1300 individer söker läkare över hela landet

14333210_10154955082157971_5579959872895011866_n

1300 är egentligen fel för det rör sig snarare om 40 000 och inom en snar framtid hundratusentals för vi är nog bara förtruppen.

Vi söker läkare som har satt sig in i vår problematik. Sjukdomen tycks inte ingå i läkarutbildningen varför det förmodligen finns få.

Vi behöver läkare över hela landet som känner till att vårt huvudproblem är en inflammation i hjärnan som sen leder till en hel rad symtom.

När vi kommer till vården, med olika symtom, får vi diagnoser utifrån den enskilda händelsen och inte som en konsekvens av sjukdomen.

doktorInflammationen syns inte via blodprov men kan “ses” bakvägen så långt att vi blir syn- och hörbart bättre av gurkmeja, ingefära etc.

I botten ligger ofta tungmetallsförgiftningar och vi har medlemmar som har hittat urankoppar-mangan- och kvicksilverförgiftningar.

En del tungmetallförgiftningar leder till att lisaokunniga vill sända sjuka till psyket – de tror att det är nåt psykiskt.

Vi är ofta andfådda, och det tolkas som dålig kondis men handlar om PH-värdet, och okunniga vill att vi ska motionera, vilket är farligt i akutstadiet, och vi har också utsatts för insatser som har sin rot i en manipulerad forskning.

Det är alltså inte binjurarna vi bör fokusera på utan hjärnan. Det är helt enkelt hjärnan som är boven i dramat eller spindeln i nätet. Hjärnan är ansvarig för att skicka signaler till alla endokrina organ (de organ som utsöndrar hormoner) och finns det en störning i hjärnan så kommer hormonutsöndringen att påverkas. Hjärntrötthet, överbelastat nervsystem och immunförsvar bidrar till att kroppens funktioner sätts ur spel. 
Läs mer

Välkommen ombord!
Kontakta kontoret@utmattningsskolan.se

 

Skolan har sökt Malou von Sivers

ramlatSå sent som den 26 september hade TV-programmet “Efter tio” med läkare, som stod på, och de är många som legat i för att få oss att motionera.

Det fick skolan att reagera, och vi har sökt Malou von Sivers, men bara via FB, och hon verkar inte ha loggat in sen dess.

Jag själv är rätt tacksam för att “forskare” tycks ha ljugit därför att jag blev uppmanad av en sjukgymnast att “gå så fort du bara kan med stavar”, och det testade jag och hamnade i sängen i två dygn med en mycket svår yrsel. Det fick mig att söka vård i Asien och det är jag tacksam för. Tusentals andra är nog allt annat än tacksamma.

Träning ihop med KBT påstods hjälpa 60 procent

fusk
Klicka på bilden så kommer du till artikeln

“Enligt den så kallade PACE-studien, som publicerades i tidskriften the Lancet år 2011, skulle behandlingsmetoderna kognitiv beteendeterapi och gradvis ökad träning ha gjort att 60 procent av de ME/CFS-sjuka förbättrades och 22 procent tillfrisknade. Något som nu visar sig vara felaktigt, skriver Riksföreningen för ME-patienter (RME) i ett pressmeddelande.”

Hur man nu ens kan komma på den vansinniga idéen avseende människor som har en inflammation i hippocampus. Men det sunda förnuftet har tydligen aldrig infunnit sig.

Skriv ut!
14517588_10155016050177971_7980167434625214567_nKlicka på bilden, och skriv ut artikeln, och ta med till precis alla som vill ha dig att motionera kraftigt, därför att det är det sista vi ska göra. Det är farligt.

Hur många har dött?
Jag är helt säker på att det är många hundra eller tusentals.

 

Sök stipendier!

Stipendier för sjuka och funktionshindrade
Har du en sjukdom eller någon form av funktionshinder kan du söka pengar från någon av de fonder som instiftats för att hjälpa sjuka och funktionshindrade. Då kan du få bidrag till vård, rehabilitering, hjälpmedel, rekreation, resor m.m. Läs mer   Hur skriver man en bra ansökan

Fonder att söka för funktionshindrade och handikappade

  • Anérstiftelsen – Hjälp till organisationer som stödjer enskilda och behövande personer.
  • Arvsfonden – Stödjer ideella föreningar och andra icke-vinstdrivande organisationer som vill utveckla verksamheter för barn, ungdomar och personer med funktionsnedsättning på deras egna villkor.
  • Berit Söderströms stiftelse – stipendier som kan sökas av personer med fysiska funktionshinder.
  • Doktor Felix Neuberghs stiftelse – Delar ut bidrag till bl.a. sjuka och handikapapde.
  • Föreningen FVO – Förening som delar ut bidrag till personer med låg inkomst, främst till ensamstående föräldrar, långtidssjuka och ålderspensionärer
  • image001Jerringfonden – Delar ut anslag och stipendier till personer eller verksamheter inom vård, omsorg eller utbildning. Medlen ska gynna barn och unga (under 18 år) med särskilda behov
  • Jimmy Dahlstens Fond
  • Kungafonden – Ekonomiskt stöd till personer som drabbats av sjukdom eller skada vid tjänstgöring inom eller i samband med totalförsvaret, räddningstjänsten och verksamhet inom Polisen, Kustbevakningen samt Tullverket.
  • Linnéa och Josef Carlssons Stiftelse – Delar ut bidrag till handikappade barn och ungdomar, företrädelsevis till dem med CP-skada. Delar även ut bidrag till föreningar och för forskning med samma inriktning.
  • Norrbacka-Eugeniastiftelsen – Anslag till enskilda personer med rörelsehinder, organisationer och föreningars aktiviteter samt till forskning och utvecklingsarbete.
  • Petrus och Augusta Hedlunds Stiftelse – Bidrag till verksamheter som riktar sig till barn, ungdom eller äldre, handikappade eller sjuka.
  • Prins Carl Gustafs Stiftelse – Stiftelsen prioriterar verksamheter som riktar sig till funktionshindrade barn och ungdomar.
  • Radiohjälpsfonden och Kronprinsessan Victorias fond – Ideella föreningar kan söka om anslag för pengar till fritidsaktiviteter för personer med funktionsnedsättning och/eller kronisk sjukdom.
  • Specialpedagogiska skolmyndigheten – Bidrag till vissa studier för personer med funktionsnedsättning.
  • Stiftelsen Alexander Dickson’s Donations Fond – Bidrag till ekonomiskt behövande, t.ex. barn med funktionshinder eller personer med kostnader för sjukdom som inte samhället ersätter.
  • Stiftelsen Karin och Ernst August Bångs minne – Bidrag till föreningar och organisationer med social inriktning.
  • Stiftelsen Kronprinsessan Margaretas Arbetsnämnd för synskadade – Fonden stödjer enskilda personer med synskada och forskning om synskador.
  • Nils Ohlssons Stiftelse – Stiftelsen ska främja utbildning av barn och ungdomar som är bosatta i Sverige och har allvarliga syn-, tal/språk- eller hörselskador.
  • Stiftelsen Henning & Greta Anderssons minne – Ger bidrag till personer som drabbats av långvariga och svåra sjukdomar eller invaliditet.
  • Stiftelsen Solstickan – Stöd till projekt och forskning men ej till enskilda personer.
  • Stiftelsen Sunnerdahls Handikappfond – Stiftelsen stödjer barn och ungdomar med olika typer av funktionshinder. Anslag lämnas till enskilda personer, handikapporganisationer och för forskning.
  • Stiftelsen Sven-Olof Jansons livsverk
  • Stiftelsen Svenska Kommittén för Rehabilitering – Bidrag till vissa verksamheter för rörelsehindrade, döva, hörsel- och synskadade.
  • Stiftelsen Sävstaholm – Bidrag lämnas till enskilda barn och vuxna med utvecklingsstörning, till personalutveckling, forskning och mera.
  • Stiftelsen Tysta Skolan – Stödjer habiliterande och rehabiliterade verksamheter för döva och hörselskadade samt audiologisk forskning.
  • Ulrika Eklunds Stiftelse – Bidrag till personer som lider av MS eller diabetes.
  • Wilhelm och Martina Lundgrens Vetenskapsfond – Lämnar bidrag till behövande privatpersoner (t.ex. sjuka, gamla och handikappade).
  • Åhlén-stiftelsen Stiftelsen stödjer vård av ålderstigna, sjuka eller handikappade.
  • Änggårdsstiftelsen – Stiftelsen ska underlätta för fysiskt funktionshindrade människor, särskilt rörelsehindrade, genom att lämna bidrag för studier, arbetsmöjligheter, boendeförhållande och rekreation. Bidrag lämnas också till forskning. Källa
  • image004

Vårdlärare & sjuksköterska talar ut

Hej, lovade skicka mina funderingar om varför utmattning uppstår. Den största orsaken är stress! Den uppkommer på grund av ett flertal faktorer som finns hos oss själv, och i det samhälle vi lever i.

1467323782853Stressen i sig ger effekter i form av ” hjärnskador”, vars effekter kan liknas vid att få en traumatisk hjärnskada, t.ex. efter ett skalltrauma.

Minnesbortfall, lätt uttröttbarhet, kognitiva svårigheter och en enorm trötthet m.m.

Orsaken till detta är att neurogenesen (nervcellsnybildningen) i hippocampus minskar eller helt avstannar.

Finns en hel del forskning kring detta, vad görs? AFA försäkring (se film nedan) har en del material kring stress  (brukar visa några delar för mina elever). Det som ger hopp är att om stressen kan reduceras så kommer neurogenesen igång igen. Hjärnan kan! Som du beskriver!

Skickar också en  text (klicka pdf) där en tysk läkare ” tycker till” om olika sjukdomar och vårt samhälle. Mycket av det han skriver kan jag hålla med om.

www. bengmark.com är också en sida att besöka
Han har en hel del artiklar, väl värda att läsa. Ligger i linje med det du har i din skola. Jag äter hans supersynbiotics och mår finfint, samt givetvis gurkmeja och ingefära.

Har levt, mer eller mindre, efter stressreducering, kosthållning, ayurveda och yoga under säkert femton år och har lyckats hålla mig “frisk” i det här sjuka samhället. Visste att det en dag skulle ljusna, du är med i det ljuset.

Idag har jag två arbeten, som lärare (som jag håller på att fasa ut, chefen är ” galen” och han förtjänar inte mig) och skolsköterska. Som sådan kan jag implementera mina tankar, givetvis med vetenskap och beprövad erfarenhet ( för det mesta).

Hör av dig om du undrar över något, det är lite svårt att förklara i text, men hoppas det blev någorlunda begripligt!

Många kramar till dig!/NN

 

Motionera inte!

motionJag simmar / rör mig en timme varje dag, sen nåt år tillbaka, och utan problem.

Men då jag insjuknade ville en svensk sjukgymnast ha mig att “gå med stavar så fort du bara kan”. Jag testade tio meter, och hamnade i sängen i två dygn med en enorm yrsel.

Då gav jag mig av till Asien för att få vård, och jag är numera helt återställd. Skolan anser således att sjukdomen är botbar via metoder som används utomlands.

Vi blir enbart sjukare av motion, och det kommer en dag då vi både kan och vill ut och gå därför att då har vi återfått vår frihet.

Om du har läkare, kuratorer, personal på VC, anhöriga som tjatar om motion bör du hänvisa till Riksföreningen, som också säger ifrån nedan. Ingen tvångsmotion! Den som kan och vill röra sig ska göra det men aldrig pressa sig till det.

Skippa ilskan
imageMen man bör inte bli arg på dem för de ser och hör förmodligen att vi flåsar för absolut ingenting. Vi kan inte gå upp för en trappa, och en del kan inte ens hänga tvätt utan att flåsa våldsamt. Gissningsvis tror de att vi är har dålig kondis.

Men det är ett av symtomen, som hänger samman med att vi inte får upp tillräckligt med syre i hjärnan, därför att PH-värdet är tilltufsat.  De “ser” rätt, kan man säga, men de har fel.

Det är viktigt att du får stopp på dem!

Vad är ME/CFS?

ME/CFS (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome) är en neurologisk sjukdom som kännetecknas av långvarig, svårt funktionsnedsättande utmattning i kombination med en rad andra symtom. Sjukdomen börjar oftast i samband med en infektion.

petraSjukdomen, som ofta kallas ME, men har den officiella benämningen ME/CFS, är klassad som neurologisk (WHO ICD-10 G93.3) och benämns av forskare på området ofta som neuroimmunologisk. Den drabbar ca 0,4 % av befolkningen, vilket betyder att det kan finnas upp till 40.000 ME/CFS-sjuka i Sverige. Troligen har bara ett fåtal av dessa fått korrekt diagnos. För vuxna är sjukdomen i dagsläget nästan alltid kronisk, men förhoppningsvis kan biomedicinsk forskning leda till framtida effektiva behandlingar.

I 75-80 % av fallen börjar sjukdomen i samband med en infektion. De typiska symtomen är extrem energibrist och det som kallas för ”ansträngningsutlöst symtomförvärring” (Post-Exertional Malaise), alltså att man försämras efter aktivitet. Ofta förekommer konstanta influensaliknande symtom, halsont, värk och en känsla av ”hjärndimma”.

Diagnos ställs genom uteslutningsdiagnostik, där ett antal kriterier ska uppfyllas. Läs diagnoskriterierna för ME/CFS.

14333210_10154955082157971_5579959872895011866_nForskning har visat att det på gruppnivå finns avvikelser i nervsystem, immunförsvar och hormonsystem. Sjukdomsgraden kan variera från en mild variant med en lättare nedsättning av funktionsförmågan till svåra fall, där den drabbade är bunden till sitt hem eller helt sängliggande.

Kan inte botas – men symtomen kan lindras

lisaDet finns i dag ingen behandling som botar sjukdomen. Däremot kan medicinsk symtomlindring och korrekta råd om sjukdomshantering lindra symtomen. Överansträngning och nya infektioner förvärrar ofta tillståndet. Läs om behandlingar mot ME/CFS.

RME har sammanfattat en beskrivning av sjukdomen i en informationsfolder (pdf) som också är lämplig att ha med sig till sin läkare eller ge till släkt och vänner.

Neurologisk sjukdom som kan drabba vem som helst

6e3d6b_8d9bd9eb51e64fb6855a8f79013b7056-jpg_srz_855_469_85_22_0-50_1-20_0-00_jpg_srzDet har tyvärr funnits många myter runt sjukdomen, inte minst beroende på den tidigare benämningen ”kroniskt trötthetssyndrom”, som är mycket missvisande. Några av dem är att det skulle vara en ”modediagnos” som bara drabbar medelålders kvinnor, eller ett psykosocialt syndrom. Det har också funnits sammanblandningar mellan ME/CFS och symtomet allmän långvarig trötthet.

I själva verket är ME/CFS en neurologisk sjukdom (G 93.3) som drabbar män, kvinnor och barn i alla folkgrupper och samhällsklasser i hela världen. ME/CFS skiljer sig markant från generell trötthet, stressproblematik och depression, och ska inte heller förväxlas med primära sömnproblem. En ME/CFS-kunnig läkare kan enkelt skilja ut ME/CFS-sjuka från övriga patientgrupper med hjälp av Kanada-kriterierna, utredning/provtagning och patientens sjukdomshistoria. Typiskt för ME/CFS är att de flesta insjuknar i samband med en infektion, att man har en stark sjukdomskänsla i kroppen och att man förvärras av aktivitet. Källa

En västläkare i England

imageHär har vi en läkare i England som arbetat med CFS sedan 1985 då han såg sitt första fall. Tjernobylolyckan var 1986 annars hade man tvingats utreda en sån förgiftningskoppling. (Om inte doktorn minns fel eller det läckte ett år innan det small.)

Han berättar att han tog in sin första patient en vecka på sjukhus och tog enorma mängder prover och vi får en bra inblick i hur man hanterar frågan i ett annat västland. Doktorn presenterar också grunder och hur folk lever och han presenterar en hel del forskning.

Det var nån medlem som blev upprörd och trodde att jag tidigare i skolan hade skrivit “att svenskarna är stagnerade”. Jag hade skrivit att “Sverige är ett superisolerat och stagnerat land“.

Om alla medlemmar i skolan funderar på vad de har upplevt på olika vårdcentraler i Sverige, och jämför det men denne västläkare – som inte på nåt sätt ens är i närheten av de asiatiska metoderna eller synerna – bör några i vart fall känna det jag upplever. Jag är mycket utomlands, har besökt 77 länder.

Finns det någon som har en läkare som kan dra ett sånt här föredrag om sjukdomen?  
Jag tror alltså inte det, och min förklaring – rätt eller fel – är att Sverige är ett superisolerat och stagnerat land. De har inte en susning om vad som sägs internationellt varesig om sjukdomen eller nåt annat, och att jag upplever det starkt beror väl på att jag läser utländsk press sen åratal tillbaka?

Men det är min bild – rätt eller fel – de vet inte ett smack, de gissar. Jag märker det i skolan också; var och en är sin egen läkare och söker leta information och kunskap.

När alla kan tänka igen, efter en tids Guldmjölk, är det dags att bestämma på sängkammaren om man ska lyssna på internationella läkare eller på personalen på VC som skäller ut en för att man inte är frisk efter två år.  Eller bli kallad lat av sin läkare för att man inte kan motionera då en åksjukeliknande yrsel inträder.

Mitt svar är;
– De är ju inte ens seriösa, och jag har också legat i sängen med jordens yrsel, hela rummet snurrade, då en svensk sjukgymnast skulle ha mig att gå med stavar “så fort du bara kan”. Då drog jag till Asien för att få vård.

Varför är de inte seriösa?
– Därför att Sverige är ett superisolerat och stagnerat land – mitt svar. Självbilden är den att man är modernast i hela världen, finns inget vi inte vet. Omöjligt! De tar inte del av sånt här ens ifrån England, än mindre ifrån Indien.

Villfarelse i svensk press om “utmattning”

nysUtmattningssyndrom är ett ord som har börjat höras och synas mer och mer de senaste åren. Det är ett sjukdomstillstånd som folk kan få efter långvarig stress eller andra påfrestningar. Till exempel mycket att göra på jobbet eller händelser i privatlivet.
Läs mer

Man har gjort studier på de som kallas för “medberoende” och kommit fram till att de är lika stressade som soldater är under ett krig.

Den gruppen är överstarka, på ett sätt, och kan nog kallas även för “omtänksamma” men tillhör inte de som har vår sjukdom.

Det vore bättre att kalla dem för “psykiskt slut” och medberoendet kopplas i Sverige ofta samman med att de lever ofta (för) nära medberoendemissbrukare men det är en sanning med modifikation.

Det är ett psykiskt tillstånd, som är progressivt, och som har sin egen utvecklingskurva.

I boken “Kvinnor som älskar för mycket” av Robin Norwood finns ett bra schema över denna utvecklingskurva.

Roten är ett falskt självt som man vet uppstår då barn utsätts för känslomässig manipulation.

Hela symtomlistan visas här.

bottenUnder 2017 kommer det en kurs för denna grupp, då jag är författare till boken “Botten upp”, som utkom i slutet av 80-talet. Boken är nyligen faktagranskad av proffs som har sagt mig att den håller än – inget nytt under solen. Inte mer än att man är säkrare idag varför tillståndet uppstår. Jag ska ge ut den som e-bok under 2017 och då lär den få ett nyskrivet kapitel om den senaste forskningen.

Den gruppen ska inte förväxlas med de som har vår sjukdom, som har sin rot i inflammationer, och som i allmänhet kan spåras till förgiftningar för den är rent fysisk. Vår sjukdom har nio fysiska delar.

 

Det börjar gå mode eller troll i “utmattning” och det är viktigt för oss att hålla isär detta.
Den gruppen skulle inte “svara” på gurkmeja alls – vilket vi gör.
marie

Lena Holfve

 

 

 

 

 

Lossnar kanske nu?

Eftersom folk som är sjuka i inflammationer i hjärnan ofta får höra att de är lata, bör motionera, osv är detta välkommet.

Forskning inom metabolomik banar väg för ny kunskap om den kraftigt funktionsnedsättande sjukdomen ME/CFS. Cirka 40 000 drabbade i Sverige får nu hopp om bättre diagnosticering och behandling tack vare resultat som visar avvikande markörer i blodplasman. Forskarna fann biokemiska likheter med maskar i en slags skyddande dvala – en ny biologisk upptäckt?nyhet

ME/CFS har jämförts med en evig influensa. Patienterna lider av svår energibrist, feber, värk, minnesproblem och känslighet mot ljud och ljus. Tillståndet försämras av ansträngning och så många som en fjärdedel är hemma- eller sängbundna. Orsaken till sjukdomen är oklar och verksam behandling saknas – men nu tror man sig vara närmare en lösning.

Tack vare ny teknologi inom metabolomik, studiet av ämnesomsättningens biokemiska avtryck på cellnivå, har forskare från University of California, San Diego (UCSD) identifierat en potentiell biomarkör för sjukdomen. En avvikande biokemisk signatur i blodplasman särskiljer ME/CFS-sjuka från friska personer med hög säkerhet. Resultaten tyder på att ME/CFS är ett hypometabolt sjukdomstillstånd med kraftigt nedsatt ämnesomsättningshastighet och energiproduktion. Tillståndet har likheter med en slags skyddande dvala, så kallad dauer, som vissa maskar och insekter försätts i för att överleva livshotande miljöpåverkan.

Den biokemiska signaturen återfanns hos alla ME/CFS-sjuka i studien. ME/CFS bryter ofta ut i samband med en utlösande faktor, där den vanligaste är en infektion. Det finns dock flera andra utlösande faktorer, och ibland ingen känd faktor alls, men den biokemiska signaturen visade sig i studien oavsett vad som föregått sjukdomsutbrottet. Avvikelserna visade dessutom samband med sjukdomens allvarlighetsgrad – ju sjukare patienten var, desto större var avvikelserna. Nya studier för att bekräfta och vidareutveckla resultaten pågår redan.

Enligt den svenska patientföreningen RME, Riksföreningen för ME-patienter, är det här ett stort framavsnitt.

– Metabolomik som forskningsområde verkar överlag vara på frammarsch och för kunskapen om den svårt funktionsnedsättande sjukdomen ME/CFS är det här ett stort genombrott. Den ger hopp om att vi snart ska kunna diagnosticera ME/CFS på ett enklare och säkrare sätt och även hopp om möjligheter till effektiv behandling på lite sikt, säger Stig-Björn Rudolph som är ordförande i RME.

Han tror att det här kommer kunna göra stor skillnad för patienterna och slår ett slag för de ME/CFS-konferenser som föreningen anordnar under hösten.

– Våra medlemmar får idag ofta felaktiga diagnoser och ordineras att anstränga sig mer än de kan. Det gör dem sämre och det här förklarar varför. Vården behöver vara i linje med dessa nya insikter och vi är glada över att kunna erbjuda Sveriges vårdpersonal möjlighet att ta del av aktuell forskning under konferenserna i Umeå och Stockholm nu i oktober. Vi hoppas kunskapen ska spridas så fler ME/CFS-sjuka kan få den diagnos, vård och behandling de behöver.
Läs mer

Drick lingondricka till maten

Lingon är fulla med mycket kraftfulla antioxidanter, speciellt flavonoider. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen från cellulära skador som uppträder när vi exponeras för destruktiva fria radikaler. Antioxidanter skyddar oss från såväl sjukdomar som ålderstecken. Hälsoeffekterna från antioxidanterna flavonoider är väl kända och forskare har funnit att lingon innehåller mer flavonoider än många andra vanliga bär. På grund av sitt höga innehåll av antioxidanter fungerar lingon inflammationshämmande. Forskning har visat att lingon minskar mängden av ett skadligt inflammatoriska ämne som heter MCP1. Låggradig långvarig inflammation kan ge upphov till ett flertal sjukdomar som Alzheimers sjukdom, artrit, hjärt-kärlsjukdom m.fl.

Utöver lingonens antiinflammatoriska egenskaper innehåller de också en tannin. Detta har visat sig ha en kraftfull antimikrobiell effekt på två av de vanligaste bakterierna som orsakar sjukdomar i mun och tandkött. Läs mer

lingon_skogen3–4 flaskor eller burkar
  • 2 liter nyplockade lingon
  • 1 liter vatten
  • DU BEHÖVER OCKSÅ:
  • 1 liter vatten
  • 2 msk ättikssprit till sköljning
  1. Koka upp allt vattnet, låt svalna och kyl. Rensa bären.
  2. Dela upp vattnet till sköljning och konservering. Blanda samman vatten och ättikssprit till sköljningen och skölj bären försiktigt genom durkslag eller sil. Låt bären rinna av ordetligt.
  3. Lägg bären i väl rengjorda burkar eller flaskor. Häll på vatten så att det täcker.
  4. Lägg på lock och förvara svalt.
  5. Så ska lingonen stå och surna några månader. Till jul, ungefär, brukar det vara dags att ta fram dem.

Tips
Lägg små bär i flaskor och större bär i burkar. Är det svårt att få ner bären i flaskan är det lika svårt att få ut dem.

Det här är ett gammaldags-och mycket enkelt-sätt att konservera lingon. Inga tillsatta konserveringsmedel behövs, man nyttjar dem som redan finns i lingonen. Ättikssprit i sköljvattnet dödar eventuella mögelsporer på bären och ökar hållbarheten.

Receptet är skapat av Gunilla Blixt – gunillablixt.se

Man försöker göra sjukdomen “psykisk”

Du är alltså knäpp i huvet som glömmer var du lagt nycklarna. Ingen har botats i Sverige, enligt forskning, och det är inte märkligt eftersom man försöker förklara en inflammation, näringsbrister, sex liter Coca-Coladrickande per dag osv. som nåt psykiskt / socialt /arbetsrelaterat.

Facket har sin agenda, F-kassan sin, AF sin, KBT- folket sina.

Jag får lust att fråga dem alla:
– Kan jag få se en håranalys på det där? Lite blodprover?

Det är nog den största skillnaden mellan väst och öst – det smyger in politik i väst. I öst dricker vi morotsjuice.

Jag hade inte levt idag om jag inte hade lämnat väst. No way. Det är en inflammation i Hippocampus!