Kurs 2: ”Sömnlös – Fri från sömnstörningar”, online-versionen

Beskrivning

Ett par makalösa grepp
En förutsättning för att gå igenom detta avsnitt är att du dricker och äter det som fanns med i kurs 1, regelbundet nu.

När vi fått ordning på den värsta tröttheten och sömnen börjar den riktiga skolan i avsnitt tre.

Då slutar jag som din utmattningsfröken och börjar som deckarfröken. Då ska vi börja spåra varifrån just din förgiftning kommer, och vi ska lära oss mer om de nio delbitar som är vår sjukdom.

– Nej, det gör inte ont men man måste kunna tänka. Därför har vi det som vi har det; kurs 1, 2 och… så vidare. Ingen hoppar över nått, och ingen kan bara hoppa in i mitten.

Svarar du “Ja!” på de flesta frågor har du med stor sannolikhet sjukdomen:

– Trött?
–  Svårt att vakna, trött på morgonen?
– Irriterad?
– Minskad tolerans?
– Sämre stresshanteringsförmåga?
– Svårt att utföra vardagssysslor?
– Ingen sexlust?
– Allt verkar jobbigt?
– Minskat fokus?
– Uselt närminne?
–  Tar tid att bli av med infektioner och sjukdomar?
– Sår läker sämre?
– Sjuk oftare?
– Märkliga tankar?
– Sämre livsglädje?

Ta det i maklig takt

Denna kurs innehåller en enkel arbetsuppgift, och den kommer du att klara galant!

Den kommer att ge dig stadga och trygghet. Kunskaperna kommer att ge dig makt.

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I kursen får du svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den. Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 3,5 år. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover.

Du kommer få lära dig en del spännande och nya grepp, och som är enkla och rätt makalösa.
Du får också access till skolans stödgrupp på Internet.

Kurs 2 finns även som häftad bok, billigast hos immun.se.
Ljud-och e-boken ingår i onlineversionen.

Vi har samlat gamla medlemmars erfarenheter i domänen www.utmattad.net och i boken “Äntligen fri från utmattning!”, som du fått gratis i kurs 1.

Vi kallar dem för UMS-ambassadörer och deras uppgift är att vara förebilder och ge mod samt inspiration.

En del av dem var med i starten år 2016, och då hade vi bara en förebild;
UMS CEO, Lena Holfve.