Jag hör många historier om hur man söker bota hjärndimma med styrketräning osv.
Sluta blunda, sluta förneka, sluta minimera, sluta hjälpa multiinternationella bolag förstöra vår värld.
Resten av världen “ser” – borde Sverige också kunna klara av.
Författare: Lena Holfve
Gurkmeja en fantastisk välgörare
Gurkmeja och biotillgänglighet
Något jag sedan länge föreslagit de som lagt om sin kost till allergenfri är att försöka använda inslag av gurkmeja för att påskynda tarmens läkning och minska inflammatoriska processer av olika slag i kroppen. Dock måste gurkmejan användas på rätt sätt för att vara av störst nytta för kroppen.
Gurkmeja och kurkumin kan inte absorberas så lätt av kroppen och det bryts snabbt bryts ned i tarmen, vilket gör att biotillgängligheten är låg. Gurkmeja är en släkting till ingefära. Flera kliniska studier visar att koncentrationerna av kurkumin i blodplasma, urin och perifera vävnader knappt är mätbara och är extremt låga oavsett doseringsstorlek om det inte kombineras på rätt sätt.
Rör dig inte alls i akutfasen!
Misshandeln av landets sjuka pågår varje dag
Den svenska hanteringen av de som kallas för “utmattade” lär gå till historien som en av årtusendets värsta misshandel av ett lands sjuka kvinnor, inte alltid kvinnor, men de är i majoritet.
Men medlemmarnas berättelser i skolans Facebo
okgrupp visar att det börjar tränga ut i Sverige att de inte ska röra sig alls.
Eftersom sjukdomens botten är en inflammation i Hippocampus är det givet att vi inte ska skaka runt 
med den.
När jag hade hjärnhinneinflammation på 70-talet fick jag ligga blixt stilla i ett becksvart rum på Roslagstulls sjukhus!
I Indien år 2011 fick jag inte röra mig alls, inte ha yoga, som alla andra, för läkarna bara glodde på mig, och sa:
– Du ska inte ha yoga, det räcker så bra med 
att du andas, du är för sjuk för det!
I Sverige hade en sjukgymnast uppmanat mig att gå med stavar så fort jag bara kunde, och jag testade det en gång och blev obeskrivligt yr och sängliggande i två dygn.
Det kommer en dag när man frisknat till då man vill röra på sig, och gör det också. Jag simmar en timme om dagen numera utan problem eftersom jag är botad.
Vad ska du göra om behandlare av “utmattning” vill tvinga dig att röra på dig?
Hänvisa till institutet för stressmedicin. De har tydligen, enligt en medlem, kläm på det här nu.
De tror förmodligen att du behöver motion för att du är andfådd men det har inte med konditionen att göra utan med de röda blodkropparna. Jag kommer in på det i skolan sen. Vi går upp ofta våldsamt i vikt, och det har med kortisol och förgiftningen att göra men du kan inte motionera bort det – tvärtom blir du bara sjukare. Jag går igenom även det noga i skolan.
Vår motion är andning, och vi kommer att gå igenom det också. En sak i taget. Aldrig mer än en stor sak varannan dag.
Hur olika träningsmodeller påverkar hjärnan (eng text)
Våra jobb
Vi har länge levt under mantrat att “det finns inga skillnader mellan män och kvinnor för det är bara en social konstruktion” och jag har kollat in hur de gör på norra Cypern.
Överst har vi servitörer; idel män
Det jobbet är för hårt för kvinnors axlar och ryggar, säger Krogägaren (andra mannen ifrån vänster).
Jag har tidigare skrivit om att bara kvinnor jobbar på min bank, bild nummer två, och man ser nån karl där men de är inte bankmän för de säljer försäkringar. Kvinnors lugn och intuition behövs i det jobbet, och kommer man in på en bank ser man nästan bara kvinnor.
Jag kollar på mycket just nu därför att utmattning / utbränningar finns inte här. Läkarna har aldrig ens hört talas om det, och jag har frågat ungefär tio.
Hos oss är det vanligt med skadade frisörer redan i 40-årsåldern, och här finns bara manliga.
Man kan se kvinnor klippa hår på de engelska salongerna men inte på de lokala där uteslutande män är frisörer. Läkartidningen hos oss har larmat att frisörer lever farligt. Källa
Nu har man börjat svänga i Sverige, och nyligen kom nya alkoholrekommendationer där kvinnor bara kan dricka hälften så mycket som män. Delar du en flaska vin med din man, och ni går och lägger er samtidigt och går upp vid samma tid så lever ni enbart på hans villkor – inte dina, som tjej. (Vi ska inte dricka alkohol alls med en inflammation i Hippocampus.)
Ett västland medger att kvinnor behöver mer sömn än män. Vår hjärna behöver det… Källa
Fundera på ditt jobb; passar det ditt köns hjärna?
Emmas Guldmjölkssoppa
Guldmjölkssoppa ?
Jag har lite svårt för att dricka guldmjölk varje dag, då jag varken gillar mjölkig el söt dryck. Så då får man vara lite uppfinningsrik, kanske kan hjälpa någon annan? Gjorde soppa med morot, squash, lök, vitlök och i den tog jag en rejäl klick gurkmejepasta, svartpeppar, riven ingefära, kokosolja. Man kan ha i både vanilj och kardemumma oxå för det passar och den går bra att reda med kokosgrädde el ha flagad kokos på….vips så har man fått i sig allt som är i guldmjölken ???? Jag hade marinerad tofu och färsk koriander som dekoration.
Ingen har botats i Sverige, enligt forskare
”Så förändras hjärnan vid utbrändhet”– är en hyfsad artikel därför att de nämner stresshormonet kortisol som boven. Då kan vi konstatera att man vet det nu i Sverige.
Jag gissar att man fått veta det rätt nyligen; ett, två år? År 2011-12 visste man ingenting, och många läkare har snurrat in sig i att det är nog ”psykiskt” (därav all samtalsterapi och psykofarmaka).
Forskaren säger också: ”Idag finns det ingen konsensus kring exakt hur utbrändhet ska behandlas, även om man vet att bland annat teamrehabilitering och arbetsinriktad rehabilitering kan göra folk bättre. Metoder som används är bland annat avspänningsövningar, KBT-behandlingar, sömnskola och coachning.”
De vet inte, med andra ord. Många berättar också att de får psykofarmaka, terapier, tvingas arbetsträna, gå med stavar, osv. Det biter illa på hormonrubbningar.
Vi kan konstatera att det finns ingen bot alls i Sverige
Och eftersom man inte kan bota det får folk återfall, och då blir det värre, säger forskaren.
– Det är det som är det värsta med det här – de som en gång har blivit utbränd bär med sig en sårbarhet och blir väldigt lätt dåliga igen. Om det händer så finns risken att de brakar ihop fullständigt. Så prognosen är tyvärr ganska dålig, därför gäller det att gå försiktigt fram och inte ha för bråttom tillbaka till jobbet. I många fall är byte av arbetsplats helt nödvändigt.
Det finns bot – utomlands. Skolan tar nu hem den.