Skolan rekommenderar riktig mat

Pris: 346:- per burk eller runt 3-4000:- om året…

14333210_10154955082157971_5579959872895011866_n“5-HTP (5-hydroxytryptofan) produceras i kroppen av tryptofan som är en aminosyra. Tryptofan kommer från maten och tas upp av cellen där den omvandlas till 5-HTP som därefter omvandlas till serotonin  samt till hormonet melatonin som reglerar vår sömn. Fördelen med att ta 5-HTP i stället för tryptofan är att 5-HTP lättare omvandlas till serotonin.

 

Rekommenderat intag: 1-3 kapslar  på eftermiddagen eller vid läggdags.

Burken innehåller 90 kapslar. (Min not)

Ingredienser: 5-HTP (5-hydroxytryptofan) 100 mg från frön av den afrikanska växten Griffonia simplicifolia”

Texten är klippt från ett bolag som säljer tillskott. Wikipedias text om ämnet.  Amazon säljer samma jox billigare. Kan orsaka allvarliga biverkningar – vilket bananer inte gör.


Bananer kostar just nu 25:- per kilo…
I kurs 2 går vi igenom möjligheten att använda banan för de som har svårt att somna.

Tryptofan är också ett utgångsämne vid kroppens tillverkning av serotonin och melatonin som har betydelse för sömn, avslappning och stämningsläge och även blodkärlssammandragande. Tryptofan kan även användas för bildning av niacin. I mat hittar man tryptofan i proteinrik föda. Man finner tryptofan främst i kött och hårdost, bananer men även i mjölk och spannmål ( havregryn). Vissa nötter och frön har en hög halt av tryptofan. Speciellt kan nämnas pumpafrökärnor och chiafrön. Wikipedias text.

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=biJRRf_yxFg[/embedyt]

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.