hqdefault 22

Skolan rekommenderar riktig mat, som prio 1

Pris: 346:- per burk eller runt 3-4000:- om året… och är inte riktig mat

14333210_10154955082157971_5579959872895011866_n“5-HTP (5-hydroxytryptofan) produceras i kroppen av tryptofan som är en aminosyra.

Tryptofan kommer från maten och tas upp av cellen där den omvandlas till 5-HTP som därefter omvandlas till serotonin  samt till hormonet melatonin som reglerar vår sömn. Fördelen med att ta 5-HTP i stället för tryptofan är att 5-HTP lättare omvandlas till serotonin.

 

Rekommenderat intag: 1-3 kapslar  på eftermiddagen eller vid läggdags.

Burken innehåller 90 kapslar. (Min not)

Ingredienser: 5-HTP (5-hydroxytryptofan) 100 mg från frön av den afrikanska växten Griffonia simplicifolia”

Texten är klippt från ett bolag som säljer tillskott. Wikipedias text om ämnet.
Amazon säljer samma jox billigare. Kan orsaka allvarliga biverkningar – vilket bananer inte gör….


Bananer, riktig mat, kostar just nu 32:- per kilo…

I kurs 2 går vi igenom möjligheten att använda banan för de som har svårt att somna.

Tryptofan är också ett utgångsämne vid kroppens tillverkning av serotonin och melatonin som har betydelse för sömn, avslappning och stämningsläge och även blodkärlssammandragande. Tryptofan kan även användas för bildning av niacin. I mat hittar man tryptofan i proteinrik föda. Man finner tryptofan främst i kött och hårdost, bananer men även i mjölk och spannmål ( havregryn). Vissa nötter och frön har en hög halt av tryptofan. Speciellt kan nämnas pumpafrökärnor och chiafrön. Wikipedias text.

Svenskar äter mest ultraprocessad mat i EU…

 

Livsavgörande! Utmattningsskolan räddade mitt liv, med start dag 1

Sprid kunskapen, och tipsa sjuka!

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.