Vi saknar en enorm aptit men har inte sällan en abnorm mage.
Det fett vi drar på oss hamnar oftast enbart runt magen, och folk kan tro att man är gravid. Det är verkligen en gravid “look”.
Flera medlemmar i skolan har rapporterat att folk gratulerat dem till nya babyn…
Kroppen skapar fettceller runt gift, och när man blir av med gifterna smälter fettet bort.
Själv gick jag upp 30 kilo, och har gått ner 23, för det bara smälter bort när kroppen inte
behöver skydda sig längre.
Flera har också rapporterat att de börjar gå ner i vikt, och det sker då mineraldepåerna fylls och gifter trängs ut.
Samtliga medlemmar i skolan har meddelat sina hjärnor:
– Jag har hört och fattat, nu avgiftar vi, och då svarar kroppen med att den nu vill ha bränsle.
Enorm aptit?
Det finns en sak i vår kultur man ska se upp med, och det är vanan att lyssna på “experter” för kroppen vet precis och säger den; “JAG ÄR HUNGRIG NU!” så är det bara att mata den.
Om kroppen sänder ut huvudvärk t.ex. talar den om att du ska ta det piano med avgiftningen och dra ner på tempot så det är inget man behöver fråga mig om eller ställa frågor i forum; lyssna på kroppen!
En enorm aptit är ett friskhetstecken som heter duga!
Grattis, och välkomna ut ur dimman! Ni kan göra av med 12 skedar om dagen, och kan öka med en sked i veckan när aptiten satt in:
De viktigaste hormonerna som reglerar aptiten är ghrelin som skapar hungerkänslor, och leptin som talar om för hjärnan när du är mätt.
– Hormoner som påverkar aptiten är ett extremt komplicerat forskningsområde som involverar många olika faktorer, säger Céline.
Här går Céline igenom hur de aptitreglerande hormonerna fungerar och de livsstilsfaktorer som bidrar till att hålla dem i harmoni.
Vad är ghrelin?
Ghrelin kallas även för “hungerhormon” och stimulerar aptiten genom att signalera till hjärnan att det är dags att äta. Förutom att aptiten ökar, ser hormonet till att kroppen lagrar fett. Ghrelin produceras i magsäcken och mindre mängder utsöndras också av hjärnan, tunntarmen och bukspottkörteln.
Ghrelin är känt för att reglera aptiten, men hormonet har fler användningsområden än så.
- Ghrelin underlättar funktionen hos hypofysen (kroppens viktigaste hormonbildande körtel) och kontrollerar kroppens insulinnivå.
- Ghrelin hjälper till att behålla ämnesomsättningen, bryta ned kroppsfett och bygga upp muskler.
Vad gör att nivåerna av ghrelin ökar och sjunker?
Nivåerna av ghrelin förändras naturligt under dagen och stiger dramatiskt före en måltid och sjunker när du ätit klart. När magsäcken är tom släpps ghrelin ut och färdas genom blodet till hjärnan som sedan signalerar hunger.
– Nivåerna av ghrelin i blodet ökar även under en strikt diet eller fasta. Det kan vara en förklaring till varför det är svårt att uppnå långsiktig viktnedgång med dessa metoder, säger Céline och berättar att personer som lider av anorexia också har högre nivåer av ghrelin.
Vad är leptin?
Leptin produceras av kroppens fettlagringsceller och spelar en viktig roll i att hantera aptiten genom att signalera till hjärnan när du är mätt. Hormonet hjälper dessutom till att reglera din kroppsvikt och ämnesomsättning.
– Leptin har även andra funktioner: det reglerar exempelvis reproduktionssystemet och har enorma effekter på immunsystemet, säger Céline.
Vad påverkar leptinnivåerna?
Nivån av leptin i blodet står i direkt proportion till mängden kroppsfett som du har. När ditt kroppsfett ökar, stiger nivån av leptin i blodet. Motsatt sker om du minskar mängden kroppsfett: leptinnivåerna sjunker.
– Personer med högre BMI och större andel kroppsfett producerar mer leptin. Men det kan hända att hjärnan inte svarar på de höga nivåerna av leptin. Detta kallas leptinresistens och innebär att hjärnan aldrig signalerar att magsäcken är full, utan antar istället att kroppen svälter. Céline menar att detta tillstånd kan leda till en ond cirkel där du äter mer och går upp i vikt.
Many people believe that weight gain and loss is all about calories and willpower.
However, modern obesity research disagrees. Scientists increasingly say that a hormone called leptin is involved (1Trusted Source).
Leptin resistance, in which your body does not respond to this hormone, is now believed to be the leading driver of fat gain in humans (2).
This article explains everything you need to know about leptin and how it is implicated in obesity.
Meet Leptin — A Hormone That Regulates Body Weight
Leptin is a hormone that is produced by your body’s fat cells (3Trusted Source).
It is often referred to as the “satiety hormone” or the “starvation hormone.”
Leptin’s primary target is in the brain — particularly an area called the hypothalamus.
Leptin is supposed to tell your brain that — when you have enough fat stored — you don’t need to eat and can burn calories at a normal rate (4).
It also has many other functions related to fertility, immunity and brain function (5).
However, leptin’s main role is long-term regulation of energy, including the number of caloriesyou eat and expend, as well as how much fat you store in your body (6Trusted Source).
The leptin system evolved to keep humans from starving or overeating, both of which would have made you less likely to survive in the natural environment.
Today, leptin is very effective at keeping us from starving. But something is broken in the mechanism that is supposed to prevent us from overeating. Läs mer