel vid behandling av psykiska störningar. Den medicinska användningen är dock något som bara berörs i förbigående.” Läs mer

Förord och kapitel 1 av boken  * Lithium i kost kan ge färre självmord

USA gillar Utmattningsskolan

maxresdefault 61

Hårmineralanalys som ger 36 svar, svart på vitt och information om ev. tungmetaller

Det enda sätt människan vet om för att ta reda på exakt vad som fattas oss är en hårmineralanalys som alltså överglänser blodprovet. Den kan vara bra för att markera för sig själv och omgivningen att en äkta utmattningen är ett FYSISKT problem och inte ett “psykiskt”.

– Nej, jag har inte blivit galen, jag har en allvarlig D-vitaminbrist, obefintliga zinkvärden…

När jag insjuknade 2011 var kunskapsnivån på F-kassan absolut noll, skrämmande obefintlig, och det varje svensk alltid måste slåss mot är det nationella mantrat:
– Det går inte, det har vi aldrig gjort förut.

I alla andra länder får man svaret:

– No problem, we fix that!

 

Det i sig är ett skäl för sjuka att om möjligt vara utomlands åtminstone halva året
image

Ett annat nationellt mantra är att vi skulle vara modernast i hela världen, och eftersom vi är det behöver ingen lära sig något nytt – sen 70 år tillbaka, så nu ligger vi 70 år efter alla andra.

Rätt svar på Nationella provet vilket land som är fattigast i världen är “Indien”, och sanningen är att Indien är världens tredje största ekonomi. Svaret var korrekt för 70 år sen…

En hårmineralanalys ger en tillförlitlig mätning av 36 olika mineral, spårämnen och metaller.

Medan näringsbrister i blod kan vara tecken på sjukdom så är näringsbrister i hårmineralanalys ett tecken på bristande näringsreserver.

Analysen är även ett utmärkt sätt att analysera ansamlingar av tungmetaller.

Det man ska tänka på är att analysen är “historia” dvs. det var så då du klippte av hår längst in mot skalpen.

Vi har grupprabatt inom UMS, vi sänder till ett labb i USA, och testet ska inte göras före kurs 3.


Vem behöver en hårmineralanalys?

Känner du dig trött och hängig, kanske ospecifikt olustig trots att ingen läkare kan hitta något? Proverna hos vårdcentralen visar att du är pigg som en nötkärna fast det absolut inte är så du känner dig. Det kanske inte är värdet på ett enskilt blodprov som är det felaktiga – det kan mycket väl vara obalanser mellan olika mineraler som gör att du inte känner dig hundraprocentigt frisk. Själv har jag många gånger varit på väg att ge upp – jag är frisk enligt vården. Att jag var trött och frusen, har haft stora problem med vuxenakne och att hjärtat slår dubbelslag ibland hade ingen förklaring. Inte förrän jag sökte hjälp hos näringsterapeuten Maria Hellström på Helhet. Hon gjorde en hårmineralanalys som visade att jag hade stora brister i näringsstatusen trots att jag äter näringsrik, hemlagad mat med en stor andel grönsaker i kosten.
– En hårmineralanalys mäter mängden mineraler i ditt hår. Håret är en bra källa för att analysera vilka mineraler du har haft i kroppen under en längre tid och inte bara det ögonblicket som provet tas, berättar Maria, som i mer än 15 år arbetat som näringsterapeut med hårmineralanalyser som specialitet.Tre till fyra centimeter hår
Vid mitt första besök hos Maria klippte hon cirka en matsked hår nära skalpen. Det är cirka tre till fyra centimeter som används. Samtidigt går hon  igenom mina problem, hur jag mår och vilka förväntningar jag har på analysen.
– Håret växer cirka en centimeter i månaden så tar man tre till fyra centimeter kan man räkna med att det är de fyra-fem senaste månadernas status man ser.Kostplan och inköpslista
Håret skickas sedan till Dallas, USA, och analysen tar cirka tre veckor. Därefter sker en genomgång av analysen. Provsvaren förklaras och en Maria gör en kostrådgivning samt sätter ihop en kostplan och en inköpslista. Du får en skräddarsydd, välbalanserad kostplan så du vet vad just du behöver för att må bra. Läs mer Kurera.se 

En hårmineralanalys (HMA) är en värdefull hälsoanalys som med mycket exakta metoder mäter och berättar om kroppens närings- och mineralstatus under de senaste månaderna.

En hårmineralanalys hjälper till att få en detaljerad översikt över din patients mineralstatus inklusive balansen mellan olika viktiga näringsämnen. Läs mer

https://utmattningsskolan.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

 

maxresdefault 117

Uran som 1:a rot är hittad

uran i dricksvatten+uppsalaUranförgiftning

En medlem i skolan hade höga värden av uran, och det är en rätt extrem men inte ovanlig förgiftningsrot och kan ha kommit via mat. (Eng text)

Vi undrar; var finns uran?

Medlemmen ska vara noga med att följa de råd om vilka växter vi ska ha hemma, och dra igång en diet.

Ibland ser man kritik mot hårmineralanalysen, den ska göras i kurs 3, för att den visar “historia” och det är givetvis sant. Den visar hur det var då håret växte ut dvs. för en månad sen, vi tar hår i hårbotten, och den kritiken går bort helt för du kan bara upptäcka uran lätt t.ex. den vägen.

Uran kan finnas i dricksvatten, vi har haft flera vars källa var eget brunnsvatten, och du kan få i dig för mycket uran om du äter grödor, frukt, bär som odlats i förgiftad jord.

De viktigaste punkterna om avgiftning av uran:

Strikt kost med brunt ris, miso och tamari sojasoppa, wakame, kombu och andra tång, Hokkaido pumpa och havssalt. Förbjud också konsumtion av socker och godis eftersom de dämpar immunförsvaret.

Havsgrönsaker innehåller ämnen som binder radioaktiva partiklar och eskorterar dem ut ur kroppen

I Tjernobyl, uran kärnkraft, användes spirulina för att rädda många barn från strålförgiftning. Genom att ta 5 gram spirulina om dagen i 45 dagar kan den minskas. Institutet för strålningsmedicin i Minsk bevisade även att barnen upplevt förbättrat immunförsvar, T-cellantal och minskad radioaktivitet.

Chlorella alger, en känd immunförsvarsbyggare och tungmetallavgiftningsmedel, har också visat strålskyddande effekter.

I grund och botten bör en anti-strålningsdiet fokusera på följande livsmedel:

1. Misosoppa
2. Spirulina, chlorella och alger
3. Basiska grönsaker och grönsaker med hög betakaroten
4. Bönor och linser
5. Kalium, kalcium och mineralrika livsmedel
6. Livsmedel med högt nukleotidinnehåll för att underlätta cellulär reparation inklusive spirulina, chlorella, alger, jäst, sardiner, lever, ansjovis och makrill
7. Torskleverolja och olivolja
8. Undvik socker och godis och vete
9. Ett bra multivitamin/multimineraltillskott

Kort sagt, jästsvampar, betaglukaner, bipollen och olika former av ginseng har alla visat sig stärka immunförsvaret efter strålningsincidenter.

Dessa särskilda livsmedel inkluderar betorjuice, leverextrakt, mjältextrakt och haj-alkyglyceroler. De flesta onkologer vet inte att hajleverolja, med alkyglyceroler, kan hjälpa trombocytantalet att återhämta sig på dagar.

I områden som är förorenade av utarmat uraniumdamm är det därför meningsfullt att byta och dricka lätt alkaliskt vatten och att gynna en icke-sur kost för att hjälpa till med denna avgiftning. Någon av tungmetallavgifterna, som t.ex misosoppa, chlorella, spirulina och sjögräs, är också sunt förnuft motiverade.

Så hanterar du radioaktivitet

Vad är uran och uranförgiftning?

Uranrik mark i  Sverige, hur mycket uran finns det?

15 mikrogram uran per litet vatten är okej. Men kanske inte 70 mikrogram som vissa boende i Uppsala får i sig. Uppsala vatten och avfall AB visste, men delgav inte invånarna informationen.


I vissa delar av Uppsala, exempelvis Vänge, innehåller dricksvattnet upp mot 70 mikrogram uran per liter vatten. Det har det kommunala bolaget Uppsala vatten och avfall AB vetat, men inte informerat de boende om, rapporterar SR P4 Uppland. Nivåerna är över fyra gånger så höga som livsmedelsverket och världshälsoorganisationen, WHO, rekommenderar.

Uppsala vatten har känt till nivåerna i nästan tio år men inte gjort någonting åt det. Livsmedelsverket kan godta att företaget nu söker metoder att rena vattnet eftersom att det tar tid att investera i nödvändig utrustning. Likväl borde konsumenterna ha informerats om situationen.
– Vi anser att man dels ska planera för att fixa problemet, självklart, men man ska under tiden informera konsumenterna om läget och vad det innebär för risker och vad de planerar att göra åt saken. Det är en oacceptabel hög risk att ha högre än 15 mikorgram, säger Torbjörn Lindberg, statsinspektör på Livsmedelsverket, till SR P4 Uppland. Källa

Hårmineralanalys som ger 36 svar, svart på vitt och information om ev. tungmetaller

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

Causes of Chronic Fatigue Syndrome

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

utmattningssyndrom

En skiss över jobbet som ska göras – och vad kan vi förvänta oss av skolan?

Vi börjar i kurs 1 med inflammationen i hjärnan, och sen i kurs 2 avhandlar vi sömnen. Flera medlemmar i skolan har rapporterat in att hjärndimman börjar lätta under kurs 1. Den är ett symtom på den inflammation i hippocampus som vi  med utmattningssyndrom har.

Immunförsvarets nedsatthet med åtföljande infektioner vävs in hela tiden så långt att kurserna innehåller metoder för att stärka immunförsvaret. Vi bygger upp samtidigt som vi avgiftar skonsamt, och UMS använder främst mat.

Vi måste stärka immunförsvaret, och till varje pris undvika att få infektioner. När jag var som sjukast träffade jag t.ex. inte dagisbarn på grund av infektionsrisken. Trots det hade jag infektioner ständigt och jämt, och inte minst i bihålorna vilket är vanligt. Jag drog också på mig parasiter.

Kan bli riktigt farligt

En medlem fick ett litet sår på fingret som snabbt blev en blodförgiftning, och jag själv befann mig i Indien då en infernalisk infektion dök upp i slidöppningen och som gjorde groteskt ont. Sjukvården i Kerala, där jag alltid är numera om det är nått, fungerar som klockan och de fick snabbt bukt på den.

imageIBS, och läckande tarm, är ett annat symtom som vi kommer in på. Många läkare ute i världen anser att inflammationsroten sitter i tarmen, och det ska vi studera ingående.

Mycket krut läggs på att hitta giftkällorna, speciellt de vi inte tänker på, i vår närmiljö.

Skolan kommer också att förklara hur hormoner sätts ur spel, därför att vi har en inflammation i Hippocampus som också krymper varför vi faller.

Som en direkt konsekvens är jag opererad i kraniet nio gånger, och drog på mig ett benbrott, efter en sån fallolycka. Man tappar också saker lätt – synapserna når inte fram som de ska.

Sexlusten dör som en konsekvens av hormonrubbningarna, och i skolan finns naturmedel som botar den konsekvensen. På samma sätt har vi naturliga lösningar för högt respektive lågt kortisol. Men vi ska inte fastna i att bota konsekvenser utan det är roten som ska fram och grävas upp.

Woman with laptop having stress.Medborgare i väst gör kanske stora ögon om man säger att en botten på sjukdomen är undernäring men västs läkare vet redan att det blir nästa stora medicinska hypade grej.

Med undernäring menas inte att man är supersmal, vi drar ofta på oss många kilon då gifter bäddas in i fettceller, utan det som avses är att vi saknar näringsämnen; mineraler och vitaminer.

Mitochondrial dysfunktion vi studerar, även om få får det procentuellt sett, och dagligen ser vi att olika medlemmar reagera starkt på olika livsmedel. Vi har en livsmedelskänslighet.

imageJag är helt botad utomlands, och då jag förstod hur man “vårdar” oss i Sverige, och läste att ingen botats i landet, fick jag en chock, och beslöt mig för att starta skolan.

Först trodde jag att folk skämtade då de berättade att sjukdomen skulle botas via psykofarmaka, sömnmedel, styrketräning, stavgång, motion, arbetsträning, omplaceringar på jobbet, sömnskolor, coaching, samtalsterapi, aktiviteter på Friskis och Svettis, skilsmässor, osv.

Jag hade själv en hjärnhinneinflammation på 70-talet, och låg blixt stilla i ett mörkt rum på Roslagstulls sjukhus, så jag vet inte riktigt vad som har hänt i landet? På den tiden hade ingen kommit dragandes med psykofarmaka, terapier eller motionsredskap för att bota svåra inflammationer i hjärnan.

27 juli 2022, som är UMS födelsedag, vi startade den 27 juli 2016
Lena Holfve

Lenas story; hur allt började

utmattningsskolanJag levde, som de flesta svenskar, ett helt odrägligt liv, med enorma mängder materia, som måste skötas runt mig.

Prylbög är fel ord, prylslav korrektare, och jag drev tre aktiebolag, en enskild firma, och bodde i en 6-rums stadsvåning. Som om inte det räckte att dammsuga hade jag också ett 425 kvm sommarställe med trädgård, växthus, pool… och när jag ser i backspegeln insjuknade jag redan då jag var runt 51 år dvs. redan 2004. Läs mer


Lenas story; förlamningen

Jörgen blev förlamad av stressen, skriver Aftonbladet, och det är en sanning med modifikation.

När Hippocampus är inflammerad skickar den ut och tar emot signaler helt fel. Jörgen får inte klart för sig att han har gränser. Kortisolet sprutar så han tror att han orkar. Kortisonets uppgift är att ge oss energi! Så långt är det “rätt”.

Inflammationens konsekvens är att hans hjärna luras.

Vi slutar som grönsaker på långvården
Jag vaknade en morgon och kunde inte röra mig. Musklerna brydde sig inte. Trots att jag sa till min hjärna att säga till benen att röra på sig. Tvärtyst. Inget hände. 

I Sverige vill man ha det till att sjukdomen är arbetsrelaterad, psykisk, social och det “finns inte” ens att det rör sig om en inflammation. Som alla har sett är världen full av material om den saken; video efter video, läkare efter läkare, uppträder i skolan och berättar om denna inflammation och vad vi ska göra med den.

Vi själva håller med om det; måste vara stressen på jobbet!

Det är stressigt att ens vara svensk! Hade en svår skilsmässa! Kris i bolaget! Blev utsatt för ett rån!

Forskare i Sverige har slagit fast att ingen, absolut ingen, har botats i riket. Det beror på att man aldrig botar inflammationen och man gräver heller aldrig upp varifrån den har kommit.

Vi gör det här i skolan, och ta varje ord, varje lektion på blodigt allvar för du slutar som just förlamad.

Jag var det. Undvik det! Först då slutade jag att säga; “Jag har inte tid att vara sjuk!!!” Läs mer


 

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

hqdefault 19

Husapotek 8; Baobabpulver

Baobabpulver är för oss lite intressant

Ett klassiskt symtom är att vi blir andfådda för absolut ingenting, och gissningsvis tolkar man det då som dålig kondis. Det beror på att de röda blodkropparna får inte med sig tillräckligt med syre upp till hjärnan.

Ibland kallas baobabträdet för livets träd, det kan nämligen leva i tusentals år och har en förmåga att lagra vatten i grenar och stammar under lång tid. Trädet ger stora ätliga frukter och det är kärnan i frukten som torkas och mals ner till pulver.

baobabpulver Women-from-Barsalogho-Burkina-Faso-collect-Baobab-leavesBaobab är en nyttig frukt och den torkade kärnan från baobab innehåller mycket antioxidanter och värdena är mycket högre än i acai, goji, blåbär och granatäpplen. Baobab innehåller mycket vitaminer, kalcium, mineraler och kalium. •

• Hjälper till att reparera kroppens celler
• Minskar trötthet och utmattning
• Bidrar till en normal syrabalans
• Lindrar feber, diarré , andra magproblem (bl.a. IBS)

Använd ca 1-3 tsk baobabpulver om dagen. Kan även blandas ner i olika maträtter.

Mystiskt träd med smakrika frukter!

Baobab är ett unikt träd som endast växer på Afrikas savanner. Baobabträdets frukt med sin näring har konsumerats under hurdratals år i Afrika. Likaså har Baobabträdets speciella sätt att växa (till synes upp och ner) påverkat den Afrikanska kulturen både litterärt och musikalt.

Baobabpulvret torkas naturligt utan upphettning . Rik på bland annat C-vitamin och mineraler såsom kalium och kalcium

Latinsk namn: Adansonia digitata
Ursprung: Senegal
Ingredienser: ekologiskt pulver av Baobabfrukt 100%

Användning: Har en söt syrlig smak. Använd Baobabpulvret i din smoothie, juice, mjölk eller yoghurt. Lämpar sig också som ingrediens i nyttiga bakverk!

Näringsvärde per 100g

Energi 1100 kJ/270 kcal
Fett 0,5 g
-varav mättat 0 g
Kolhydrat 87 g
-varav sockerarter 30 g
Fiber 44 g
Protein 2 g
Salt 0 g
Vitamin C 31 2mg 390% av RI
Kalcium 290 mg 36% av RI
Kalium 2190 mg 110% av RI

Källa Råvarubutiken där UMS har grupprabatt.

https://utmattningsskolan.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

Hårmineralanalys som ger 36 svar, svart på vitt och information om ev. tungmetaller

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

maxresdefault 125

Kan en med en svår barndom bli hjälpt av Utmattningsskolan?

svår barndomHur barndomen påverkar vår psykiska hälsa genom livet vet man redan mycket om.

Men det har inte riktigt med utmattning att göra. Det spelar ingen roll alls vad man har för bakgrund egentligen därför att inflammationen i hjärnan är inte psykisk / social alls utan fysisk.

Om man “svarar” på det vi gör i Kurs 1 och delvis 2 har man inflammationen. Den i sig är nog rätt klass- och historielös, och har sin botten i en förgiftning eller en apart infektion av typen borrelia.

En förgiftning däremot kan nog ha med ens bakgrund att göra, speciellt om man burit den sen barndomen, och jag tänker på sånt som inlagrat bly i ryggmärgen, där det sätter sig,  och som man kan ha fått i sig för att man är uppväxt i en kaosartad familj. En jag känner fick bly i sig redan som barn då man aldrig petade ut blykulorna ur tjuvjagat vilt.

nonsens

Ens bakgrund kan styra hur man ser på hela skolan, hur man uppfattar mig, och hur villig man är att pröva ett helt nytt grepp.

Men de livsmedel vi använder oss av, för att slå ner inflammationer, struntar helt i varifrån du kommer.

Vad räknas som Barndomstrauma?

Jag har under mitt liv haft femton fosterbarn, och alla tvångsomhändertagna och uppväxta under förhållanden ibland som vi andra knappt kan ta in, och under loppet av 10-15 år, och de var överlag helt under isen näringsmässigt.

De sattes alla på högproteinmat när de anlände. Då vi andra åt vanlig pytt i panna åt de en med oxfilékött i och de fick inte sällan B-vitaminer och järn efter en hälsoundersökning då de hade brister. Många av dem var klassade som farliga, och hade väl manganförgiftningar, blir man oerhört aggressiv av, och allt sånt rann snart av dem då de fick riktig mat.

En av dem blev över två meter lång, och jag sa i 2100-talets inledning;

svår barndom

– Du fick för mycket protein…

Samtliga är idag runt 60 år och de har inte levt sina vuxna liv på mentalsjukhus eller på kåken.

Man kunde se i journaler att de beskrivits som explosiva, snabba humörsvängningar osv. Och man blir väl sån av näringsbrist. Det brukade ta ett halvår att få ordning på dem, och jag såg aldrig till varken nån farlighet eller några explosiva humörsyttringar.

Bilden är av mig vald med omsorg, och torde kännas igen av “mina pojkar”.

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

Hårmineralanalys som ger 36 svar, svart på vitt och information om ev. tungmetaller

 

radioaktivitet

Kontrollera ditt D-vitamin, ditt D3-värde

Vill inte VC ta D-vitamin prov så har vi grupprabatt hos labb som finns över hela landet

d-vitamintabellHar du ett väldigt lågt värde kan det vara det enda som är “fel” på dig och det kallas då för utmattning / depression / utbränning men är egentligen en hormonbrist.

Men det är ett symtom så det räcker inte bara med att bota själva bristen. Det gäller att sen se till att man inte hamnar där igen.

Ett D-vitaminprov kostar runt 500-600 kr

Många jag har talat med har också haft lågt D-vitaminvärde men vården sätter det inte samman med utbränning.

Jag hade så lågt som 15, och det är inte ett vitamin utan ett hormon.

Har du lågt ska du äta D-vitamintabletter tills du når normalvärden. Jag åt, den av läkaren rekommenderade dosen, 10 000 enheter per dygn.

Symtom på D-vitaminbrist

image 86
image 86

En medlem i skolans Facebookgrupp åkte in med akut blodförgiftning och jag har bett denna medlem kolla sitt D3-värde. D-vitaminet, som är ett hormon, åker i allmänhet ner på oss och är det väldigt lågt blir man som ett öppet mål för samtliga bakterier, virus samt parasiter.

Jag hade 15, och 50 anses farligt… och jag fick Leshmania – som är världens äckligaste parasitsjukdom – och 15-20 infektioner.

Kolla era värden och ha ändå i er 10 000 enheter per dygn.

Antingen tabletter eller 10 minuter solande på mage och 10 minuter på rygg = 10 000 enheter per dag – året runt.

Från den 25:e augusti är det tillskott som gäller för de flesta.

 

Eric Berg använder vi ofta i Utmattningsskolan

Utdrag ur boken “Utmattad – Fri från hjärndimma!”, som är kurs 1 i UMS.

Han bör vara svenskättling och han hade i februari 2017 hela en miljon tittare. Berg talar bland annat i en video om att äta melatonin för att få sin sömn.

Berg säger att problemet när du tar melatonin är att det kan sluta med att du har orsakat en svaghet i tallkottkörteln som är den som ska producera melatoninet.

Hans lösning, som du kan presentera för din egen läkare, är att äta vitamin K2 och D3 istället, och tillsammans. Personer som använder blodförtunnande läkemedel ska konsultera en läkare före användning av vitamin K2. D3 behöver varje svensk vintertid eftersom vår sol inte kan ge oss det viktiga hormonet från september till långt in i maj. D-vitamin är inte ett vitamin utan ett hormon.

Gå regelbundna promenader i solljus är en av hans lösningar, men det fungerar inte speciellt bra om man bor i Boden vintertid. Det är många som går i ljusterapi, och rapporterar välmående, vilket med stor sannolikhet hänger ihop med melatoninet som styrs av ljus och mörker.

Vi som inte bor i Norrbotten kan med lite tur vistas ute mitt på dagen till exempel. ta en promenad efter lunchen. Det fungerar som sömnmedel, senare på dygnet, därför att ljus håller undan sömnhormonet och mörker aktiverar det. Vistas du i för mycket mörker på dagen blir du med automatik trött och vid fel tidpunkt på dygnet.

Ett sätt att snabbt bota sig från energistörningar i kroppen, som kan störa sömnen, är att gå barfota på marken. Ett annat hett tips för bättre sömn är att sova med sovstrumpor på sig. De ska vara varma, sköna, inte sitta åt och tillverkade av naturmaterial. Skälet till att det brukar hjälpa är att vi genom att värma fötterna vidgar blodkärlen och det sänder direkt en signal till hjärnan att det är sovdags. Det finns en koppling mellan kärlutvidgning i fötter och ben, och hur snabbt vi somnar. Genom att ha mjuka och goa sovstrumpor på dig när du går och lägger dig somnar du snabbare.

D3 ska tas samman…

 

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

https://utmattningsskolan.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

maxresdefault 67

Prio 1 – Tänk funktion!

Tänk funktionVi behöver max 5 ml per dag vilket innebär att en flaska för 44:- räcker i princip i två månader. Öppnad förpackning är hållbar 7–10 dagar i kylskåp men man kan frysa den i små knäckformar om man så önskar. Ställ upp formar på en bricka, kör in hela brickan i frysen och dagen efter kan du samla ihop dem och lägga i din blåbärslåda.

Tänk funktion!

Om man dricker sig mätt på blåbärsjuicen lär det bli dyrt… Blåbär är mycket, mycket viktigt för oss – rena hjärnmaten.

Holistic Blåbärsjuice 270 ml

Blåbär innehåller många bra ämnen som bland annat verkar mot inflammatoriska sjukdomar. Eftersom reumatism och värk i kroppen beror på en inflammatorisk process anses blåbären kunna minska värken. Så varför inte ta en klunk blåbärsjuice?

  • Rik på antioxidanter
  • Skyddar cellerna från att åldras i förtid
  • Fullproppad med vitaminer och mineraler (C-vitamin och B-vitamin)
  • Med mineraler (Kalcium, magnesium, kalium och fosfor)

Blåbär är även bra för magen eftersom de balanserar tarmfloran. Torkade blåbär hämmar diarré, medan färska motverkar förstoppning.

Ta en klunk svensk sommarskog, det har du förtjänat. Avnjutes bäst med en gnutta solsken och ett leende.

Ingredienser:

100 % blåbär

Med functional foods menas livsmedel med en dokumenterad positiv effekt på hälsan. Möt forskaren Elin Östman, som arbetar för att det ska finnas fler livsmedel som bidrar till hälsa.

Functional foods myntades som begrepp i Japan 1984 och spreds brett i Asien innan det kom till västvärlden. I Sverige fångades begreppet upp i slutet av 90-talet samtidigt som livsmedelsbranschen arbetade fram riktlinjer för hur hälsopåståenden fick användas i marknadsföring. Vid den här tiden var Elin Östman en av flera doktorander som forskade i functional food-relaterade projekt, varav ett av dem fokuserade på sambandet mellan produktegenskaper hos bröd och dess effekt på blodsocker.

– Ett tag pratade alla om ”GI-metoden” och syftade oftast på en kolhydratfattig kost. Men vi som forskat om GI anser att man visst ska äta kolhydrater, men framför allt välja dem med lågt GI som gör att blodsockret stiger långsamt och insulinpåslaget blir lägre, säger Elin Östman.

Hon menar att det istället borde vara fokus på kolhydraternas näringsmässiga kvalitet.

– Fullkornsprodukter från spannmål, som innehåller mycket kolhydrater, är viktiga i vår kost eftersom de levererar kostfibrer och bioaktiva ämnen som är bra både för människor och för tarmbakterier. När man väljer fullkornsprodukter som har lite struktur, typ rågkross, bulgur eller korngryn så är de också snälla mot blodsockret, säger Elin Östman.

Eftersom blodsockerbalans är centralt för att undvika metabolt syndrom är det ett viktigt område inom functional foods. De flesta känner till att man håller sig piggare om blodsockret inte svänger kraftigt upp och ner. Men vad färre kanske tänker på är att kroppen även påverkas på lång sikt.

– En jämn blodsockernivå förebygger flera sjukdomsscenarier som är kopplade till den låggradiga och alltjämt pågående inflammation som högt blodsocker medför. Alltför kraftiga svängningar sliter på kroppen och på lång sikt ökar risken för diabetes och hjärt-kärlproblem, säger Elin Östman.

Vad tror du om framtiden för functional foods, kommer alla livsmedel vara funktionella i matbutiken om 50 år?

Läs mer  Lantmännen Läs hela i Cerealier

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom


Maten ökar samarbetsförmågan och självförtroendet

Kan gemensam matlagning främja hälsa och välbefinnande hos personer med kognitiv funktionsnedsättning? Och kan mat och måltider samtidigt även förbättra samarbets- och kommunikationsförmågan? Det ser så ut, menar forskare bakom ett pågående forskningsprojekt.
Maria Nyberg är biträdande professor i sociologi inom ämnet mat- och måltidsvetenskap och forskar bland annat om matens sociala dimensioner. En måltid som är väldigt social är den offentliga. När Måltid Sverige i oktober arrangerade ett forskningsforum för offentliga måltider var Maria där och presenterade sitt pågående forskningsprojekt: Hälsofrämjande måltider inom LSS – Mat med flera mål. Projektet driver hon tillsammans med kollegan Eva-Lena Einberg, universitetslektor i hälsa och vårdvetenskap. Måltid Sverige är ett nätverk för att öka kompetensen bland dem som arbetar med och inom offentliga måltider i skola, vård och omsorg.
– Vi har inte analyserat klart denna första del ännu men några erfarenheter hittills är att deltagarna, det vill säga brukarna, uttrycker att de lär sig en massa nya saker genom att laga mat tillsammans. De vågar också laga mer mat hemma än vad de gjorde tidigare, berättar Maria. Läs mer

 

 

Elit! 1 Kiwi fixar humör och focus, huvudvärk, immunförsvar, sömnen

 

KiwiHar du svårt att somna på kvällarna?
Ät kiwi!

Forskning visar att vi borde äta den oftare. Lite varje dag ger nämligen positiva effekter på nattsömnen.

I studien undersöktes 22 kvinnor och män mellan 20 och 55 år som alla hade sömnproblem innan testet. Under en period på fyra veckor fick de äta kiwi en timme innan läggdags.

  • De somnade snabbare. Tiden det tog att somna minskade med drygt 35 procent.
  • När de vaknade upp under natten kunde de somna om snabbare än tidigare.
  • Sömnkvalitén ökade.
  • De sov längre – sovperioden ökade med 13 procent per natt.

    Höga halter antioxidanter och serotonin i Kiwi

Troligtvis beror det på att frukten innehåller höga halter av antioxidanter och serotonin, ett må bra-hormon som får oss att känna oss nöjda och lugna. Tidigare studier har visat att personer med låga nivåer av antioxidanter oftare drabbas av sömnproblem. Serotonin reglerar vårt humör, vår aptit, och påverkar också sömnen och uppvaknandet.

Källa: Psychology Today

Kiwi hälsoeffekter:

Den är en frukt som växer på en slingrande, bladfällande buske som kan bli 8–10 m hög. Han- och honblommor sitter på olika buskar, de är orangegula. Honblommorna ger upphov till den avlånga och ludna kiwifrukten. I Sverige är grön kiwi vanligast.

Skalet är brunludet och fruktköttet klargrönt, mjukt och saftigt. Smaken är frisk och syrlig och påminner om smaken hos krusbär. Gul kiwi har ett slätt skal, med en liten knopp i ena änden. Det saftiga fruktköttet är gult, med små rödsvarta kärnor. Gul kiwi saknar helt den syrlighet som finns i grön kiwi.

Smaken är tropiskt söt, och kan beskrivas som en blandning av smakerna från mango, persika och citrus. Röd kiwi är lite trindare än den gröna och gula sorten och har liksom gul kiwi ett slätt skal. Fruktköttet i fruktens mitt, närmast kärnorna, är rödaktigt, i övrigt kan färgerna variera mellan gult och grönt ut mot skalet. Den smakar som en blandning mellan den gröna och den gula kiwin. Grön kiwi är rik på C-vitamin.

Kina är kiwins ursprungsland och frukten kallas även för kinesiskt krusbär. Numera odlas kiwi i Kalifornien, Medelhavsländerna och på Nya Zeeland där frukten är en viktig exportvara. Den har uppkallats efter Nya Zeelands nationalsymbol kiwifågeln, kiwi bird.

Frukter som ska exporteras plockas medan de är fasta och lagras och transporteras vid 0°C. Frukterna kan lagras upp till sex månader under optimala förhållanden. Källa

Fysisk beskrivning – är kiwi en frukt ?

Kiwi , ( Actinidia deliciosa ), även kallad kiwifrukteller kinesisk krusbär , vedartad vinstock och ätbar frukt från familjen Actinidiaceae . Växten är hemma i Kina och Taiwan och odlasden i Nya Zeeland och Kalifornien . Frukten har en lätt syrlig smak och kan ätas rå eller tillagad. Juicen används ibland som köttmörning. Rå kiwi innehåller mycket vitamin C och K.

Kiwirankor är tvåbo, vilket betyder att manliga och kvinnliga blommor bärs på separata individer. I allmänhet kan en hanväxt underlätta pollinering tre till åtta honväxter. Den ellipsformade kiwifrukten är ett äkta bär och har pälsigt brungrönt skal. Det fasta genomskinliga gröna köttet har många ätbara lila-svarta frön inbäddade runt en vit mitt. De lövfällande bladen bärs omväxlande på långa bladskaft (bladstjälkar), och unga blad är täckta med rödaktiga hårstrån.

 

 

https://utmattningsskolan.se/2022/07/28/harmineralanalys-ger-svart-pa-vitt-information-om-ev-tungmetaller/

 

Fakta om frukten

Näringsvärden, per 100 g färsk frukt:
• fibrer 3,8 g
• energi 234 kJ/56 kcl
• kolhydrater 10,2 g
• fett 0,4 g
• C-vitamin 63 mg
• järn 0,3 mg
• vatten 84 g

Användning:
Frukten kan ätas mogen och omogen. De omogna frukterna har syrligare smak. När frukten är mogen ger fruktköttet efter för ett lätt tryck. Fruktkött och frön äts med sked. Sök på kiwi recept!

Försäljningsperiod:
Hela året. Importeras till Sverige från Nya Zeeland, Medelhavsområdet, Chile.

Hållbarhet och förvaring:
Den har god hållbarhet, upp till 6 månader vid 0°C och 95 % relativ fuktighet (bästa lagringsförhållanden). Knappt mogna frukter kan hålla 7–10 dagar vid 20°C och 60 % relativ fuktighet. Gul kiwi säljs som regel ätmogen och har därför kortare hållbarhet.

Känslighet:
Frukten är inte särskilt känslig för vare sig kylskador eller värme. Däremot är frukten känslig för uttorkning och för etylen. Den producerar lite etylen.  Källa


Jag själv äter en varje kväll; sömnmedel receptfritt

Ögonöppnare! År 2022: Forskningen – det är en inflammation i hjärnan

maxresdefault 29

Gurka, en – 1 st – om dagen!

Gurka ger massor med miniraler…

Kan du allt om den? Dess FUNKTION?
I Indien används den ofta som “huvudvärkstablett” dvs. där äter man inte tonvis med piller alls. Gurka botar huvudvärk ofta snabbt. Skär den i stavar och tugga i dig en under en dag.
Visa en indisk läkare en Iprem och han vitnar i hela ansiktet, och säger:
– Dangerus!

Den är en naturlig källa till vitamin B som är en av de viktigaste för att man ska må bra och ha energi. Anledningen? För att den hjälper till att syntetisera röda blodkroppar. Vi har problem med PH-värdet och de röda blodkropparna, och därför flåsar vi, orkar inget.

Gurka främjar hårväxten av tre anledningar:

  • Vitamin B
  • Kisel
  • Svavel

    Den ger dig mineraler och balanserar din vitaminbrist

  • Som du säkert vet innehåller gurka mycket vatten, nästan 95%. Därför går det att använda det för att rensa kroppen på det den inte behöver och samtidigt få mycket vitaminer och mineraler för dagen.
  • Men det är inte vatten som rensar utan njurarna men de behöver vatten.Den innehåller även mycket kalium, magnesium och fiberkomponenter som är viktiga för att behandla hypertoni.

 

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

 

Utdrag ur boken “Utmattad – Fri från hjärndimma!”

Fel ph-värde

Detta med PH-värde är något man knappt talar om i Sverige. Det är mycket som ”inte finns” i vårt land men som tillhör antingen allmänbildningen eller vardagen utomlands.

PH-graderingen sträcker sig från 0 till 14, där 7 är neutralt. En nivå under 7 är sur, alltså en försurad kropp, medan ett värde över 7 är alkaliskt, en basisk kropp. Kroppen arbetar alltid för att hålla blodets pH-värde mellan 7,35 och 7,45, ett svagt alkaliskt pH, i övriga kroppen kan däremot pH-värdet variera mer. Lungorna spelar en viktig roll för att upprätthålla ett normalt pH.

Vi är ofta försurade, och lustigt nog hjälper den ”sura” citronen oss väl. Videon[1], och det finns fler, förklarar situationen och även den kan man få textad. Det är således en pH- samt en kost- och andningsfråga.

Vi andas ofta högt upp, kippar efter luft och flåsar, och citron har visat sig hjälpa. Den som önskar kan bygga på med andningsövningar. Ju mer vi flåsar, och desto högre upp vi andas, desto värre blir det, varför vanlig motion förvärrar problemet. Sitt i ett öppet fönster och dra ner så mycket luft du bara kan, och så långt ner i lungorna som möjligt. I Utmattningsskolan vimlar det av medlemmar som en vacker dag bara vaknade och kunde andas som vanligt igen, och som började kunna röra sig helt normalt.

All vår erfarenhet visar att när pH-värdet blir normalt, då vill man röra på sig, och gör det också. Var sak har sin tid. Att försöka tvinga oss, innan pH-problemet är löst, är som att tvinga ner något i halsen som nästan kväver en, och sedan tvingas att jogga.

I Sverige uppmanades jag att gå med stavar så fort jag bara kunde, och i Indien sa tre läkare i en mun:

   — Sitt still, du har en inflammation i hjärnan.

Det som hände då jag testade stavgång var att jag blev sängliggande i två dygn, med kraftig yrsel, och det var då jag gav upp tanken på att få hjälp i Sverige. Jag var obeskrivligt sjuk, och kunde till exempel. få syn på ett par bilnycklar i hallen och undra:

  —  Har jag någon bil? Om jag nu har det var står den? Hur ser den ut?

VI SKA INTE MOTIONERA
Folk med inflammationer i hjärnan ska inte röra på sig utan de ska möjligen skrida fram. För att lösa problemet dricker vi en halv färskpressad citron varje morgon i ett glas ljummet vatten.

Jag frågade alla, när vi var nystartade sommaren 2016, om de också hade ramlat och som du ser svarar 119 personer att de inte har ramlat.

Men 73 av dem hade ramlat, och du vet inte vilken grupp du tillhör. Även om du inte ramlar och bryter ryggen av dig, inser vem som helst att en inflammerad hjärna ska man inte gunga omkring med.

Många som hetsar hjärnsjuka lutar sig mot forskning som går ut på att motion är något som till och med botar oss, men den forskningen visade sig sedan vara bluff och båg.

Vi har en inflammation i hjärnan

Jag själv, som fick vård i Asien, fick inte ens ha yoga med en liten tumme. Jag ansågs på tok för sjuk för att röra mig det minsta.

När hjärndimman lagt sig, inflammationen är borta, flåset är försvunnet, och tarmen är hyfsat läkt, då kan man röra på sig utan att riskera livhanken.

Jag noterar ofta att de som är återställda blir väldigt fysiskt aktiva och det beror förmodligen på att de har varit fängslade i sin egen kropp länge.

Bokens hemsida; utmattad.net