maxresdefault 134

18 Husapotek; sparris till de som har börjat ramla

Sparris ser jag som ett slags nödmat för oss

Allt som kan minska fallrisken är guld värt.

sparris minskar fallolyckorna

Vi ramlar lätt

Jag gjorde, och det ledde till fem, sex operationer i kraniet eftersom jag slog ut tänder, kunde inte tala på nått år, samt bröt benet.

1. Sparris är laddad med näringsämnen. Den är en mycket bra fiberkälla, ger vitamin A, C, E och K, liksom krom, ett mineral som ökar möjligheten för insulin att transportera glukos från blodet in i cellerna.

2. Sparris är packad med antioxidanter: Den är en av de topprankade grönsakerna för sin förmåga att neutralisera skadliga fria radikaler.

3. Sparris är en hjärnbooster: Den kan hjälpa våra hjärnor att bekämpa kognitiv försämring.

Sparrisens egenskaper

Det är stamdelen av växten som heter Aspargus officinalis, och den kan bli upp till en och en halv meter lång. Den tillhör samma familj som purjolök, lök och gräslök, även om den inte ser ut som att den hör hemma där.

Grön sparris kommer från området kring Medelhavet, mer specifikt områdena kring floderna Tigris och Eufrat. I forntida Egypten och antika Grekland åt man sparris och gav det som offer till gudarna. Det spriddes i övriga Europa tack vare romarna, som åt mycket av den på grund av dess medicinska egenskaper.

Med det romerska rikets fall, slutade folk att konsumera sparris.

Men på 1600-talet var sparris populärt igen, det var en av de mest konsumerade livsmedlen bland de borgerliga och överklassen. Fram till 1800-talet var det den gröna sparrisen som var den sorts sparris som folk kände till. Men på grund av en förändring i hur många odlade den (under jord), började den vita sparrisen att växa.

Skillnaden i färg beror alltså på hur mycket sol växten får (den gröna färgen beror på klorofyll). I dag odlas denna grönsak i regioner med milt klimat, de största producenterna är Italien, Tyskland och Frankrike.

Även om växthus och möjligheten till nedfrysning tillåter oss att äta denna grönsak hela året, är det egentligen våren som är den bästa tiden att äta sparris. Då kan du äta den färsk.

Vilka hälsofördelar med sparris finns det?

Eftersom den innehåller väldigt mycket vitaminer har sparris varit populärt sedan antiken, och det finns många hälsofördelar med sparris. Läs vidare så ska vi berätta vilka de är:

1. Det är ett diuretikum

Eftersom den övervägande består av vatten, underlättar sparris avlägsnandet av vätskor.

  • Vi rekommenderar sparris för dem som lider av vätskeretention, svullnad eller njurproblem (som njursten och infektioner), och även för personer med högt blodtryck.
  • Den innehåller ämnet asparagin vilket stimulerar urinproduktionen.
  • Sparris innehåller inte naturligt natrium och därför bidrar den inte till den vanliga uppsvullnaden man kan få vid bland annat PMS.

2. Det är ett laxativ

En annan i raden av alla hälsofördelar med sparris är dess förmåga att reglera tarmtransiten tack vare dess innehåll av fiber. Äter man sparris kan detta hjälpa till att behandla och förebygga förstoppning, hemorrojder, inflammation i tjocktarmen och irritabel tarm.

Fiber har även andra gynnande egenskaper. Till exempel kan det minska kolesterol och förbättra nedbrytningen av socker i blodet. Läs mer, och sök sen på; sparris förrätt, stekt sparris, koka sparris, sparris recept huvudrätt.

Uran som 1:a rot är hittad

maxresdefault 146

Husapotek 18; Amazing! Bipollen

Bipollen består av klumpar från hanfröer och nektar från växter som blivit besökta av bin.

Svensk bipollen är riktigt fullproppad med näringsämnen, cirka 205 bioaktiva ämnen, 27 mineraler, 16 vitaminer och 22 aminosyror.

Dess innehåll av vitaminer är mycket koncentrerad och har högre halter än grönsaker och frukt. De innehåller de flesta enzymer och koenzymer som vår kropp behöver. Enzymer behövs för vår matsmältning och läkningsförmåga.

 

  • Stärker blodkärlen
  • bipollenFörebygger inre blödningar, åderförkalkning och benskörhet och hormonrubbningar
  • Infektioner förebyggs
  • Stimulerar syreupptagningen
  • Förbättrar minnet och koncentrationen
    En del kan uppleva irritation i mag- och tarmkanalen och att det ger en utdrivande och laxerande effekt. Andra allergiska reaktioner kan vara att man blir uppsvälld, får hjärtklappning och andningssvårigheter. Börja med mindre doser (ca 1⁄4 tsk) bipollen. Det är bättre att äta lite, och sedan öka dosen, än att inte äta bipollen alls för att man är känslig i början.  Allt om bipollen näringsvärde

Bipollen nyttigt:

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

 

Petrea K Marklund, sjukskriven i 17 år, nu helt återställd föreläser om UMS-metoden

Höga kaliciumnivåer

Skolans syn; kosttillskott är dyrt, och???

kosttillskott är dyrtUMS går helst matvägen

“Kosttillskott” tycks ha en sak gemensam, och det är att de kostar 5-600:-, för 90 kapslar, och man ska helst köpa tio produkter, på livstid…

Vi är ofta desperata, och vill inget annat än att bli friska, och är lätta offer.

Jag vet inget fulare än att blåsa folk som är svaga på pengar, och där jag befinner mig just nu ett par veckor till på norra Cypern har vi en svensk fastighetsliga som metodiskt “tar” folk i kris; nyss förlorat en anhörig, nyopererad, sänkt för att en hund avlivats, sjuk, gammal och yr, ett barn har just förlorats, ett cancerbesked har mottagits. Det senaste brottsoffret jag talade med hade just haft en stroke…

varningDet gör de förmodligen för att det är en lätt grupp att just blåsa, och de orkar inte ta en fight då de upptäcker det.

Hittar man nåt preparat kan man googla det, helst på engelska, och vi har just gjort det på skolgården och varningsskyltarna radade upp sig.

Vem säljer?

Jag själv skulle aldrig börja sälja varken livsmedel eller tillskott via skolan därför att det är inte etiskt försvarbart nånstans. Det är uteslutet att ta emot provisioner av samma skäl.

Om vi ser skolan som en “rådgivare” ska den ge råd, utan kopplingar till vissa produkter, för annars ‘är det inga råd utan marknadsföring av en specifik vara men dolt i form av “rådgivning”. Fult!

Alla bolag i kosttillskottsbranschen är inte rena rövare…

-Tänk på att om tarmen inte kan ta upp näring p.g.a stress, kan den inte ta upp kosttillskott heller. Stress gör att blodet inte når huden lika bra och då fungerar ju inte ”transportören” för t.ex. solljus. T.ex. välklädda Eskimåer hur har de överlevt kan man undra (lite sol i ansiktet och späcket från narvalen mm?) underskattar vi matens betydelse. Det är oftast enkelt att ta ett litet piller men tänk efter, ät alla vitaminer, mineraler och antioxidanter genom din mat först och främst då det är svårare att överdosera t.ex. så är det svårt att överdosera flera kilo broccoli eller 35 st ägg. ;-) Komplettera endast vid behov ifrån seriösa företag.

Piller är piller och mat är mat. Att lyfta ur ämnen ifrån grönsaker och stoppa in dem i en tablett gör dom ofta verkningslösa t.ex. tomatens Lyckopen, troligtvis beror det på de övriga 6000 olika fytokemikalierna i grönsaken hjälper till att aktivera det.
Läs på om vitaminer och mineraler om symptom vid brist och överdos. Tänk på att t.ex. Kalciumtillskott kan skapa magnesium-, järn- och zinkbrist som kan leda till benskörhet. Så då måste ju mjölk ge starka ben eller hur? ..tyvärr inte.”

Texten är skriven av en branschkunnig men jag har tagit bort länken då sidan har tagits ner.


Vem behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att få i dig mineraler och vitaminer är genom maten du äter, men det är kanske inte alltid det lättaste. I vissa perioder i livet kan det vara svårt att äta bra och näringsrika livsmedel. Då kan ett kosttillskott vara ett sätt att komplettera din kost.

Du kan också behöva komplettera din kost med kosttillskott om du utesluter vissa livsmedelsgrupper i din kosthållning. Det kan vara på grund av allergier, intolerans eller eget val, till exempel om du enbart äter veganska livsmedel.

Även personer med vissa sjukdomar kan behöva komplettera sin kost med kosttillskott, då är det viktigt att du stämmer av ditt behov med din läkare innan du börjar använda ett tillskott.

Tänk på att ett kosttillskott inte är ett läkemedel. Läs mer


 

Börja med att utreda en ev. brist via symtomlistor
Hittar du en brist går du till Matkalkyl

Du kan också söka på engelska efter bristen + food, så får du fram video 2 t.ex.

  • Överdosera inte kosttillskott.
  • Använd inte kosttillskott tillsammans med läkemedel utan att rådgöra med din läkare.

 

Eftersom vi lever i ett solfattigt land kan det vara vits att hålla koll på sitt D-vitaminvärde
men inte äta tillskott innan man har en utredd brist.

Kontrollera ditt D-vitamin, ditt D3-värde

Är Utmattningsskolan laglig?

Excellent! Husapotek 17 Hibiskuste

Hibiskuste

Hibiskuste slåss bra mot inflammationer!

Hibiscuste görs från den djupa röda blomman av hibiskus som är rik på antocyaniner, fruktsyror, vitaminer, mineraler, aminosyror, och bioflavonoider. Hibiscuste är utmärkt för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.

Antioxidanterna som finns i hibiskuste har ofta jämfört med dem i rödvin och har noterats för deras positiva effekter på hjärtats hälsa inklusive att sänka kolesterol och triglycerider.

Dessa antioxidanter innehåller också kraftfulla anticanceregenskaper som har förmåga att skydda celler och hålla dem friska och fria från skador.

Hibiscuste är också känt för att vara fördelaktigt för viktminskning, depression, sömnstörningar, hypertoni, och humörsvängningar. Hibiscuste även är känd för att hjälpa till att sänka blodtrycket, förebygga urinvägsinfektioner, och lindra förstoppning.

Hibiscus har använts i århundraden för att stödja leverfunktionen och stöd vid leversjukdomar, såsom fettleversyndrom och gulsot. Hibiscuste kan konsumeras antingen varmt eller kallt. Prova att lägga till rå honung för en läcker och kraftfull immunstärkande dryck.

Det rekommenderas från kurs 3.

Kemikalierna i  hibiskus påverkar östrogennivåer, särskilt hos kvinnor. Så en biverkan kan vara hormonella förändringar i kroppen. Detta gäller särskilt för dem som hade genomgått hormonbehandling eller kvinnor som använder p-piller. De med lågt blodtryck ska undvika det då detta örtte används för att minska högt blodtryck.

Hibiskus te biverkningar, gravida ska undvika det.

Prekliniska studier har visat att extrakt av foderblad från rosellhibiskus, Hibiscus sabdariffa, som är en vanlig ingrediens i örtteer, kan minska blodfetter och blodtrycket. Det är bakgrunden till en dubbelblind klinisk studie som i går presenterades av amerikanska forskare vid Tufts University i Boston, USA.

[…]

Forskarnas slutsats är atthibiskuste baserat på rosellhibiskus skulle kunna bli en komponent i dietbehandling av personer med risk att utveckla högt blodtryck. Läs mer Dagens Medicin

Näringsfysolog.se   –  Hibiskus te nyttigt:

Hjälper till att reglera kolesterol

Högt Blodtryck är inte den enda riskfaktorn för hjärtsjukdomar som hibiskus te kan gynna dig. Det kan också hjälpa till att hantera kolesterol och höga triglycerider. Dessa två riskfaktorer för hjärtsjukdomar är en del av det större symtom som kallas metaboliskt syndrom, vilket också pekar på en förhöjd risk för diabetes och stroke. I en studie publicerad i Phytomedicine rekommenderar forskare användning av hibiskus extrakt för att naturligt sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna hos patienter med metaboliskt syndrom.

Skyddar levern

Antioxidanter i hibiskus te kan hjälpa till att minska leverinflammation. Dessutom kan dess andra egenskaper också hindra problem i levern och hjälpa till vid behandling av andra leversjukdomar.

För normala tarmfunktioner

Komponenterna av hibiskus te hjälper tarmen att fungera bättre eftersom de bidrar till korrekt matsmältning och hjälper till med tarmrörelserna.

Antiinflammatorisk och antibakteriell

Hibiskus te hjälper till vid behandling och förebyggande av mildare problem som orsakas av bakterier och inflammatoriska medel som kan orsaka feber, sjukdom och andra hälsoproblem.

Fördel vid depression

Om du lider av eller är i fara för depression, kanske du vill överväga att prova hibiskus som ett naturligt sätt att bekämpa tecken på depression, som trötthet, känslor av hopplöshet, förlust av intresse mm. Detta är också ett helt nytt studieområde, men djurstudier som undersöker förbättringen av depressions symtom har funnit att hibiskusblommor har specifika bioflavonoider som kan hjälpa till som ett naturligt botemedel mot depression.

Staph infektioner

Minst en laboratoriestudie har funnit att extrakt av Hibiscus rosa sinensis, en mindre vanlig men fortfarande användbar hibiskus växt som ibland används för att göra te, kan ha en allvarlig MRSA-dödande potential. MRSA är en bakterie som orsakar över 90 000 staph-infektioner i USA varje år. Förebyggande och behandling av staph infektion är avgörande eftersom de är kopplade till allvarliga hälsoproblem.

Cancer

Eftersom hibiskus är rik på antioxidanter har hibiskus extrakt studerats för dess effekter på cancer och hittats orsaka celldöd i leukemi och magcancerceller.

Du hittar hibiskus te genom att klicka här och du har också hibiskus te Coop samt hibiskus te Willys samt hibiskus te ICA.

Husapotek 8; Baobabpulver

maxresdefault 74

Berylliumförgiftning hittad i en medlem

14708073_10153850040402301_5980858904194431214_oÄnnu en medlem har hittat sin förgiftningsrot, byrelium, och denna gång var det den extremt giftiga tungmetallen beryllium. Den unga kvinnan är mycket sjuk.

Googlar man på svenska får man veta att det är kroniskt och obotligt, och ställer man frågan på engelska kommer det upp en hel rad förslag.

Källan är i bästa fall hittad; boende nära flygplats under en lång tid, och har ev. fått i sig giftet via planens avgaser, samt en tatuering gjord utomlands.

Den måste avlägsnas samt att man bör få miljökontoret att mäta vid bostaden, genom att göra en anmälan till dem, och är det höga halter bör man flytta.

När källan är undanröjd ska giftet ur ur kroppen och medlemmen har fått avgiftningsbibeln som PM.

tereseMiljögifter är en delbit av sjukdomen, som skolan fokuserar på, och det är viktigt att hitta sin förgiftningsrot därför att vi lätt slutar som förlamade på långvården och i förtid annars.

Det säger sig självt också att ingen kan bli frisk som går omkring med en uranförgiftning eller med beryllium i kroppen, och för mig är det en gåta hur man kan behandla förgiftade människor som man gör i Sverige.

När förgiftningsroten väl är hittad är halva resan gjord, och man har nåt att jobba med. Om vi hjälper kroppen på rätt sätt är den rätt fenomenal på att reparera sig men vid alla tungmetallförgiftningar gäller:

1.) Undanröj källan, och bygg upp kroppen med multivitamin och mineral.
2.) Avgifta.

 

https://youtu.be/vh4xEoWfxXA

Kurera.se

Kan något bota en berylliumförgiftning?

Har du mött någon med skyhöga värden av beryllium och som blivit frisk via naturligt läkande? Om, hur gick denne tillväga? Om inte, vad har du för tips? Många näringsterapeuter jag mött, har ingen stor koll på berylliumförgiftning då det inte finns så mycket forskning på just den metallen. Via några svenska och utländska sidor står det att det är obotligt. Så hjälp uppskattas!

Zarah Öberg svarar:

Hej och tack för din fråga.

Det är väldigt få tungmetaller som inte går att eliminera helt från kroppen men tyvärr så är beryllium en av de som sägs vara svåra. Jag vet att det finns människor som blivit förgiftade av beryllium och att dessa har symtom såsom utmattningssyndrom, immunförsvarsbesvär samt att de kan lida av rakit. Anledningen till rakit är att beryllium motarbetar indirekt kalcium och kalciumrelaterade mineraler såsom magnesium, samt att det skadar D-vitaminets omsättning. Vad jag förstår så säger den svenska sjukvården att det inte går att bota, men jag skulle nog testa med en kinesisk läkare och se om de har andra möjligheter. Eller eventuellt så kan det hjälpa med helt ren kost, och giftfri livsstil samt tungmetallsavgiftande preparat som zeoliter, men jag vet att just beryllium är väldigt svårt att detoxa bort. Det kan också nämnas att det är bra att få i sig så lite andra tungmetaller och gifter som möjligt, för att hjälpa kroppen. Den behöver bli så ren som möjligt för att börja släppa ut de tungmetaller som sitter inlagrat. Jag har försökt få fram om det finns någon antagonist till beryllium men finner ingen sådan information. Om du vill undersöka detta vidare, så sök gärna efter en antagonist, då antagonisterna ser till att eliminera och/eller minska ytterligare upptag av tungmetaller. Viktigt också att du tar reda på var din förgiftning kommer ifrån, så att du inte får i dig ännu mera.

Du får mer än gärna höra av dig till mig om du har funnit någon som fungerar. Skriv isåfall in här, så kontaktar jag dig. Jag är övertygad om att det mesta går att lösa, dock så kan det ta mycket tid och det kan vara svårt att hitta rätt väg när det är så ovanligt förekommande besvär.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

 

UMS:are har använt frekvensmusik

https://youtu.be/2kxRi-ZmogI

https://youtu.be/N6iEiXcARK4

ann-charlotte Äntligen fri från utmattning

Husapotek; 1: Maskrosblad

Maskrosblad är självskrivna i vårt husapotek

De är packade med vitaminer och mineraler såsom vitamin A, C, E, och K, och kalcium, järn, zink, magnesium och koppar.

Maskrosblad är också ca 14% protein, vilket är mer protein per portion än spenat och är särskilt fördelaktigt för lHusapotekevern och ett sort stöd för att spola ut gifter vilket gör den intressant för oss.

Det är höga halter betakaroten och flavonoider som gynnar även immunförsvaret och hjärt-kärlsystemet. Maskrosblad är också en av de rikaste källorna till växtbaserad K-vitamin som är viktigt för ben och neurologisk hälsa och vitamin A som är avgörande för ögon och hudhälsa.

Maskrosblad kan hittas i de flesta hälsokostbutiker, och på bondens marknad, men de kan också hittas under våren och början av sommaren i din egen bakgård.
Bara att se till att de inte har besprutas med några bekämpningsmedel och tvätta i kallt vatten innan den används. Bladen kan även torkas, och senare användas som läkemedelste´.

 

Utdrag ur boken “Äntligen fri från utmattning!”

anncharlotte555

Ann-Charlottes text är en kommentar på nätet men hon har även uttalat sig i pressen:,”Jag har fått tre utmattningsdiagnoser 2001, 2002 och 2010 men blev sjuk långt innan dess.

Jag har alltså varit sjuk i drygt 20 år och har fortsatt vara sjuk trots att jag har:

– gått kurs i stresshantering och därefter

– regelbundet gör avslappningsövningar mm

– promenader, träning mm

– ätit SSRI, TRE gånger– Kognitiv beteendeterapi, två gånger

– ätit de bästa kosttillskott och naturmedel som rekommenderas vid utmattning

– och ändå blev jag aldrig frisk, trots att jag var en ”duktig patient”.

I många år kunde jag inte läsa och förstå skönlitteratur. Jag började i Utmattningsskolan för drygt ett år sedan och jag har, tack vare guldmjölken, blivit av med det mesta av ”hjärndimman” som den kallas och numera läser jag vetenskapliga och medicinska artiklar på engelska och förstår mycket.

Jag är på väg att bli frisk, helt och hållet tack vare att Lena Holfve startade Utmattningsskolan.se.

Fotot till vänster togs på eftermiddagen i maj 2015, det var innan jag hittade till Utmattningsskolan, och här syns det tydligt hur trött jag var, för jag lyckas inte riktigt le trots att det var porträttfotodags.

 


 

Utmattad och sjuk? Varför är förebilderna så enormt viktiga?

 

Prio 1: Om man inte vet varför man är sjuk, kan man inte bli frisk

 

Vad gör man åt högt kortisol?

kortisol
Klicka

I Kurs 2 lär skolan ut en metod för att sänka kortisol, och en för att höja kortisol, då vissa har för mycket och andra för lite.

Det är bara akuta och tillfälliga lindringar då trasslet med binjuren är ett symtom.

Binjuren är en nyttig idiot som gör som den blir tillsagd, och den får fel information ifrån hjärnan på grund av omfattande inflammationen i den.

Om vi kikar på bilden till höger ser vi att jag har ringat in miljögifter och skolan är fokuserad på att alla ska hitta dem och eliminera dem ur sitt liv.

Det är boten.

johannaVi ser också att det står “brain inflammation” – dvs. hjärninflammation – och den gör så att vi har trassliga binjurar, saknar närminne till stor del, och är allmänt snurriga. Kurs 1, som är gratis, omhändertar detta problem, och det är prio 1 att få bort hjärndimman så man kan tänka.

14708073_10153850040402301_5980858904194431214_oKurs 1 är gratis för att folk ska slippa hantera betalningar, och lektionerna är inspelade på band för många är så sjuka att de inte klarar skriven text heller.

Rätt väg att gå är således att slå ner hjärndimman (kurs 1) och få ordning på sömnen (kurs 2) och när vi jobbar med den omhändertar vi tillfälligt binjuretrasslet, för det är störande, och sen när vi kan tänka och inte somnar snudd stående mellan 14.00-16.00, lägger vi en växel och börjar kurs 3-7 som handlar om att identifiera gifterna, och avgifta.

En del får fram sin giftbild genom kostsamma labbprover men skolan innehåller tester som är helt gratis, som man kommer långt med, för den som inte har råd, samman med symtomlistor “hur man blir” av t.ex. kopparförgiftning.

Bilden till höger är ett labbsvar som en kvinna fått som är kraftigt förgiftad och om vi tänker oss tanken att hon använde skolans metoder, för att manipulera kortisol på livstid, eller åt tillskott som manipulerar den, kommer hon att vara sjuk framöver i all oändlighet.

Man måste ha fokus på miljögifterna, och betrakta allt annat som symtom. Vi har en medlem som går hos en läkare som uppenbarligen kan vår sjukdom men de är få därför att sjukdomen ingår inte i läkarutbildningen:

Adrenal-Cocktail

“Min funktionsläkare Peter Martin säger precis som Lena, att “trötta” binjurar snarare är ett symtom på att något annat är i obalans eller “stört” i kroppen.

Det troliga är att binjurarna inte alls är trötta utan fungerar precis som de ska, men dom får just nu inte dom rätta signalerna från hjärnan. Stress må vara en utlösande faktor men kanske inte den kroppsliga orsaken.

Jag har via Peter Martin gjort ett antal provtagningar som visat att jag har läckande tarm, 46 födoämnesintoleranser, Candida och SIBO, vilket är mer troligt att förklara som orsak. Enligt honom så kommer många fysiska åkommor från tarmen.

Men efter att till 100% sen i mitten på maj anpassat kosten efter alla dessa diagnoser plus stöttat med diverse för mig helt nödvändiga tillskott så har jag ändå tok-kraschat 2 ggr sen dess(alltså legat utslagen i flera veckor). Min läkare menar då att troligtvis föreligger det fler problem i kroppen och han har sett att när tillstånden blir kroniska och kommer i skov så kan det ofta bero på någon slags metallförgiftning.

De proverna visade inga skyhöga värden men tillräckligt höga för att problem kan uppstå. Så nu är amalgamsanering igångsatt kombinerat med strikt detoxkur. (Betyder tillskott av bland annat lipposomalt C-vitamin och Glutation). Parallellt med detta så fortsätter jag ju att äta min strikta och anpassade kost och tillsätta alla nödvändiga extra vitaminer och mineraler som jag ju vet efter provtagningar att jag behöver.

Äter också Ashwaganda för att stötta binjurarna. Enligt Peter Martin är det viktigt att stötta alla dessa kroppsliga dysfunktioner samtidigt. Guldmjölk, ingefära och alla andra “Holve-tips” är ju perfekta metoder att följa även det parallellt och tillsammans med övriga åtgärder. Men också viktigt att köpa rätt preparat därute om man ska äta tillskott. (Men C-vit, Magnesium, Zink, Omega 3, D-vitamin och flertalet B-vitaminer är nog bra för många av oss att stötta med samt ev Selen för avgiftning och järn om man som jag har lågt Ferritin.)

Min erfarenhet är att Thorne och Holistics erbjuder riktigt high quality.
I mitt fall är tillskott helt nödvändigt men kommer att sluta med en hel del av dom sen när jag anser mig vara frisk.
Nästa avsnitt för mig om nu inte amalgamsanering och övrig avgiftning gör sitt är att göra en större provtagning som letar efter infektioner, som enligt Peter Martin också kan vara en orsak till problemen. Så helt i linje med vad Lena försöker pränta in i oss!”

viktoria

rapport

maxresdefault 44

Husapotek 3; Chlorella pulver avgiftar

chlorella_healthbenefits_2
Klicka på bilden två gånger så blir den stor

Skolan är uppbyggd så att vi bygger upp innan vi avgiftar därför att depåerna av mineraler och vitaminer måste vara fyllda först.

Chlorella-algen är fullproppad med det fotosyntetiska gröna pigmentet klorofyll. Chlorella är en alg som är naturligt renande och stödjer ditt välbefinnande.

Hur hjälper det kroppen?

Chlorella är fullproppad med viktiga vitaminer och antioxidanter bl.a. C-vitamin, betakaroten, vitamin B12, niacin, klorofyll, lutein, tiamin, pantotensyra, riboflavin, pyridoxin, folsyra, biotin, liponsyra, kolin, och inositol. Men innehåller även viktiga mineraler som bl.a. fosfor, magnesium, järn och zink.

En av de mest positiva hälsoeffekterna som Chlorellan är känd för är sin förmåga att rena och avgifta kroppen. Chlorella är även ett bra tillskott för immunförsvaret. Chlorellan hjälper nämligen kroppen att stärka sitt naturliga försvar som i sin tur stärker immunförsvaret.

• Renar och avgiftar kroppen
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar matsmältningen
• Förbättrar dålig andedräkt
• Balanserar kroppens pH-värde


Man tar 1 tsk, 2 ggr/dag. Bäst är att ta det 30 minuter innan måltid. Första två veckorna rekommenderas halv dosering för att vänja kroppen.

Vissa tycker chlorella har en speciell smak, så till en början kan det vara bra att börja med att blanda den i en smoothie, juice eller i maten.

Sötvattensalgen chlorella är enormt näringsrik och innehåller mest klorofyll av alla växter. Tack vare den höga klorofyllhalten får du massor av antioxidanter och ditt blod och dina celler får extra syre, vilket i sig ökar kroppens avgiftning.

Nyckelingrediens för avgiftning

Att klorofyll är en nyckelingrediens för kroppens avgiftning stöds av en studie på möss där forskarna jämförde två olika dieter, en med mycket klorofyll och en med lite. De upptäckte att djuren som fick mat med mycket klorofyll utsöndrade mer gifter i avföringen.[1]

Dessutom verkar chlorella kunna binda tungmetaller och andra gifter tack vare sin speciella cellväggsstruktur som lätt drar till sig oönskade ämnen när vi äter algen och för med sig dem ut via tarmen.

Enligt flera studier minskar chlorella nivåerna av bly[2], kvicksilver[3], radioaktivt strontium[4] och dioxiner[5] hos gnagare, och stöttar dessutom kroppens avgiftningsprocesser.[6],[7] En japansk studie av dioxinhalten i bröstmjölk visade också att kvinnor som fått äta chlorella under graviditeten hade signifikant lägre dioxinnivåer i sin mjölk än en kontrollgrupp som inte ätit chlorella.[8]

Trappa upp långsamt

Du kan välja att ta chlorella som pulver eller som tabletter. Algen kan tas antingen tillsammans med måltid (då binder den sannolikt eventuella tungmetaller i maten, t.ex. kvicksilver i fisk) eller mellan måltider.

Viktigt att tänka på är att man inte ska dra igång kroppens reningsverk för fullt under graviditet och amning, eftersom det finns risk för att gifter som frigörs kan gå över till barnet. Den som ätit chlorella under en längre tid före graviditeten kan fortsätta med samma mängd som tidigare (men inte mer än den rekommenderade dagliga dosen). I annat fall bör gravida och ammande kvinnor inte ta mer än halva den rekommenderade dosen. Läs mer


Sjögräsbaserade livsmedel eller tillskott är nämligen bra på att hjälpa till att föra ut gifter ur kroppen. Särskild uppmärksamhet har de fått pga sin förmåga att hjälpa mot strålningsskador.

Även om det kan hjälpa att äta algprodukter som spirulina och kelp, så är chlorella den alg du ska välja när det handlar om avgiftning.

Chlorella är en så kallad mikroalg med en mycket speciell molekylär struktur som gör att den effektivt binder till giftiga ämnen – det verkar helt enkelt absorbera giftiga ämnen.

Chlorella har två viktiga egenskaper när det gäller detox, det ena är att kelera och binda till tungmetaller så att de kan föras ut ur kroppen, det andra att mobilisera tungmetaller från dina vävnader så att de kan tas om hand om i biotransformationen.

Även om du inte går på någon ”avgiftningskur” så är ett tips att ta chlorella i låg dos ca 30 minuter före måltider som innehåller tungmetaller – tex om du ska äta vissa sorters större fiskar som vi vet ackumulerar kvicksilver.

Jag är alltid lite skeptisk till att överanvända produkter som binder till oönskade ämnen, med tanke på att de då med största sannolikhet också binder till önskade ämnen. Ämnen som binder till tungmetaller, binder inte sällan också till mineralerna vår kropp behöver. Men i det här fallet verkar det faktiskt som att chlorella är så fiffig att den binder till gifter, men inte till mineraler som kalcium, magnesium och zink – som vår kropp behöver. Läs mer

 

Husapotek 2; Högintressanta Camu camu

Komplicerad förgiftningskälla; parasit

Jag har fått en kvinnas tillstånd att publicera hennes text, och jag har tagit bort sånt som kan identifiera henne. Hennes förgiftningsrot torde vara utredd.

Hon har en bakterie i hjärnan, Pseudonomas aeruginosa, och Kingella Kingae, och jag vet hur man mår då kroppen är proppad med parasiter. Jag hade själv Leishmania.

fuskNu hade läkare gått ut, och sagt att vården står inför en förtroendekris, och om jag minns rätt fick min egen företagsläkare skriva om intyget åtta gånger… Han nämnde nåt om att administrationen och byråkratin var på väg att ta livet av honom.

Hur som, jag litar på de läkare som nu har larmat, och så tänker vi oss att kvinnan som skriver nedan uppsöker vården.

Det tas lite generella blodprover, som är så mediokra att folk vänder sig till Tyskland, och man lär inte hitta varken parasiter i hjärnan eller bakterier.

Då blir det psyket!

En sjuksköterska, som jobbar på medicin, sa mig det:
– Allt vi inte får svar på via prover skottar vi till psyket.

Man behöver inte vara raketforskare för att förstå varför fler och fler blir långvarigt sjuka, och läser vi kvinnans berättelse om sig själv inser vi att det är bara den som gör egna utredningar som kan komma nån vart mer än till psyket där man får tugga antidepressiv medicin som många tydligen blir ännu sjukare av.

Lägg därtill att förgiftade felbehandlas på grund av forskningsfusk

Man tar sig för pannan! Tack Gode Gud att jag själv åkte till Asien!

vardenMen jag ser ljus i tunneln då läkare ryter ifrån, och då undersköterskor säger som det är.

Då är vi på rätt väg!

Inom skolan har vi startat lokalgrupper i Stockholm, Göteborg, Värmland och Dalarna, och det lär bli en i norr och syd med flera nästa vecka, och i dessa grupper får man inte snacka sjukdom eller symtom,  de är till för att träffas, och jag har uppmanat dem att bilda en förening, söka statsbidrag, och utvecklar medlemmarna sina lokalgrupper ska jag hälsa på dem.

eleverDe flesta tvingas att vara sin egen doktor, det är lika bra att organisera pluggandet en aning, för en sak vi håller på med är nog att utbilda morgondagens utmattningsfröknar och magistrar.

Om vården fortsätter att “skotta alla till psyket” sitter snart hela befolkningen där, och det lär inte ske för det finns ett bästföredatum för de metoder som används nu.

Exempel på parasiter

Hej Lena!

Har nåt väldigt kul att berätta om guldmjölken!

Jag blev dödssjuk -96, hela kroppen rasade samman, ingen känsel, yrsel, ja symtom som man kan fylla flera sidor med. Kom på genom en kompis att det berodde på amalgamet, sanerade under -97. I tråden skrev du att det mycket väl kan vara min förgiftningsrot. Har ju ätit massor med preparat för att dra ur kvicksilvret, Algomin, Duo-selen, C-vitamin mm mm.

När jag fick min första utmattning (genom jobbstress) gjorde jag en  håranalys 2010. Fick då svar på stora mineralbrister, typiska för utmattning, väldigt låga sköldkörtelvärden etc. Jag frågade särskilt om kvicksilver men fick svar att det inte just var nåt kvar, kändes ju ändå bra med den infon. Tyvärr fick jag aldrig skriftligt på analysen utan bara muntligt.

Blev ju jättenyfiken när du skrev att det fortfarande kunde vara min förgiftningsrot. Eftersom håranalys tydligen inte hade visat så mycket (var kanske inte någon bra analys, ganska billig) på mig så har jag i höst, efter ditt förslag om förgiftningsrot varit på en scanning hos homeopat. Den gav mycket förklaring till mitt dåliga mående, svåra värk och totala energibrist. Tilläggas kan ju att jag sedan unga år haft urusel sömn, värkproblem etc etc.

Analysen visade bl a att jag har en parasit i hjärnan, Pseudonomas aeruginosa, bakterie Kingella Kingae, det saknas vidare massa mineraler i kroppen, i hjärnan 50 %! Vidare har jag högt tryck i hjärnan pga allergisk kärlinflammation (har ju nästan alltid konstant huvudvärk). Men det hon sa som var roligt var det att hon såg att jag har gjort något bra för hjärnan, väldigt nyligt, ja väldigt nyligt. Jag sa att jag har druckit riktig guldmjölk i en ca en vecka nu. Berättade om skolan. Det hon sa tycker jag visar att guldmjölken med alla ingredienserna hade gjort nytta fort. Har även mineralbrist i hypofysen mm mm.

Har varit jagad från jobbet från fjärde sjukdagen och de drog mig på avstämningsmöten hela hösten, skulle ha dit mig på arbetsträning efter två veckor! Lyssnade inte på mig, Företagshälsans läkare hemsk, ja det har varit en skräckresa!! Bytt läkare nu… vilket de också vill neka en, att få byta läkare.

Har fortfarande elallergi i nervsystemet + blodbanor (hade jättesvårt med el då -97, -97). Massor med allergier, vissa pollen, mjölsorter, plaster kemikalier (eller förgiftning? ska försöka ta reda på mer om det), polyester mm mm. Misstänker faktiskt att kemikalierna även står för att jag brukar bleka/slinga håret.

Har kvar tungmetaller, silveramalgam + legeringar, tål ej nickel, krom, trycksvärta och tål ej choklad 🙁 ej bra för mitt nervsystem…

Igår kväll gick jag igenom mina papper, var ju på scanningen 5 okt men har inte orkat skriva rent den vilket jag hade tänkt att göra på en gång. När jag går igenom den ser jag att jag även har nickel-krom-berylliumlegering!!!, har helt missat det fast jag sett staplarna på skolgården!

Vill även tillägga att kineosologer är väldigt duktiga på att få fram vad man inte tål. Har gått i flera år hos kineosolog som fått fram både virus, bakterier, allt jag inte tål vad gäller mat, bly, bensin mm mm genom muskeltester.

tereseTycker att det är helt underbart att du har startat denna skolan! Längtar att det ska bli uppenbarat i detta land vad som gör folk sjuka. Hoppas att det blir en bok också, bistår gärna med info om hur man blir bemött i vården när man är förgiftad! Och utmattad! Säkert många i skolan som har hemska historier om det.

Pluggade 2001-2005 då jag insåg att min kropp inte skulle hålla  mycket länge till. Fick jobb 2006 (offentliga sektorn) och det var då jag började utsättas för en extrem stress. Det är verkligen den som har gjort att jag har blivit totalt utmattad men det är ju så att med en så förgiftad kropp har man ingenting att sätta emot! Blir ju extra känslig för stress etc. Hade jag inte haft ett så stressigt jobb har jag nog fortsatt att harva mig fram med diverse symtom men ej blivit utmattad. Det värsta har jag ju ändå fått bort när jag sanerade. Stress ställer ju till extremt mycket i kroppen! På slutet var det som att min hjärna kokade. Jag har blivit väldigt illa behandlad av cheferna sen jag kom tillbaka efter min första utmattning, mina kollegor har egentligen reagerat mer på det än jag själv. Det har inte tagits någon hänsyn till min tidigare utmattning utan när jag sagt att jag inte kan ta fler ärenden (hade dessutom delad tjänst, dubbla uppdrag) så dunkade chefen papprena i bordet och sa att jag fick lov att ta det! Så att säga att jobbet inte har betydelse skulle ge mycket felaktiga signaler till många arbetsgivare.

Men tack för allt du gör Lena! Det är ett fantastiskt projekt du har dragit igång!

Jag har nog skrivit lite rörigt men orkar inte göra om nåt nu 🙂 Har inte orkat komma nån vart i skolan heller, har druckit guldmjölk i drygt 6 veckor nu. Vill komma in på sömnkapitlet helst innan jag ska tillbaka till läkaren i slutet av nov. Berättade lite kort för henne om utmattningsskolan sist.

Ha det gått i solen
Hälsningar från
NN

(Den scanning medlemmen talar om är godkänd av EU och USA bland annat.)

“Min” parasit – parasit film – parasit synonym:

 

maxresdefault 49

Husapotek 4; Gojibär samt slånbär

Gojibär har i tusentals år använts inom läkekonsten i Kina

Idag är regionen Ningxia den största producenten av frukten. Bäret innehåller många nyttiga ämnen så som antioxidanter, mineraler och vitaminer.

Video 1 är en redovisning av varför man inte bör vräka i sig dem. Det existerar många modetrender i hälsokostbranschen som i sig är värd miljarder.

En av de mer intressanta ämnena som gojibär innehåller är zeaxantin som har funktionen att skydda ögats celler.


MEN… jag bli lätt irriterad över att vi inte tar tillvara på våra egna superbär. Vi har vi med; Slånbäret är bortglömt!

Slånbär – vårt superbär

slanbarsbuske_i_blom_g_1000pxSlånbär är en näringsbomb i form av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Under hösten kan du plocka superbäret och snabbt göra nyttig saft.

Det kommer en dag då vi kan motionera, och den dagen känns som frihetens dag liksom då jag kunde skura ett golv utan att snudd tuppa av. Då kan det vara mer än skönt att lufsa i skogen och leta slånbär.

Slånbär växer på buskar i täta snår och har många vassa taggar. Därför kan bärplockandet bli smärtsamt om du inte har heltäckande kläder på dig och handskar.

Slånbären innehåller garvsyra som ger en kärv och bitter smak, men när temperaturen går ner under noll omvandlas garvsyran och den bittra smaken försvinner. Därför är slånbären optimala att plocka när de har frusit. Det går även att plocka slånbären och sedan ta bort garvsyran genom att lägga bären i frysen i en eller två dagar.

getimage-aspxI en forskningsstudie från SLU, Sveriges Lantbruksuniversitet, har slånbär visat sig att tillsammans med nypon och aronia vara de bär som innehåller absolut mest antioxidanter och dessutom bra vitaminer, spårämnen och mineraler.

 

skogsskafferiet
Klicka!

I SLU:s forskningsrapport benämns dessa tre för superbär. Slånbär sägs till exempel innehålla 40 gånger högre halter antioxidanter än vindruva och då säljs samtidigt vindruvsjuice med antioxidativ effekt.

Saften, som är utsökt god och har en läcker mörkröd färg, finns att köpa från lokala safttillverkare och i en del hälsokostbutiker men är även väldigt enkel att göra själv.

Slånbär passar utmärkt till saftkokning, det blir mycket gott. Påminner lite om körsbär. De lämpar sig också väl till att smaksätta alkoholhaltiga drycker som likör och brännvin, exempelvis sloe gin. De kan även användas som smaksättning i sillinläggningar.

Vindruvor lär inte hamna i vårt husapotek för de som säljs är i princip supergiftiga. De är enormt besprutade ofta.

Slånbärssaft

De 10 delarna av vår sjukdom; utmattningssyndrom

 

https://utmattningsskolan.se/2022/07/14/forskningen-ar-ratt-entydig-att-det-ar-en-inflammation-hjarnan/

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1