“Sömnlös” finns nu som ljudbok

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.

I Sömnlös får lyssnaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.

Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.

Utmattningsskolan.se del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.

Säljs bland annat av Bokus, Adlibris, Bokon,

Direkt ifrån Utmattningsskolans server

När UMS startade juli 2016 sa vi…

-Vi måste skapa minst tusen återställda, som sen går ut och förklarar att utmattning är inte den “gåta” man talar om, och igår kväll var den före detta mögelförgiftade Petrea Karlsson ute och föreläste på ABF i Ludvika. Då går UMS snart in i en slutfas eftersom vi ska avskaffa oss själva, och helst före 2023. I framtiden ska du få UMS-metoden i handen när du kliver in på en vårdcentral, det är vårt mål.

Petrea var sjuk i 17 år, och är nu åter som lärare, och hon är en av idag många som är helt återställda och ute i jobb igen, och det tar 2,5 – 3 år om man följer UMS handlingsprogram.

Det programmet är ett härmande av vad som gjorde mig frisk.

Internationella symtomlistan om du har mögeltoxiner i dig:
Minskad förmåga att koncentrera dig (hjärndimma), depression, magont, värk, personlighetsförändringar, humörsvängningar, ökad ångest och panikreaktioner , letargi och apati, aggression, nedsatt närminne, (hjärndimma), oro, blödande tandkött, blödningar i hjärnan, blödningstendens, blod som inte koagulerar, dimsyn och synrubbningar, benmärgsstörningar, brännande känsla i munnen, bröstsmärta, kronisk trötthet, återkommande infektioner och influensakänslor, minskade sensorisk skärpa, koma, förvirring, hosta, krypningar i huden, skador på hjärtat, diarré, andningssvårigheter, koncentrationssvårigheter, ökad tendens till alkohol, socker och cigarettberoende , långsammare reflexer och svårare att tala, desorientering, yrsel, dåsighet, ögonskador, ögoninflammation, feber, håravfall, hallucinationer, huvudvärk, hörselnedsättning, inflammation i hjärtat, inre blödningar, nedsatt immunförsvar, oregelbundna hjärtslag, kliande näsa, gulsot, ledvärk, stelhet i leder, minskad sexlust, leversjukdomar, lågt blodtryck, minnesförlust och minnesproblem, muskelsmärta, illamående, näsblod, domningar, lungödem, röda ögon, rinnande näsa, anfall, skakningar, försämrade reflexer, halsont, stickningar, darrningar, kräkningar, kräkas blod, svaghet, viktminskning, väsande andning och stressat beteende.

Vi är äntligen på väg bort ifrån “det är psykiskt, socialt eller arbetsrelaterat”

Utmattning, Utmattningsskolan, Lena Holfve
Klicka

– Det vi ser är att det finns tydliga evidens för att ME är en kroppslig sjukdom, med avvikelser i både ämnesomsättningen och immunsystemet, säger Anders Rosén, professor emeritus i cellbiologi vid Linköpings universitet.

Man har vetat rätt länge ute i världen att det rör sig om en fysisk sjukdom. Men det är första gången jag ser det påståendet på svenska, och jag vet att det glädjer i princip alla i hela skolan.

Vän av ordning frågar sig möjligen vad detta har med “utmattning” att göra, och det har det därför att  “utmattning”, där ett symtom är hjärndimma, är förstadiet till en fullt utvecklad CFS eller ME – om du inte får stopp på inflammationen hamnar du lätt där är vår erfarenhet efter 2,5 år.

I min bok “Mögelförgiftad” hänvisar jag till amerikanska studier, och som visar att 93% av undersökta ME-patienter hade mögeltoxiner i sig mot 0% i kontrollgruppen.

Du kan läsa på utmattad.net där UMS-medlemmar som idag är återställda talar ut
Jag kan givetvis inte bevisa det men jag tror inte att jag hade levt idag om jag inte hade fått vård i Asien. Flera i min närhet har också sagt mig efteråt att de trodde att jag skulle stryka med. UMS-metoden är ett enda härmande av den jag genomgick, och jag var nere sex vintrar i rad och tre, fyra månader varje gång. UMS är inget företag, utan ett projekt, som läggs ner den dagen vi inte behövs längre. UMS mål är att avskaffa sig själv.

Utmattning, Utmattningsskolan, Lena Holfve
Klicka

Jag skulle vilja kalla artikeln ovan för en rejäl och efterlängtad julklapp
Många befinner sig i den situationen att de behandlas (ofta illa) som psyksjuka, tvingas äta psykofarmaka, och gör de inte det får de ingen sjukpenning.

De tragiska självmorden och morden på två egna barn i Bjärred har av föräldrarna i ett brev förklarats med familjens ”meningslösa liv” efter att barnen insjuknat i kroniskt trötthetssyndrom, ME.

Den västerländska industrimedicinen hävdar att ingen bot finns, och det knäckte dem förmodligen plus att de mycket väl kan ha anfallits av; “Det är socialt och psykiskt!!! Hur har ni fostrat er barn, egentligen?”
Det vet vi inte, men har det skett var det inte första gången.

93% av de sjuka i USA hade alltså mögeltoxiner – se symtomlistan längst ner
Av UMS 3500 medlemmar är det 0 som ens hade tänkt på mögel före sitt möte med skolan, och det beror på att mögeltoxiner “finns” knappt i Sverige vilket är lite märkligt eftersom Folkhälsoinstitutet offentligt sagt att man tror att 1,7 miljoner svenskar är drabbade.

Man har vetat länge

Utmattning, Utmattningsskolan, Lena Holfve
Möglet tränger ut / Petrea är numera frisk

I början av 2000-talet larmades det om problemet, och AB påstod att en miljon var mögelsjuka, och sen försvann frågan, och vi fick istället floder med artiklar med rubriker av typen “den psykiska ohälsan ökar”.

Petrea Karlsson är en drabbad, som sjukskrevs i 15 år och en plats på långvården väntade, och som nu är befriad och åter i arbete. Läs hennes egen berättelse.

Det är dock för tidigt att lägga ner UMS
Tre böcker till ska skrivas, och när det är gjort får vi hoppas på att det trängt ut i vårdapparaten att de måste utreda folk fysiskt. De urinprover som krävs för att hitta just mögel finns inte i Sverige, vi använder labb i England.

Framtiden ser ljusare ut!
Jag har skrivit till Anders Rosén vid Linköpings universitet, och sagt att om de vill får de helt säkert forska på de återställda, och ställa frågor av typen; HUR blev ni friska? Utmattning

 

 

 

Internationella symtomlistan för mögelförgiftning:
UtmattningMinskad förmåga att koncentrera dig (hjärndimma), depression, magont, värk, personlighetsförändringar, humörsvängningar, ökad ångest och panikreaktioner , letargi och apati, aggression, nedsatt närminne, (hjärndimma), oro, blödande tandkött, blödningar i hjärnan, blödningstendens, blod som inte koagulerar, dimsyn och synrubbningar, benmärgsstörningar, brännande känsla i munnen, bröstsmärta, kronisk trötthet, återkommande infektioner och influensakänslor, minskade sensorisk skärpa, koma, förvirring, hosta, krypningar i huden, skador på hjärtat, diarré, andningssvårigheter, koncentrationssvårigheter, ökad tendens till alkohol, socker och cigarettberoende , långsammare reflexer och svårare att tala, desorientering, yrsel, dåsighet, ögonskador, ögoninflammation, feber, håravfall, hallucinationer, huvudvärk, hörselnedsättning, inflammation i hjärtat, inre blödningar, nedsatt immunförsvar, oregelbundna hjärtslag, kliande näsa, gulsot, ledvärk, stelhet i leder, minskad sexlust, leversjukdomar, lågt blodtryck, minnesförlust och minnesproblem, muskelsmärta, illamående, näsblod, domningar, lungödem, röda ögon, rinnande näsa, anfall, skakningar, försämrade reflexer, halsont, stickningar, darrningar, kräkningar, kräkas blod, svaghet, viktminskning, väsande andning och stressat beteende.

Artikeln publiceras även i Utmattads domän.

 

 

 

Hur långt har man kommit?

Det som krävs nu är att man kopplar ihop det som kallas för hjärndimma med inflammation även i Sverige.

Socialstyrelsen har en arbetsgrupp som ser över ums-frågan, och som
ska svara regeringen efter jul vad man ska göra med oss.

En av dess chefer har lovat att framföra UMS syn, och hur det än går med det står vi nog inför ett genombrott, och för att det ska ske måste man upphöra med tron att precis allt är psykiskt, socialt, arbetsrelaterat.

Det är nog på väg:

Depression kopplas till avsnittrad hjärninflammation – Psykiatri – Dagens Medicin

Personer med fibromyalgi har inflammation i hjärnan | Nyhet | Karolinska

 

 

 

Curcumin anses vara mycket mer effektiv än C-vitamin.
Studier har visat att curcumin är åtta gånger starkare än E-vitamin. “Jag rekommenderar dagligt tillskott av gurkmeja till alla mina patienter oavsett ålder och kön och oavsett om de är sjuka eller inte”, säger Fjelstrup.

Hur snabbt verkar gurkmeja?
“Så gott som omedelbart, men var noga med att fylla på dagligen, rekommenderar läkaren. Curcumin förbrukas av kroppen, men inte i samma takt som C-vitamin. Den aktiva substansen är fettlöslig och binder sig till cellmembranen, kolesterolet och annat fett i kroppen och förbränns därför betydligt långsammare. En dos dagligen är tillräcklig för att bibehålla effekten under ett dygn, men under särskilda förhållanden måste dosen ökas. Gurkmeja är ett lågbudgeterbjudande för din hälsa och bör prioriteras”, berättar Fjelstrup. Läs mer

Men slå ner inflammationen är inte speciellt svårt
UMS-metoden är inne på sitt tredje år, och levererar friska i parti och minut nu, men ingen blir frisk utan att hitta och eliminera roten, och en av de största är mögel som i Sverige anses ge astma.

Internationella symtomlistan för mögelförgiftning
Minskad förmåga att koncentrera dig (hjärndimma), depression, magont, värk, personlighetsförändringar, humörsvängningar, ökad ångest och panikreaktioner , letargi och apati, aggression, nedsatt närminne, (hjärndimma), oro, blödande tandkött, blödningar i hjärnan, blödningstendens, blod som inte koagulerar, dimsyn och synrubbningar, benmärgsstörningar, brännande känsla i munnen, bröstsmärta, kronisk trötthet, återkommande infektioner och influensakänslor, minskade sensorisk skärpa, koma, förvirring, hosta, krypningar i huden, skador på hjärtat, diarré, andningssvårigheter, koncentrationssvårigheter, ökad tendens till alkohol, socker och cigarettberoende , långsammare reflexer och svårare att tala, desorientering, yrsel, dåsighet, ögonskador, ögoninflammation, feber, håravfall, hallucinationer, huvudvärk, hörselnedsättning, inflammation i hjärtat, inre blödningar, nedsatt immunförsvar, oregelbundna hjärtslag, kliande näsa, gulsot, ledvärk, stelhet i leder, minskad sexlust, leversjukdomar, lågt blodtryck, minnesförlust och minnesproblem, muskelsmärta, illamående, näsblod, domningar, lungödem, röda ögon, rinnande näsa, anfall, skakningar, försämrade reflexer, halsont, stickningar, darrningar, kräkningar, kräkas blod, svaghet, viktminskning, väsande andning och stressat beteende.

Känner du igen dig beger du dig till www.mögelförgiftad.com 

Utmattad – Bli fri från hjärndimma! 

 

 

Sömnlös är nu ute i Internetbokhandeln

Bland annat har Adlibris den.

Var tredje svensk, cirka tre miljoner människor, uppskattas ha sömnproblem. Det innebär att var tredje person är trött på jobbet, kanske till och med jättetrött, och det inkluderar till exempel piloter och kirurger. Förmodligen är en del så påverkade av långvarig sömnbrist att de inte ens tar sig till jobbet vissa dagar, och i en del fall är det sannolikt till allas bästa.

Lena Holfve skriver: “En vanlig tanke, innan man läser mina texter om sömn, är frågan om man möjligen ska dubbla sin sömnmedelsdos eller inte? Den tanken väcks naturligtvis därför att man blir helt desperat då man inte kan sova och det enda offentliga tips som finns är vita piller.”

Trots storleken på problemet är behandlingsalternativen få och sömnmedel fortfarande den dominerande rekommendationen om man söker vård för att man inte kan sova, men sömnmedel är en dålig långsiktig lösning. Det finns bättre metoder för god sömn, dessa har med stor framgång testats av 2 500 personer under 1,5 år i UMS.

Vi har fått lära oss att sömnproblem är psykiskt, vi är för stressade, för oroliga eller för problemtyngda för att kunna sova. Även om det kan påverka så har sömnproblemet i allmänhet fysiska grundorsaker, dessa går Lena Holfve igenom i boken tillsammans med en lång rad verksamma, och helt ofarliga, knep för att sova bättre.

Lena Holfve fortsätter att skriva böcker för att förändra Sverige, precis som hon tidigare gjort med böcker som Älska lagom och Häktad på sagolika skäl. Den här gången är temat hälsa och sjukvård, och hur det kommer sig att sjukdomar som utomlands betraktas som fysiska och som med relativt enkla medel kan botas, i Sverige kallas psykiska och innebär att patienter i bästa fall får undermålig vård och i sämsta fall utsätts för direkt livsfarliga insatser.

Lär bli kraftiga psykiska reaktioner längre fram

Officiell diagnos: Utmattad…

Igår lyssnade jag på en 17-åring, som fått veta i åratal att han har nåt fel i huvudet = psykiskt sjuk, och numera vet han och har papper på att han är uran – och aluminiumförgiftad.

Prognosen är kanon för inget av det är omöjligt att bli av med och aluminium är ganska lätt. Eftersom han rasat i vikt kan man misstänka att gifterna gett honom en läckande tarm men även den lär han få bukt med.

En mamma hade en tonårsflicka sängliggande i “utmattning” och hon går numera, efter avgiftning, i skolan… men BUP envisas med “psykiskt”…

 

Nio av tio läkare tycks bli nyfikna på UMS, och en av tio blir vansinnigt provocerad
Vad jag kan se efter ett och ett halvt år med UMS så har läkare väsentligt lättare för att koppla ihop mögel t.ex. med de typiska symtomen än vad kuratorer, psykologer, BUP, med flera har och de går en tuff tid till mötes därför att man vet idag att inte ens schitzofreni är “psykiskt”.  Läkartidningen har snappat det;  Läkartidningen – Nya rön om schizofreni kan ge ny diagnostik och …

Jag lyssnade på en kvinna, som har tungmetaller i sig, som i tio år sagt att hon har ADHD (som modern forskning anser är näringsbrister samt att läkaren som hittade på diagnosen meddelat att det är påhitt) och som fått den diagnosen av en psykolog. Nu har hon bytt psykolog och har inte ADHD längre utan PTSD …

Frågar man mig är jäntan fortfarande förgiftad, har troligen en läckande tarm som leder till näringsbrister, och tungmetallsförgiftningar har liksom mögel många symtom som det luktar “psykiskt” om.

Vi står inför en revolution
Det kommer att finnas 95% för många psykologer inom kort, och 99% för få tungmetallsavgiftare och så är det alltid vid stora skiften. När bilen kom blev hästen också arbetslös… Fram till nu har jag stött på två KBT-människor som sagt mig att deras metoder biter inte alls på “utmattning”. Nej, man kan inte prata ut mögel, uran, aluminium, parasiter, virus.

Det betyder inte att KBT, terapier etc är värdelöst, men som utdrivare av gifter är dessa pratmetoder helt värdelösa, och det vet man eftersom det har studerats, och man har funnit att ingen, absolut ingen, har blivit frisk av antidepp och terapier.

Det kommer att dyka upp en ny marknad för terapifolket och jag antar att kön blir lång, och jag tänker på alla som är väldigt, väldigt upprörda.

Fram till nu har jag stött på kanske ett hundratal mödrar som har blivit utskällda av sina barn för att de har “fostrat dem fel”, kvinnor har skilt sig i onödan, tusentals har gjort sig av med sina jobb, jag själv t.ex, och helt i onödan

Cancergåtan går mot sin lösning vad det verkar
Det känns inte som någon större gåta eftersom det med stor sannolikhet är så att bot har funnits mycket länge, man botade det som förr kallades för “kräfta”, innan vi sög åt oss det engelska namnet, och började lyssna på läkemedelsbolagen.  Vi får se hur det går med det men OM det är så kan kön bli lång och bestå av förtvivlade anhöriga vars nära och kära har dött en plågsam död också helt i onödan.

17-åringen skrev att han saknar tillit till systemet
Den känslan kan jag förstå eftersom det inte är någon höjdare att bli kallad psyksjuk när man i verkligheten är förgiftad. Vi kan dra en slutsats av detta hans uttalande; det kommer att bildas “miljoner” sekter över precis hela västvärlden och några har vi inom UMS redan stött på. De frodas inte sällan då system just går sönder.

Vi inom UMS kommer aldrig att bli en sekt
Vi kommer aldrig att radera åsikter som inte “passar” hos oss. Vi kommer inte att utesluta medlemmar som kör andra vägar också. Jag kommer aldrig censurera eventuell forskning som talar mot vår egen röda tråd. Vi kommer inte att börja ljuga och manipulera – inte så länge som jag leder UMS.

Ett gigantiskt skäl, förutom att sekter i allmänhet indirekt motarbetar sig själva, är att jag upplever själv västkulturen snudd som ett sektliknande fenomen. I min egen blogg tar jag ibland upp det faktum att stora nyheter aldrig når t.ex. Sverige. Varför? Förmodligen för att de inte passar in i agendan man har för dagen.

Vi vet idag att en enda läkare hittade på “ADHD” och det har sålts psykofarmaka för miljarder…  Vi vet idag att en enda psykiatriker hittade på “utmattning”  och bestämde att det får man bara av sociala-psykiska- eller arbetsrelaterade skäl och det är alltid familjen och/ eller arbetsplatsen som är orsaken. Det har sålts anti-deppmediciner för miljarder…  Det ska sägas att just den läkaren numera meddelar att anti-depp inte fungerar. Källa 

Vi inom UMS är tacksamma för det eftersom många tvångsmedicineras så långt att de nekas sjukskrivning om de inte äter psykofarmakan.

 

 

 

 

SparaSpara

SparaSpara

27 år senare, forskning om mögel kommer ikapp sanningen

När jag skrev boken “Mögelförgiftad” slog det mig att Boverket har allt helt klart för sig, och ville ha en haverikommission eftersom många är mögelsjuka. Folkhälsoinstitutet har till och med räknat, och anser att 1,7 miljoner vuxna är drabbade men barn är oräknade.

Aftonbladet vet sedan år 2003
De räknade, och fick det till en miljon drabbade då. “Alla” verkar veta… men det förefaller inte som om de talar med varandra eller handlar.

Pratkulturen slår knut på sig själv?
De enda som inte tycks veta är Socialstyrelsen, och eftersom de inte vet känner inte läkarna till det heller.

Forskning om mögel klargör hälsoriskernaMed en enligt läkarna obotlig sjukdom, förvärvad 1978, satte jag mig med början 1991 vid bibliotek i Lund och Jönköping för att ta reda på varför jag var sjuk och om det gick att på något sätt bli frisk. Detta var innan dataåldern så sök gick inte så enkelt som idag. Plötsligt fann jag anteckningar hänvisande till ett dokument i British Medical Journal från 1959, som speciellt fångade uppmärksamheten. Här skrevs om en 15 årig pojke som en bit in i sjukdomsförloppet diagnostiserades med Henoch Schönleins Purpura, en autoimmun sjukdom, samma som min. Man analyserade fram möglet Aspergillus fumigatus i pojkens sputum.   Läs mer

SparaSpara

SparaSpara

Finland hanterar mögelproblemet väl

Finland förnekar inte, de har kliniker för mögelförgiftade, och de vet att husen byggda på 70-talet är värst. Bland mycket annat la man våtrumsmattor under kakel – byggnormen såg ut så, nu är det förbjudet.

Sverige skickar in sina drabbade på psyket, och påpekar nogsamt för dem att de är psykiskt sjuka, och sen häller man i dem psykofarmaka. Socialstyrelsen har  i den senaste rapporten nämnt att Sverige har 1,7 miljoner mögeldrabbade. År 2003 var de en miljon…

Sveriges sätt att lösa problemet verkar inte fungera, och det finns inga handlingsplaner för drabbade. Givetvis inte eftersom man i princip förnekar hela problemet. Det är bara folk som har “psykisk ohälsa”.

I slutet av november kommer UMS med en bok, “Mögelförgiftad”, och den tror vi blir ungefär 160 sidor.  Den startar med att tre mögelerfarna UMS-kvinnor berättar och den ger dig de handlingsplaner som används brett av skolmedicinare i USA t.ex.

Inneluftundersökningen 2017: Fyra av tio har drabbats av hälsoproblem, byggnaderna från 1970-talet orsakar mest problem.

Dåligt byggda skolhus, dåligt utförda reparationer, bristfälligt underhåll och otillräcklig ventilation är saker som tydligt framkommer i en omfattande undersökning som OAJ och Åbo universitetet har gjort. Av närmare 5 000 respondenter uppgav 85 procent att det finns inneluftproblem på den egna arbetsplatsen. Närmare 40 procent hade drabbats av olägenhet för hälsan. Byggnader från 1960–1980-talen orsakar mest hälsoproblem. Läs mer